Adakah anda perlu menggunakan pelindung matahari di rumah atau di bilik tertutup?

Pelindung matahari adalah produk penjagaan kulit alias penjagaan kulit yang mesti anda pakai sebelum meninggalkan rumah. Dengan cara itu, risiko kerosakan kulit akibat pendedahan sinar matahari atau ultraviolet (UV) dapat dielakkan. Sekarang, bagaimana jika anda hanya berada di bilik sepanjang hari? Adakah anda perlu terus menggunakan pelindung matahari di rumah atau di bilik tertutup?

Sekiranya anda menggunakan pelindung matahari walaupun di rumah?

Apabila cuaca mendung atau tidak kelihatan cerah dari sinar matahari, anda mungkin memilih untuk tidak menggunakan pelindung matahari. Begitu juga, ketika anda hanya akan berada di rumah, di pejabat, atau hanya di bilik sepanjang hari.

Biasanya, anda akan merasa mendapat faedah kerana ini bermakna anda tidak perlu bersusah payah memakai produk perlindungan kulit ini terlebih dahulu. Sebenarnya, walaupun di rumah, pejabat, atau bilik tertutup, pelindung matahari adalah produk penjagaan kulit wajib yang masih harus anda pakai.

Kenapa? Walaupun tidak terkena langsung, sinar UV masih dapat memasuki ruangan dari pinggir kaca, pintu, dan tingkap. Bukan itu sahaja. Sinar UV, baik UVA dan UVB, boleh memberi kesan buruk pada kulit.

Ini kerana sinar UVA sebenarnya dapat menembus ke dalam bilik melalui kaca, walaupun cuaca mendung.

Jadi, jangan menganggap bahawa anda "bebas" dari sinar matahari walaupun anda sudah berada di rumah, pejabat, atau ruangan tertutup.

Bahaya sinaran UVA tidak boleh dipandang remeh, kerana boleh menyebabkan penuaan kulit. Contohnya, seperti mempercepat penampilan keriput, bintik hitam akibat hiperpigmentasi, dan sebagainya.

Sementara itu, kesan yang disebabkan oleh pendedahan kepada sinar UVB tidak begitu teruk seperti sinar UVA. Sebabnya, panjang gelombang sinar UVB cenderung lebih kecil, sehingga tidak dapat meresap ke dalam rumah seperti sinar UVA.

Walau bagaimanapun, sinar UVB adalah penyebab utama selaran matahari. Oleh itu, tidak ada salahnya mencegah kemungkinan buruk kedua-dua sinar UV dengan memakai pelindung matahari walaupun anda berada di dalam atau di dalam bilik.

Sebenarnya, kajian yang diterbitkan oleh ACP Journal Wise, menunjukkan kesan positif berkat penggunaan pelindung matahari secara berkala.

Sebenarnya, menggunakan pelindung matahari setiap hari, sama ada di rumah atau di luar, dapat mengurangkan risiko penuaan dan barah kulit.

Bagaimana cara menggunakan pelindung matahari yang betul di rumah?

Semasa anda pergi ke luar rumah, anda harus menggunakan pelindung matahari sekitar 15-30 minit sebelumnya. Sementara itu, jika anda hanya berada di rumah, pejabat, atau di bilik sepanjang hari, anda boleh menggunakan pelindung matahari pada bila-bila masa.

Untuk faktor perlindungan SPF atau sinar matahari yang terdapat di layar itu sendiri, anda boleh menyesuaikannya semula mengikut keperluan. Semakin tinggi bilangan SPF pada pelindung matahari, semakin lama produk diperlukan untuk melindungi kulit dari paparan cahaya matahari.

Bagi anda yang merancang untuk melakukan aktiviti luar, biasanya memerlukan pelindung matahari dengan kandungan SPF yang tinggi. Namun, jika anda hanya berada di rumah atau bilik tertutup sepanjang hari, anda boleh memilih dan menggunakan skrin dengan kandungan SPF yang rendah.

Penting untuk memastikan kulit kering sebelum anda menggunakan pelindung matahari ke seluruh permukaan wajah. Cuba juga menggunakan pelindung matahari yang anda gunakan dapat menjangkau seluruh bahagian wajah.

Atas dasar ini, disarankan agar anda menggunakan pelindung matahari yang mencukupi, tetapi tidak terlalu sedikit di rumah atau di luar. Ini bertujuan untuk memastikan bahawa skrin berfungsi dengan optimum dalam menjaga kulit yang sihat.

Jangan lupa untuk mengulangi penggunaan pelindung matahari!

Kebolehlaksanaan pelindung matahari dalam melindungi kulit dari pendedahan cahaya matahari tidak selalu optimum. Kerana itulah anda digalakkan untuk rajin memohon semula pelindung matahari sekurang-kurangnya setiap 2 jam.

Begitu juga bagi anda yang hanya berada di rumah atau di bilik tertutup, tetap dianjurkan untuk menggunakan skrin semula. Ingat, melindungi kulit daripada terkena sinar UV adalah salah satu cara utama untuk mencegah penuaan pramatang dan barah kulit.

Sekiranya pada masa ini anda masih sering merasa malas untuk menggunakan pelindung matahari di rumah atau di luar, belum terlambat untuk memulakan lebih kerap daripada sekarang. Kerana sekurang-kurangnya dapat mengurangkan risiko barah kulit dan masalah kulit lain pada masa akan datang.

x