Membantu kanak-kanak autisme semasa kuarantin covid

Pandemik COVID-19 telah memaksa banyak ibu bapa dan anak-anak untuk menguarantin diri mereka di rumah untuk menghentikan penyebaran virus. Menyesuaikan diri dengan rutin kuarantin semasa wabak COVID-19 tentu tidak mudah, terutama bagi anak-anak dengan autisme yang sering mengalami kesukaran untuk menghadapi perubahan.

Pada masa karantina yang tidak menentu, kanak-kanak autisme berisiko mengalami tekanan dan kegelisahan akibat COVID-19. Ibu bapa memainkan peranan penting dalam menyampaikan maklumat dan langkah yang tepat yang dapat diambil untuk membantu mencegah penyebaran penyakit.

Petua untuk ibu bapa semasa kuarantin COVID-19

Kanak-kanak dengan autisme mungkin tidak memahami apa yang berlaku. Atau, mereka tidak tahu bagaimana menunjukkan emosi dan ketakutan mereka. Ini akan menjadikan kuarantin lebih sukar bagi mereka.

Anda dapat menolong anak-anak tersayang menghadapi wabak COVID-19 dengan cara yang lebih mudah difahami, contohnya seperti berikut:

1. Terangkan situasi mengenai COVID-19 dengan bercerita

Maklumat mengenai COVID-19 penuh dengan istilah yang rumit. Walaupun kanak-kanak itu faham, maklumat yang datang berulang kali dapat membuatnya bingung. Jadikan maklumat ini lebih mudah dengan memberitahu anak melalui kisah sosial (kisah sosial).

Kisah sosial mengajar kanak-kanak autisme mengenai situasi dan apa yang harus mereka lakukan dalam situasi itu. Kisah ini biasanya disertakan dengan gambar sehingga lebih mudah bagi kanak-kanak untuk membayangkan dan memahaminya.

Apabila anda menjelaskan COVID-19 kepada seorang kanak-kanak, cubalah bercerita menggunakan gambar, video, emotikon , atau alat bantu visual yang lain. Gunakan kaedah ini terutamanya untuk menerangkan perkara yang berkaitan dengan:

• Apa itu coronavirus dan kesannya pada badan
• Basuh tangan dan jaga kesihatan
• Apa itu kuarantin dan fizikal atau sosial d istancing
• Rutin baru di rumah semasa kuarantin

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

2. Membangunkan jadual aktiviti baru

Jadual aktiviti akan membantu kanak-kanak autisme menyesuaikan diri dengan rutin baru semasa kuarantin COVID-19. Rutin juga penting agar ibu bapa tetap dapat menyediakan ganjaran kepada kanak-kanak itu setelah dia melakukan aktiviti dengan baik.

Anda boleh membuat jadual aktiviti baru atau mengaturnya berdasarkan jadual yang telah dibuat oleh ahli terapi. Sebagai gambaran, berikut adalah jadual aktiviti semasa karantina yang dapat anda sesuaikan dengan keperluan bayi anda:

• 07:30 AM: Bangun, sarapan, mandi, dan berpakaian
• 8:30 pagi: Sekolah di talian ikut jadual yang telah diberikan
• 10:30 pagi: Rehat sambil bergerak, berjalan, atau meregangkan
• 12:00 PM: Makan tengah hari (minta anak-anak membuatnya bersama jika boleh)
• 13:30: Sekolah sudah berakhir, kanak-kanak boleh bermain media sosial atau berbual dengan rakan mereka
• 15:00: Senaman ringan dengan berjalan kaki atau menari
• 4:00 pm Waktu lapang, tetapi tidak untuk bermain telefon bimbit atau menonton TV
• 19:00: Makan malam bersama
• 19:30: Masa lapang, kanak-kanak boleh bermain di telefon bimbit mereka, menonton TV, membaca dan lain-lain.
• 9:30 malam: Bersedia sebelum tidur

3. Menyediakan persekitaran yang menyokong kanak-kanak

Persekitaran di sekitarnya juga berperanan ketika kanak-kanak autisme menjalani karantina COVID-19. Contohnya, anda dapat menolong anak anda untuk berdikari dengan meletakkan objek yang sering mereka gunakan di tempat yang mudah dijangkau.

Walaupun anak anda tidak pergi ke mana-mana semasa karantina, biarkan dia menyimpan alat tulis dan bukunya di dalam beg. Atau, jika dia sangat menyukai mainan deria yang merangsang rasa sentuhannya, biarkan dia bermain di tempat istimewa yang sama.

Dengan cara ini, anda menolong anak untuk tetap aktif dan berdikari walaupun tidak meninggalkan rumah. Sebaliknya, anda juga dapat memastikan kebersihan anak dan objek yang sering dia sentuh.

4. Hadkan penggunaan alat

Alat menyediakan sumber yang membantu ibu bapa menjaga anak dengan autisme. Walau bagaimanapun, alat ini juga dapat menarik perhatian anak-anak dan dengan itu menghalang rutin. Inilah sebabnya mengapa ibu bapa perlu mengehadkan penggunaannya dengan bijak.

Kuarantin semasa pandemi COVID-19 memang menjadikan kanak-kanak autisme mudah bosan. Namun, jangan hanya bergantung pada alat untuk membuatnya belajar. Cuba gunakan media lain seperti mainan, alat lukisan, alat muzik, dan sebagainya.

Mengehadkan alat juga akan melindungi si kecil anda dari berita yang berkaitan dengan COVID-19 yang menyebabkan ketakutan dan kegelisahan. Oleh itu, pastikan anak anda hanya menggunakan alat semasa masa lapang yang ditentukan.

5. Tetap berhubung dengan ahli terapi dan ibu bapa

Walaupun terapi autisme tidak dapat dilakukan secara langsung, anda masih perlu berjumpa dengan ahli terapi untuk memantau perkembangan anak anda. Rundingan juga membantu anda dan anak anda menyesuaikan diri dengan persekitaran dan rutin rumah baru.

Sekiranya perlu, manfaatkan juga rangkaian di sekitar anda. Cuba tanya sesama ibu bapa untuk mengetahui jenis penyesuaian yang mereka buat di rumah. Anda juga boleh berkongsi cadangan bagaimana menangani masalah semasa kuarantin.

6. Menguruskan tekanan yang anda alami

Perubahan dalam rutin, pekerjaan, dan keperluan anak-anak tentunya boleh menyebabkan tekanan dan kegelisahan. Tekanan dan emosi negatif dapat berkembang secara beransur-ansur, menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk menyampaikan sesuatu kepada anak anda.

Anda juga perlu menguruskan tekanan yang timbul dalam tempoh ini. Cuba luangkan sedikit masa untuk anda sendiri, sama ada berehat atau melakukan perkara yang anda gemari. Di samping itu, anda juga boleh berjumpa dengan ahli psikologi sekiranya diperlukan.

Merawat kanak-kanak dengan autisme di tengah-tengah karantina dan pandemi COVID-19 adalah satu cabaran dalam dirinya sendiri. Anda perlu membuat rutin baru, lebih sabar untuk menerangkan perkara baru kepada anak anda, dan terus mengurus tekanan selama ini.

Beberapa penyesuaian mudah di atas boleh menjadikan hari anda lebih mudah untuk anda dan bayi anda. Oleh itu, anda juga dapat menjaga kebersihan diri dan berusaha untuk mencegah COVID-19.