Rawatan selepas gegar otak untuk pemulihan cepat

Apabila anda mengalami kejatuhan teruk atau kemalangan yang menggegarkan otak di dalam tengkorak anda, kadang-kadang anda boleh mengalami gegar otak. Walaupun terdapat luka atau lebam di kepala atau wajah anda, ada kemungkinan kecederaan otak anda tidak menunjukkan sebarang gejala.

Apakah ciri dan gejala gegar otak?

Sekiranya seseorang yang anda kenali mengalami gegar otak, anda dapat melihat perubahan berikut:

Gejala dalam berfikir dan mengingati

• tidak berfikir dengan jelas
• tidak dapat menumpukan perhatian
• tidak dapat mengingat maklumat baru

Gejala fizikal

• pening dan muntah
• sakit kepala
• kekeliruan atau penglihatan kabur
• kepekaan terhadap cahaya atau bunyi
• masalah keseimbangan
• berasa letih atau kekurangan tenaga

Gejala dalam emosi dan mood

• mudah sakit hati atau marah
• sedih
• gementar atau cemas
• lebih beremosi

Gejala dalam tabiat tidur

• tidur lebih banyak dari biasa
• tidur kurang dari biasa
• kesukaran untuk tidur

Apa yang boleh dilakukan untuk membantu pemulihan gegar otak?

Orang yang baru-baru ini mengalami kecederaan di kepala tidak akan dibenarkan oleh doktor untuk pergi ke sekolah atau bekerja. Buat masa ini, biarkan orang yang anda sayangi berehat sebisa mungkin jika mereka baru mengalami gegar otak. Rehat sangat penting selepas gegaran otak kerana otak dapat pulih. Mengabaikan gejala dan mengharapkannya berfungsi "seperti biasa" sering menjadikan gejala mereka bertambah buruk. Bersabarlah kerana pemulihan memerlukan masa.

Seseorang yang mengalami gegaran mungkin tidak dapat membuat kerja rumah untuk sementara waktu. Anda akan sangat diperlukan untuk mengatur semuanya. Masak satu atau dua hidangan, jaga anak-anak, atau bawa bunga atau filem untuk menghiburkan mereka. Dengan aktiviti terhad yang mereka boleh lakukan, hiburan akan sangat dihargai.

Mempercepat penyembuhan gegar otak pada orang dewasa

• Dapatkan banyak tidur pada waktu malam, dan berehat di siang hari.
• Elakkan aktiviti yang menuntut secara fizikal (seperti pembersihan berat, angkat berat atau sukan) atau yang memerlukan banyak tumpuan (seperti memeriksa buku laluan). Ini boleh memburukkan lagi gejala anda dan melambatkan pemulihan anda.
• Elakkan aktiviti seperti sukan bersentuhan atau sukan rekreasi, yang boleh menyebabkan gegaran lain. Elakkan meluncur meluncur atau perjalanan berkelajuan tinggi lain yang boleh memburukkan lagi gejala anda atau bahkan menyebabkan gegar otak.
• Apabila doktor anda menentukan bahawa anda telah bertambah baik, kembali ke aktiviti normal anda secara beransur-ansur, tidak sekaligus.
• Oleh kerana kemampuan anda untuk bertindak balas mungkin menjadi perlahan selepas gegaran otak, tanyakan kepada doktor anda bila anda boleh memandu kereta, menunggang basikal, atau mengendalikan alat berat dengan selamat.
• Pertimbangkan untuk berunding dengan atasan anda untuk kembali bekerja secara beransur-ansur dan mengubah aktiviti atau jadual kerja anda sehingga anda pulih (contohnya bekerja setengah hari).
• Hanya minum ubat yang telah diluluskan oleh doktor anda.
• Jangan minum minuman beralkohol sehingga doktor memberitahu anda bahawa anda telah pulih dengan secukupnya. Alkohol dan ubat-ubatan lain dapat melambatkan pemulihan anda dan membuat anda berisiko untuk kecederaan lebih lanjut.
• Sekiranya anda mudah terganggu, cuba lakukan satu perkara pada satu masa. Contohnya, jangan cuba menonton TV semasa menyediakan makan malam.
• Bercakap dengan ahli keluarga atau rakan rapat semasa membuat keputusan penting.
• Jangan mengabaikan keperluan asas anda, seperti makan dengan baik dan berehat secukupnya.
• Elakkan penggunaan komputer secara berterusan, termasuk permainan komputer atau permainan video, dalam proses pemulihan awal.
• Sebilangan orang melaporkan bahawa menaiki kapal terbang membuat gejala mereka bertambah buruk untuk beberapa waktu selepas gegaran otak.

Mempercepat penyembuhan gegar otak pada kanak-kanak

Anda dapat membantu anak anda pulih dengan cepat selepas kecederaan otak dengan mengambil peranan aktif dalam pemulihannya:

• Buat anak banyak berehat. Buat jadual tidur biasa, termasuk tidur lewat dan bangun lewat.
• Pastikan anak itu menghindari aktiviti berisiko tinggi / berkelajuan tinggi, seperti berbasikal, bermain sukan, atau memanjat objek di taman permainan, roller coaster atau tunggangan yang boleh menyebabkan benturan, pukulan, atau gegaran lain ke kepala atau badan. Kanak-kanak tidak boleh kembali ke aktiviti seperti ini sehingga doktor mengatakan bahawa mereka telah pulih dengan cukup.
• Beri anak hanya ubat yang telah diluluskan oleh pakar pediatrik atau doktor keluarga.
• Berunding dengan doktor tentang kapan anak itu harus kembali ke sekolah dan aktiviti lain, dan bagaimana ibu bapa atau pengasuh dapat membantunya mengatasi segala cabaran yang mungkin dihadapinya. Contohnya, anak anda mungkin perlu menghabiskan lebih sedikit masa di sekolah, sering berehat, atau memerlukan lebih banyak masa untuk mengambil peperiksaan.
• Berkongsi maklumat mengenai gegaran otak dengan ibu bapa, adik beradik, guru, kaunselor, pengasuh bayi, jurulatih, dan orang lain yang berinteraksi dengan anak akan membantu mereka memahami apa yang telah berlaku dan bagaimana memenuhi keperluan anak.

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.