4 Petua untuk seks selamat sekiranya anda menghidap penyakit paru-paru

Sekiranya anda atau pasangan anda mempunyai penyakit paru-paru obstruktif kronik atau COPD, itu tidak bermakna anda tidak boleh menikmati seks. COPD bukan penghalang untuk bahagia bersama pasangan anda. Anda masih dapat merasakan kepuasan bercinta walaupun anda mempunyai COPD. Berikut adalah petua untuk seks yang selamat sekiranya pasangan anda menghidap penyakit paru-paru obstruktif kronik.

Bagaimana anda mempraktikkan seks yang selamat sekiranya anda mempunyai penyakit paru-paru atau masalah pernafasan?

Sekiranya anda mengalami masalah pernafasan, pemikiran untuk melakukan hubungan seks boleh menjadi perhatian sendiri. Ini mungkin berkaitan dengan ketakutan menghadapi masalah bernafas semasa melakukan hubungan seks, mengecewakan pasangan anda atau merasa terlalu letih.

Tidak mustahil, kebimbangan ini menyebabkan pesakit COPD dapat menghindari keakraban. Pasangan dengan COPD juga mungkin takut bahawa aktiviti seksual di kemudian hari hanya akan memburukkan lagi gejala COPD.

Namun, menarik diri dari keintiman atau menyerah pada aktiviti seksual bukanlah jawapannya, setelah semua seks adalah keperluan. Pesakit COPD dan pasangannya masih boleh mendapatkan kepuasan daripada aktiviti seksual dengan mengikuti petua seks selamat ini.

1. Pastikan anda berdua cergas

Pastikan seseorang yang mempunyai COPD merasa cergas sebelum melakukan hubungan seks. Sekiranya anda atau pasangan anda mempunyai keraguan mengenai hal ini, berjumpa dengan doktor anda mengenai program yang dapat meningkatkan kecergasan anda.

Beberapa hospital menawarkan program pemulihan khusus untuk meningkatkan keupayaan paru-paru anda. Program ini dijalankan di bawah pengawasan sehingga anda tidak perlu panik jika tiba-tiba anda sesak nafas semasa melakukannya. Sekiranya doktor membenarkan anda bersenam secara bebas, mulailah bersenam secara berkala. Anda boleh memulakan dengan berjalan kaki atau melakukan senaman ringan.

2. Pilih masa yang tepat

Menurut Barbara Rogers, Presiden dan CEO emfisema atau persatuan COPD di New York, mengatakan bahawa seks yang hebat bukanlah seks yang memakan banyak tenaga. Sekiranya anda dapat menaiki dua langkah atau berjalan dengan cepat, itu bermakna anda masih boleh melakukan hubungan seks secara normal.

Walau bagaimanapun, kemungkinan besar orang dengan COPD akan merasa letih semasa melakukan hubungan seks. Untuk mengatasinya, anda dan pasangan dapat menjadualkan waktu untuk melakukan hubungan seks agar tenaga anda tidak terlalu habis. Anda boleh memberi isyarat menggembirakan untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda mahukan "perkara" itu sekarang dan merasa cukup sesuai untuknya sehingga "penjadualan" ini tidak terasa terlalu monoton.

3. Dengarkan badan anda

Orang dengan COPD biasanya akan mengalami keletihan dengan mudah, dan ini boleh memberi kesan pada gairah seksual. Perhatikan apa yang dirasakan oleh badan anda, sehingga anda dapat mengetahui perkara-perkara apa yang membuat anda letih.

Oleh kerana seks boleh menguras banyak tenaga, lakukan hubungan seks ketika tahap tenaga anda tinggi. Jangan menganggap anda perlu menunggu waktu tidur. Anda boleh melakukan ini apabila tenaga anda baik.

4. Gunakan bronkodilator

Orang dengan COPD biasanya mengalami bronkospasme, iaitu pengecutan otot spontan atau penyempitan dinding bronkus, manusia akan mengalami kesukaran bernafas ketika bronkus menyempit, dengan tahap sesak sangat ringan (hampir tidak dapat dilihat) hingga parah.

Ini boleh berlaku semasa melakukan aktiviti seksual, untuk mengurangkan risiko ini, gunakan bronkodilator sebelum melakukan hubungan seks. Bronkodilator adalah sekumpulan ubat yang boleh digunakan untuk memperbaiki pernafasan. Bronkodilator berfungsi dengan mengembang bronkus (saluran pernafasan) dan merehatkan otot di paru-paru sehingga proses pernafasan menjadi lebih ringan dan lebih lancar.

Perkara yang paling penting dalam menjaga hubungan ketika anda mempunyai COPD adalah komunikasi. Anda mesti bercakap dengan pasangan anda. Terangkan kepada pasangan anda bagaimana keadaan semasa memerlukan penyesuaian. Anda dan pasangan anda seharusnya dapat meluahkan perasaan antara satu sama lain sehingga setiap masalah dapat dibincangkan dan diselesaikan bersama. Anda masih boleh mendapatkan kepuasan seksual dengan memperhatikan petua seks selamat ini.

x