Bilakah tempoh subur lelaki dan bagaimana mengira?

Tahukah anda bahawa sekitar 20% masalah kesuburan disebabkan oleh lelaki? Oleh itu, semasa merancang kehamilan, tidak ada salahnya anda mengetahui tentang masa subur, termasuk pada lelaki. Ini dilakukan untuk meningkatkan peluang hamil dengan cepat.

Jadi, kapan dan bagaimana mengira tempoh subur pada lelaki? Lihat penjelasan di bawah.

Masa subur pada lelaki

Semasa anda dan pasangan melakukan program hamil, hubungan seksual secara berkala adalah kunci penting untuk berjaya.

Bukan hanya itu, tetapi juga pastikan bahawa anda melakukannya dalam tempoh subur anda.

Masa subur lelaki berbeza dengan wanita yang mempunyai jendela kesuburan.

Dipetik dari Lelaki Sihat, kesuburan lelaki umumnya dilihat dari kuantiti dan kualiti sperma.

Sekiranya diketahui bahawa jumlah sperma rendah dan tidak berkualiti, ada kemungkinan ini adalah penyebab wanita mengalami kesukaran untuk hamil.

Secara umum, kualiti terbaik dapat diperoleh dalam tempoh subur, iaitu antara 25-40 tahun.

Walau bagaimanapun, perlu dilakukan ujian kesuburan untuk menentukan dengan pasti tempoh subur pada lelaki.

Cara mengira tempoh subur lelaki

Seperti yang dijelaskan sedikit di atas bahawa wanita mempunyai masa untuk mengetahui masa subur.

Sekiranya anda tahu mengira tempoh subur anda, ini akan mempercepat kehamilan.

Walau bagaimanapun, cara mengira tempoh subur wanita dan lelaki tidak sama.

Salah satu cara untuk mengira tempoh subur lelaki dapat dilihat dari semasa ke semasa.

Dalam jurnal Chronobiology International, dinyatakan bahawa Keadaan air mani pada waktu pagi, tepat sebelum jam 7.30 pagi, adalah kualiti sperma yang terbaik berbanding masa lain.

Bukan hanya itu, cuaca juga mempengaruhi kualiti dan ciri sperma yang sihat.

Di negara tropika seperti Indonesia, masa subur berlangsung dari subuh hingga awal pagi, ketika suhunya tidak terlalu panas.

Sperma ejakulasi dapat tinggal di dinding rahim wanita selama kira-kira dua hingga tiga hari.

Semakin banyak sperma yang dilepaskan, semakin besar kemungkinannya untuk hidup di dinding rahim.

Jika dilihat dari masa subur lelaki, hubungan seksual pada waktu pagi adalah masa yang tepat untuk mencapai konsepsi.

Sampai bila masa subur lelaki?

Melancarkan dari Betterhealth, kesuburan lelaki secara amnya menurun pada usia 40-45 tahun ketika kualiti sperma menurun.

Maksudnya, pada usia itu dapat mengurangkan peluang wanita hamil.

Jadi, boleh dikatakan bahawa usia juga mempengaruhi masa subur seorang lelaki.

Orang yang berumur lebih dari 40 tahun mempunyai kualiti sperma yang kurang sihat. Kemudian, jumlah pengeluaran sperma dalam air mani terus menurun.

Tanda-tanda bahawa seorang lelaki sedang dalam masa subur

Berbeza dengan wanita, lelaki tidak mempunyai tanda atau ciri tertentu semasa kitaran subur.

Ini kerana sperma terus terbentuk, disimpan di testis, dan siap digunakan setiap saat.

Walau bagaimanapun, terdapat keadaan yang boleh dipertimbangkan seperti bagaimana air mani lelaki pada waktu pagi. Ini kerana kualiti sperma terbaik pada masa itu.

Oleh itu, apa yang mesti dipertimbangkan oleh lelaki adalah menjaga gaya hidup sebaik mungkin.

Ini untuk menjaga kualiti sperma agar tidak berkurang dan tetap memiliki sperma yang sihat.

Sekiranya dalam jangka waktu tertentu tidak ada perubahan, maka apa yang dapat dilakukan adalah dengan mencuba ujian kesuburan.

Perkara yang mempengaruhi masa subur seorang lelaki

Kesuburan biasanya tidak dapat diukur secara fizikal. Walaupun anda kelihatan sihat, itu tidak bermakna sperma anda berkualiti.

Inilah yang membuat anda perlu melakukan ujian kesuburan untuk mengetahui dengan pasti.

Bukan itu sahaja, cuba perhatikan tabiat yang anda jalani.

Berikut adalah beberapa perkara yang mempengaruhi masa subur pada lelaki, seperti:

• Rokok
• Berat badan berlebihan atau gemuk
• Terlalu banyak pemikiran menyebabkan tekanan
• Mengambil alkohol secara aktif
• Zakar terlalu kerap terkena panas, yang mempengaruhi pengeluaran sperma
• Duduk terlalu lama dengan aktiviti fizikal yang melelahkan
• Ambil ubat yang menjadikan hormon tidak seimbang
• Selalunya terdedah kepada bahan kimia berbahaya, seperti benzena, racun perosak dan racun herba

Kualiti sperma yang rendah juga boleh mempengaruhi kesuburan. Lelaki yang mempunyai tekanan darah tinggi mempunyai kualiti sperma yang rendah.

Sebabnya, penggunaan ubat untuk meredakan tekanan darah tinggi, dapat membuat kualiti sperma menurun.

Sekurang-kurangnya 15 peratus lelaki yang mengambil kedua-dua ubat tersebut mempunyai jumlah sperma di bawah 39 juta. Sebenarnya, jumlah sperma normal adalah sekitar 40-300 juta.

Pemeriksaan yang perlu dilakukan mengenai tempoh subur lelaki

Seperti yang dijelaskan di atas, anda perlu melakukan ujian kesuburan untuk mengetahui keadaan tempoh subur pada lelaki.

Prosedur berikut biasanya dijalankan:

Penilaian dilakukan oleh doktor

Apabila anda ingin mengetahui dan mengira tempoh subur seorang lelaki, anda akan berjumpa dengan pakar spesialis urologi.

Dalam penilaian ini, anda akan ditanya beberapa soalan mengenai gaya hidup dan rekod perubatan anda.

Beberapa soalan yang akan ditanya oleh doktor mengenai kesuburan lelaki adalah:

• Operasi yang telah dilakukan
• Ubat yang digunakan
• Tabiat bersenam
• Merokok atau telah menggunakan ubat haram

Doktor juga akan bertanya mengenai kehidupan seksual anda dan pasangan anda, termasuk masalah yang pernah dialami sebelumnya.

Sekiranya perlu, ada juga doktor yang akan meminta sampel sperma untuk dianalisis terlebih dahulu.

Analisis sperma dan air mani

Pada peringkat menganalisis tempoh subur seorang lelaki, doktor akan memeriksa kelainan sperma.

Pemeriksaan sperma termasuk bilangan, bentuk, pergerakan dan ciri.

Secara umum, jika bilangan, bentuk, dan pergerakan sperma baik-baik saja, anda mempunyai kesuburan yang baik.

Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian untuk analisis sperma untuk mengira tempoh subur seorang lelaki.

Sebilangan lelaki dalam keadaan subur, tetapi jumlah sperma rendah.

Sementara itu, ada juga keadaan bahawa lelaki yang tidak subur mungkin mempunyai kualiti air mani yang normal.

Oleh itu, ujian kesuburan perlu dilakukan dalam ujian makmal khas. Ini untuk menilai isipadu, pH, warna, bentuk spermatozoa, pergerakan, bahkan aroma.

Hasil ujian sperma normal berdasarkan WHO 2010 adalah:

• Isipadu sperma 1.5 ml atau lebih.
• Jumlah spermatozoa adalah sekitar 15,000,000 per milimeter.
• Pergerakan sperma (kematian) lincah dan sempurna> = 40%.
• Bentuk (morfologi) sperma> = 4%.
• Tahap keasidan sekitar 7.2 - 8.
• Warnanya abu pucat dengan aroma khas.

Masalah semasa kesuburan lelaki

Ada beberapa sebab yang membuat lelaki mengalami masalah yang berkaitan dengan masa subur, seperti jumlah sperma yang rendah, pergerakan sperma dan bentuk sperma yang tidak sempurna.

Jumlah sperma yang rendah kurang dari 15 juta per milimeter air mani, atau kurang dari 39 juta setiap ejakulasi.

Ini boleh mempengaruhi masa subur yang menyebabkan sukar hamil.

Beberapa sebab kualiti sperma rendah dalam air mani:

• Ejakulasi retrograde, keadaan sperma ketika ejakulasi bergerak ke belakang ke pundi kencing.
• Antibodi antisperma, keadaan badan untuk menolak sperma bergerak ke arah telur.
• Penyumbatan, Sebilangan orang mengalami penyumbatan antara testis dan buah zakar yang menghalang pergerakan sperma.

Bilakah masa yang tepat untuk berjumpa doktor?

Masa terbaik untuk berjumpa doktor adalah sekurang-kurangnya satu tahun selepas berkahwin.

Lebih-lebih lagi apabila anda melakukan hubungan seks secara berkala tanpa menggunakan perlindungan.

Berikut adalah beberapa tanda lain yang anda perlukan untuk berjumpa doktor, seperti:

• Mengalami masalah dengan ejakulasi atau ereksi dan masalah fungsi seksual yang lain.
• Merasa sakit, tidak selesa, dan bengkak di kawasan testis.
• Mempunyai sejarah masalah dengan buah zakar, prostat, atau masalah seksual.
• Telah menjalani pembedahan pada pangkal paha, testis, zakar, atau skrotum.

Jadi, bukan hanya wanita, lelaki juga harus segera melakukan ujian kesuburan agar program kehamilan dapat berjalan dengan baik.

x