Menu makanan bayi 8 bulan yang mudah dibuat

Setelah menyelesaikan penyusuan susu ibu secara eksklusif, pada usia 6 bulan bayi mula belajar makan makanan pelengkap (makanan pelengkap). Memperkenalkan bayi kepada makanan pejal bertujuan untuk memastikan bahawa dia dapat memenuhi keperluan pemakanan hariannya. Atas dasar ini, anda harus menyajikan pelbagai menu makanan untuk bayi selama 8 bulan sehingga mereka terbiasa dengan pelbagai jenis makanan.

Selagi anda mengetahui tekstur, bahagian, dan kekerapan makan bayi selama 8 bulan, menyajikan menu untuk anak kecil anda pastinya bukan perkara yang sukar. Ayuh, menipu maklumat berikut!

Apa jenis makanan yang baik untuk bayi 8 bulan?

Sumber: Dibuat untuk Ibu

Makanan untuk bayi berusia 8 bulan tidak jauh berbeza dengan makanan untuk bayi berusia 7 bulan. Sekiranya pada usia sebelumnya anak kecil anda masih makan makanan dengan tekstur berkrim, pada usia 8 tahun ini adalah sama.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, diet untuk bayi selama 8 bulan harus dimulakan dengan tekstur tumbuk seperti bubur.

Setelah cukup dipercayai, pada usia 8 bulan, bayi biasanya dapat makan makanan hancur bersama menu keluarga. Secara terperinci, bayi pada usia ini umumnya diberi makanan yang disaring (haluskan dan makanan hancur (tumbuk).

Jadi, apa-apa bahan yang anda sediakan sebelum menghidangkannya kepada bayi anda mesti dimasak sehingga mendapat tekstur yang sangat berkrim dan halus.

Ini kerana bayi masih dalam peringkat gigi. Susunan gigi yang tidak lengkap ini akan menyukarkannya untuk mengunyah makanan yang tekstur kasar.

Lebih-lebih lagi, kemampuan makan anak kecil anda pada usia 8 bulan belum terlatih dengan betul sehingga dia masih harus makan makanan yang dilumatkan.

Apabila anda semakin tua, tekstur makanan bayi anda biasanya akan meningkat sehingga dia dapat makan makanan dengan tekstur yang sama dengan anda.

Anda juga dapat melatih anak anda dari usia muda agar tidak pilih-pilih dan sukar dimakan ketika dewasa. Cara kanak-kanak di masa depan ingin makan pelbagai jenis makanan adalah dengan memperkenalkannya kepada pelbagai jenis makanan sejak kecil.

Inspirasi untuk menu makanan bayi selama 8 bulan

Mula membekalkan sumber karbohidrat, protein, lemak sihat, vitamin, dan mineral pelbagai jenis. Selain membiasakan diri, memperkenalkan anak anda dengan pelbagai makanan dalam tempoh pemberian makanan pelengkap ini juga akan membantu memenuhi keperluan pemakanan harian mereka.

Anda boleh memproses sumber karbohidrat secara bergantian seperti pasta, kentang dan beras supaya bayi anda tidak mudah bosan.

Tambahkan sumber makanan karbohidrat dengan pelbagai sumber protein dan lemak sihat dari daging merah, daging ayam, hati ayam, hati sapi, dan telur.

Anda juga boleh memberi tempe dan tahu untuk menambah pengambilan protein sayuran bayi anda. Biasakan anak kecil anda mengenal pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran sejak usia dini, seperti bayam, wortel, brokoli, labu, kembang kol, pisang, betik, alpukat, dan lain-lain.

Nah, sekarang anda boleh menjadi kreatif dalam membuat menu makanan yang sihat dan berkhasiat untuk si kecil anda. Inilah inspirasi untuk diet harian untuk bayi pada usia 8 bulan:

Menu makanan sarapan bayi selama 8 bulan

Jadual makan untuk bayi berusia 8 bulan boleh dimulakan dengan penyusuan pada waktu pagi diikuti dengan makanan pejal untuk sarapan pagi.

Menu makanan sarapan pagi yang boleh anda sediakan untuk bayi 8 bulan, misalnya kentang dengan daging cincang dan brokoli.

Mulakan dengan tumbuk dan tumbuk kentang sehingga mendapat tekstur berkrim, kemudian teruskan memasak daging lembu cincang dengan brokoli.

Anda sebenarnya boleh memasak daging lembu dan brokoli bersama atau secara berasingan. Jangan lupa, pastikan tekstur daging cincang dan brokoli juga dihaluskan agar bayi lebih mudah memakannya.

Untuk menjadikan makanan yang anda masak terasa lebih enak, tidak perlu menambahkan sedikit gula, garam, dan micin ke makanan bayi.

Penambahan rasa ini sebenarnya disarankan agar bayi lebih bersemangat untuk makan. Kerana tidak mustahil bayi akan malas makan kerana rasa makanannya hambar tanpa perasa tambahan.

Sebagai tambahan kepada kaedah manual yang dijelaskan sebelumnya, anda boleh memendekkan proses memasak menu makanan si kecil menggunakan alat periuk perlahan.

Menu makan tengah hari bayi 8 bulan

Apabila bayi berusia 8 bulan mendapat kentang sebagai sumber karbohidrat pada waktu pagi, sekarang anda boleh menjadikan nasi tim sebagai menu makan tengah hari.

Cuba campurkanberas berpasukan dengan tauhu dan lobak merah. Cara membuat menu makan tengah hari juga sama dengan menu sarapan.

Anda hanya perlu memasak semua ramuan sehingga anda mendapat tekstur yang lembut dan berkrim agar si kecil anda dapat memakannya dengan mudah.

Proses memasak tahu dan wortel boleh dilakukan dengan beberapa cara, seperti mengukus, mendidih, atau menumis dengan sedikit minyak.

Anda tidak perlu risau kerana menambahkan minyak pada makanan bayi sudah tentu dibenarkan. Sebenarnya, jumlah minyak yang mencukupi sebenarnya dapat membantu pengambilan lemak untuk si kecil anda.

Jangan lupa menambah rasa untuk menambah makanan istimewa makanan bayi.

Menu makan malam bayi 8 bulan

Ciptaan lain yang boleh anda buat sebagai menu makanan bayi selama 8 bulan pada waktu malam, iaitu beras berpasukan dengan kacang merah dan daging.

Sama seperti memproses makanan bayi pada waktu pagi dan pada waktu siang, anda harus mengisar menu makan malam ini sehingga teksturnya halus.

Beberapa jam selepas makan malam, bayi mungkin merengek atau menangis sebagai tanda bahawa mereka masih lapar.

Sekiranya ini berlaku, anda tidak boleh memberi makanan yang lebih padat kepada si kecil kerana ia di luar waktu makan.

Agar tangisan itu mereda, anda boleh memberi susu ibu kepada bayi dengan memberi makan secara langsung ke payudara atau mengambil bekalan yang disimpan.

Menyesuaikan waktu makan bayi mengikut jadual bertujuan untuk melatihnya mengenali rasa lapar dan kenyang.

Menu snek bayi 8 bulan

Seperti namanya, makanan ringan atau makanan ringan bayi adalah hidangan yang diberikan untuk menopang perut jika dia lapar di luar makanan utama.

Menu makanan ringan yang boleh anda berikan kepada bayi berusia 8 bulan, misalnya kepingan buah kecil dengan tekstur hancur, seperti pisang.

Selain buah, pilihan lain boleh diberikan sayur-sayuran, misalnya labu dan brokoli, yang telah dihiris menjadi kepingan kecil dan kemudian dikukus atau direbus.

Bayi berumur 8 bulan masih boleh makan makanan dengan tekstur berkrim. Walau bagaimanapun, anda boleh mula memperkenalkannya dengan makanan ringan dalam bentuk makanan jari kadang kala.

Kaedah ini akan membantu bayi anda belajar mengunyah sambil mempraktikkan gigi mereka yang tumbuh (tumbuh gigi).

Selebihnya, anda juga boleh memberi Buah terikan atau haluskan buah dari buah naga, mangga, dan alpukat.

Kekerapan dan bahagian makanan untuk bayi 8 bulan

Menurut Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), kekerapan makan bayi selama 8 bulan adalah 2-3 makanan utama dengan 1-2 makanan ringan.

Selain kekerapan makan, anda juga perlu memberikan bahagian makanan yang sesuai untuk si kecil anda. Dalam satu hidangan, bayi boleh diberi kira-kira ½ cawan berukuran 250 mililiter.

Ajar juga anak anda untuk memahami jangka masa makan dengan mengehadkan jangka waktu makannya hanya sekitar 30 minit.

Ini supaya bayi memahami dan membiasakan diri untuk memfokuskan makanan mereka sejak usia dini. Oleh itu, semasa anda dewasa, si kecil akan terbiasa tidak mengambil bahagian dalam aktiviti lain semasa makan.

x