Punca fibroid rahim: dari makan ayam hingga hobi minum susu

Beberapa kajian mengatakan bahawa makan terlalu banyak ayam boleh menyebabkan fibroid rahim. Fibroid rahim berlaku disebabkan oleh tumor jinak yang boleh menyerang sistem pembiakan wanita. Fibroid biasanya tidak menunjukkan simptom-simptom tertentu, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan sakit luar biasa di perut.

Kesan fibroid yang paling teruk adalah mereka dapat menghalang kesuburan pada banyak wanita. Pembedahan yang dapat menghilangkan fibroid atau rahim ekstrem dapat dilakukan, tetapi banyak wanita memilih untuk merawat keadaan ini dengan kaedah semula jadi, termasuk memperhatikan makanan yang mereka makan.

Mengapa memakan ayam menyebabkan fibroid rahim?

Ayam atau semua ternakan yang diberi hormon dapat meningkatkan kadar estrogen. Oleh itu, tidak jarang estrogen berlebihan menjadi penyebab fibroid rahim yang akan bertambah besar dari masa ke masa. Lebih-lebih lagi, sel-sel lemak pada ayam mengandungi kadar estrogen yang tinggi. Daging ayam boleh menyulitkan tubuh untuk memecah dan melepaskan dirinya dari hormon berlebihan. Tidak terkecuali seperti daging asap, sosej, kuning telur, alpukat dan makanan olahan lemak tinggi yang dimuatkan dengan lemak tepu.

Pastikan anda makan makanan yang diproses secara organik. Untuk penyediaan ayam, elakkan membeli ayam beku yang telah diawet selama berhari-hari. Begitu juga dengan semua produk unggas seperti telur. Telur dari ayam organik lebih baik daripada ayam yang diberi makan dengan bahan kimia.

Apa makanan lain yang boleh menyebabkan fibroid rahim?

1. Makanan dari produk tenusu

Wanita yang sebelum ini dikesan mempunyai tumor fibroid disarankan untuk membatasi makanan atau minuman dari susu seperti krim dan mentega. Produk ini sering mengandungi hormon tambahan yang boleh mencetuskan pertumbuhan tumor anda. Sebaiknya pilih produk organik untuk pengambilan susu anda.

2. Makanan masin

Hadkan jumlah makanan yang sangat masin dalam makanan anda kerana ia sukar dicerna di hati anda. Hati adalah organ yang bertanggungjawab membuang toksin dan menyeimbangkan hormon badan. Elakkan sup kalengan, kacang panggang, kerepek asin, acar, dan makanan masin kering dan lain-lain.

3. Makanan yang mengandungi karbohidrat

Menurut pakar, makanan yang mengandungi karbohidrat dapat mengubah metabolisme estrogen yang menyebabkan fibroid tumbuh lebih besar. Contoh makanan karbohidrat termasuk pasta, roti putih, nasi putih, dan pastri.

Risiko fibroid rahim meningkat pada wanita yang berlebihan berat badan

Wanita yang mempunyai berat badan berlebihan cenderung mempunyai kadar estrogen yang lebih tinggi daripada wanita yang mempunyai berat badan normal. Sebaliknya, penyelidikan perubatan juga menunjukkan bahawa tahap estrogen yang tinggi dapat menurun jika wanita dapat menurunkan berat badan. Oleh itu, diet yang sihat untuk menurunkan berat badan juga dapat melindungi tubuh dari fibroid.

Kemudian dalam satu kajian, wanita yang melakukan senaman selama tujuh jam seminggu mengurangkan risiko menyebabkan fibroid rahim, mungkin disebabkan oleh penurunan berat badan. Makan makanan rendah kalori juga akan menyebabkan penurunan berat badan dan kadar estrogen yang lebih rendah, yang boleh memberi kesan penurunan risiko fibroid yang serupa.

x