Cuka sari apel untuk merawat perut kembung, adakah ia berkesan?

Selain dipercayai dapat merawat jerawat, cuka sari apel juga dapat merawat kembung. Dengan minum satu sudu cuka sari apel yang dicampurkan dengan air suam, gas yang menyebabkan kembung dapat hilang. Namun, adakah begitu?

Bolehkah cuka sari apel merawat kembung?

Perut kembung adalah keadaan apabila terdapat penumpukan gas di perut, terutama di saluran pencernaan.

Akibatnya, ada rasa tidak selesa yang membuat perut terasa kenyang, sering mengempis, dan merasa sakit di perut.

Terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi perut kembung, seperti memerah perut dan bersenam. Namun, tidak sedikit orang yang percaya bahawa cuka sari apel adalah pilihan alternatif untuk merawat perut kembung.

Sebenarnya, tidak ada penyelidikan yang benar-benar membuktikan tuntutan ini. Sebenarnya, kajian dari BMC Gastroenterolgy mendedahkan sebaliknya.

Para penyelidik bersetuju bahawa cuka melambatkan proses pengosongan gastrik pada orang yang menghidap diabetes mellitus. Keadaan ini biasanya disebut sebagai gastroparesis.

Salah satu gejala yang disebabkan oleh gastroparesis adalah perut kembung. Ini berlaku kerana ketika pengosongan perut menjadi perlahan, otot-otot di dalam perut dan usus sukar untuk menolak najis keluar dari badan.

Sekiranya najis berada di dalam usus terlalu lama, kemungkinan lebih banyak gas dihasilkan. Itulah sebabnya, kajian menyimpulkan bahawa cuka sari apel sebenarnya meningkatkan pengeluaran gas di perut anda.

Cuka sari apel dapat merawat kembung, selagi…

Walau bagaimanapun, secara teori, cuka sari apel dapat membantu merawat perut kembung yang disebabkan oleh asid perut rendah.

Ini kerana cuka sari apel secara semula jadi berasid, jadi apabila digunakan pada perut rendah asam dapat membantu pencernaan. Sekiranya pencernaan berjalan lancar, pengeluaran gas akan berkurang dan gejala perut kembung dapat dikurangkan.

Selain itu, cuka sari apel juga mempunyai sebatian antibakteria yang membantu membasmi bakteria di perut dan usus. Sekiranya terdapat terlalu banyak bakteria usus, usus atas dapat mengeluarkan gas yang menyebabkan perut kembung.

Oleh itu, banyak orang percaya bahawa cuka sari apel dapat merawat keadaan ini.

Petua untuk menggunakan cuka sari apel

Cuka sari apel bukan sahaja dapat digunakan secara topikal, tetapi juga dapat diproses menjadi pelbagai bentuk.

Cara termudah untuk menggunakan cuka ini adalah dengan mencampurkan satu sudu cuka sari apel dengan segelas air suam. Anda boleh mengambil campuran sekali atau dua kali sehari.

Di samping itu, terdapat beberapa cara lain untuk memproses cuka sari apel untuk membantu merawat perut kembung, seperti:

• Menambah cuka sari apel ke teh lemon atau teh madu.
• Campurkan cuka sari apel dengan smoothie.
• Tuangkan cuka sari apel sebagai pembalut salad.

Kesan sampingan cuka sari apel

Cuka sari apel memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, tetapi tentu saja jika dikonsumsi secara berlebihan akan memberi kesan negatif kepada kesihatan anda.

Walaupun termasuk dalam kategori selamat, cuka sari apel mengandungi sebatian berasid yang cukup tinggi.

Sekiranya anda mengambil cecair yang tinggi asid, ia mesti dicampurkan dengan air sebelum diminum. Ini kerana pengambilan cecair asid yang terlalu tinggi secara langsung boleh menyebabkan masalah pada tisu lidah, mulut dan esofagus.

Oleh itu, biasakan membilas mulut dengan air biasa setelah memakan cuka sari apel.

Cuka sari apel mungkin menawarkan khasiat yang baik untuk kesihatan tubuh, tetapi penggunaannya untuk merawat perut kembung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.