5 Manfaat ramuan asam jawa dan kunyit (bukan sahaja untuk sakit haid, anda tahu!)

Selain menggunakan ubat-ubatan doktor, orang lebih biasa dengan produk herba atau ramuan buatan sendiri dengan resipi yang diturunkan dari generasi ke generasi. Salah satunya adalah asam jawa kunyit herba, campuran kunyit dan asam jawa yang terbukti mampu merawat sejumlah penyakit. Apakah faedah kesihatan yang dapat diperoleh dari kunyit asam jawa? Teruskan membaca ulasan berikut sehingga selesai, ya!

Pelbagai khasiat asam jawa dan kunyit untuk kesihatan

Secara semula jadi, kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (melegakan kesakitan), antipiretik (menurunkan suhu badan semasa demam), dan anti-radang. Begitu juga dengan asam jawa yang mengandungi bahan aktif sebagai anti-radang, antipiretik, dan penenang. Campuran kedua-dua bahan semula jadi ini telah terbukti selamat dan tidak menyebabkan ketoksikan semasa dimakan bersama. Inilah faedah yang boleh anda perolehi dari ubat herba asam jawa:

1. Melegakan kesakitan haid

Herba asam jawa dan kunyit yang biasa dikonsumsi oleh wanita dengan keluhan sakit haid. Walaupun sekarang, banyak kunyit asam jawa dihasilkan dalam bentuk serbuk atau minuman bungkus sehingga anda tidak perlu bersusah payah membuatnya sendiri.

Kandungan kurkumin pada kunyit berfungsi dengan mengurangkan aliran masuk ion kalsium dalam sel epitel rahim dan mengurangkan pengeluaran prostaglandin, yang merupakan hormon yang menimbulkan rasa sakit dan bengkak.

Manfaat ini diperkuatkan lagi oleh reaksi tanin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamines kepada asam jawa yang boleh mempengaruhi sistem saraf autonomi dan otak. Selanjutnya, otak akan menghantar arahan ke badan untuk melegakan kontraksi rahim.

Oleh itu, tidak ada keraguan bahawa minuman kunyit asam jawa memang terbukti mampu mengatasi sakit haid pada wanita.

2. Sebagai antioksidan

Banyak kajian menunjukkan bahawa kunyit dan asam jawa baik bermanfaat sebagai antioksidan. Sebabnya, sebatian kurkumin pada kunyit diketahui mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi, begitu juga asam jawa yang juga mengandungi sebatian antioksidan yang baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan dalam minuman kunyit asam jawa mempunyai aktiviti yang lebih besar daripada antioksidan sintetik. Satu kajian menyatakan bahawa formula terbaik untuk minuman kunyit masam terdiri daripada 25 persen asid, 5 persen kunyit, dan 70 persen air untuk tahap antioksidan maksimum.

3. Menurunkan berat badan

Secara berasingan, kunyit dan asam jawa berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Sudah tentu, faedah ini dimaksimumkan dengan menggabungkan dua bahan semula jadi ini.

Curcumin, yang merupakan antioksidan pada kunyit, berfungsi untuk menekan tindak balas keradangan pada sel-sel tubuh, termasuk sel pankreas, lemak, dan otot. Reaksi ini dapat membantu mengurangkan ketahanan insulin, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dan keadaan metabolik lain yang disebabkan oleh kegemukan. Kesannya, berat badan anda cenderung lebih stabil dan mengurangkan risiko kegemukan. Di samping itu, badan anda juga menjadi lebih fokus ketika anda menurunkan berat badan kerana kurangnya reaksi keradangan di dalam badan setelah minum kunyit asam jawa.

4. Mengawal gula darah

Sekiranya anda menghidap diabetes, cubalah selalu mengambil ramuan asam jawa dan kunyit. Kunyit telah lama diketahui menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Kesan ini dianggap disebabkan oleh sifat anti-radang kunyit.

Sebenarnya, satu kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa orang dengan prediabetes yang mengambil kapsul kurkumin cenderung untuk menghalang kemungkinan terkena diabetes jenis 2. Oleh itu, adakah anda masih tidak yakin tentang manfaat kunyit masam untuk kesihatan tubuh anda?

x