Cermin mata anti radiasi, apa fungsi dan faedahnya?

Adakah anda salah satu daripada orang-orang yang sering menghabiskan masa di bawah sinar matahari, atau menggunakan alat elektronik untuk waktu yang lama? Hati-hati, kedua-dua aktiviti ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mata anda. Untuk memastikan mata anda terlindung, ada banyak cara yang boleh anda lakukan, salah satunya adalah dengan kacamata anti-radiasi yang diklaim dapat mencegah kerosakan mata.

Apakah cermin mata anti radiasi?

Kacamata anti-radiasi adalah cermin mata yang direka khas untuk melindungi mata dari radiasi yang datang dari skrin komputer, telefon bimbit, dan sinar matahari.

Sebenarnya, apa itu sinaran? Sinaran adalah tenaga yang terdiri daripada gelombang atau zarah berkuasa tinggi. Penampilannya boleh berlaku secara semula jadi atau dihasilkan oleh manusia.

Nah, dalam kehidupan seharian, tubuh terdedah kepada 2 jenis sinaran tanpa anda sedari. Yang pertama adalah sinaran ultraviolet yang berasal dari sinar matahari dan radiasi cahaya biru (cahaya biru) dari peranti elektronik anda.

Itulah sebabnya mengapa banyak pengeluar cermin mata anti radiasi menumpukan perhatian untuk melindungi mata anda dari 2 jenis sinaran ini.

Memahami bahaya sinaran UV dan cahaya biru

Sinar radiasi dikatakan mempunyai kesan kesihatan. Namun, apa sebenarnya kesan sinaran UV atau cahaya biru pada kesihatan mata? Inilah penjelasannya.

Radiasi ultra ungu

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari adalah salah satu bentuk radiasi paling banyak yang terdapat dalam kehidupan kita, kerana matahari sentiasa bersinar di planet ini. Terdapat 3 jenis sinar UV, iaitu UVA, UVB, dan UVC.

Sinar UVC diserap oleh lapisan ozon di atmosfer, jadi kita tidak perlu bimbang tentang bahaya. Walau bagaimanapun, yang perlu anda perhatikan adalah sinar UVA dan UVB. Kedua-duanya boleh memberi kesan negatif pada mata, baik dalam jangka pendek dan jangka panjang.

Dalam jangka pendek, sinaran UV boleh menyebabkan photokeratitis, yang merupakan radang kornea mata kerana terdedah kepada cahaya matahari yang berpanjangan. Semakin lama anda terdedah kepada sinaran UV, semakin tinggi risiko anda terkena katarak atau degenerasi makula. Oleh itu, memakai kacamata anti radiasi adalah perlu untuk melindungi anda dari sinaran UV.

Sinaran cahaya biru

Sinaran cahaya biru atau cahaya biru adalah sejenis sinaran yang berasal dari skrin telefon bimbit, komputer riba, komputer, TV, atau alat elektronik lain.

Tenaga berseri yang dipancarkan dari cahaya biru ia tidak sebesar sinaran UV. Walau bagaimanapun, cahaya biru dianggap memberi kesan buruk kepada kesihatan mata.

Mata manusia tidak dapat menghadkan pendedahan cahaya biru dengan betul. Dedahan cahaya biru Keadaan mata yang berlebihan boleh menyebabkan gejala, seperti mata kering, sakit mata, dan gangguan tidur.

Sekiranya mata terkena cahaya biru dalam jangka panjang, radiasi berisiko merosakkan sel retina dan menyebabkan masalah penglihatan, seperti degenerasi makula, katarak, dan juga barah mata.

Walau bagaimanapun, pautan itu cahaya biru dengan kerosakan mata jangka panjang masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut.

Apa faedah dan fungsi kacamata anti radiasi?

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, penggunaan kacamata anti-radiasi adalah untuk melindungi mata dari paparan radiasi yang berlebihan, sehingga mata dapat menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Biasanya, cermin mata anti-radiasi dilengkapi dengan lensa khas yang dapat menyekat sinar radiasi dari cahaya matahari dan skrin alat Anda.

Sekiranya anda sering berada di luar rumah dan terdedah kepada cahaya matahari, memakai cermin mata hitam yang dilengkapi dengan lensa anti-radiasi tentunya sangat berguna untuk melindungi mata anda. Dengan memakai cermin mata hitam yang tepat, anda akan mengelakkan risiko keradangan kornea, katarak, dan degenerasi makula.

Sementara itu, kelebihan cermin mata anti-radiasi bagi anda yang sering melakukan aktiviti di hadapan skrin komputer atau telefon bimbit masih diperdebatkan hari ini. Menurut American Academy of Ophthalmology, tidak ada kajian yang membuktikannya cahaya biru boleh menyebabkan kerosakan mata yang serius.

Sinaran cahaya biru di luar skrin alat telah terbukti menyebabkan sakit mata dan mata kering. Walau bagaimanapun, kebanyakan keadaan ini disebabkan oleh jangka masa yang anda habiskan untuk menatap skrin, bukan dari sinaran cahaya biru sendiri.

Dengan kata lain, penggunaan cermin mata anti-radiasi untuk skrin komputer atau telefon bimbit tidak memberi kesan yang besar terhadap kesihatan mata anda. Namun, tidak ada salahnya anda masih memakainya untuk melindungi mata anda semasa bergerak di depan skrin.

Perlu diingat, walaupun anda sudah memakai cermin mata anti-radiasi, anda masih tidak dinasihatkan untuk melihat skrin alat terlalu panjang.

Petua memilih cermin mata anti radiasi

Berikut adalah petua untuk memilih cermin mata yang tepat untuk melindungi mata anda:

1. Ketepikan 99-100 peratus sinar UV

Sekiranya anda memilih cermin mata hitam untuk melindungi mata anda dari sinaran UV, pastikan anda memilih cermin mata dengan lensa yang menyekat 99% atau bahkan 100% sinar UV.

Biasanya, lensa plastik dan kaca dapat menyerap sinar UV. Walau bagaimanapun, penyerapan sinar UV dapat ditingkatkan dengan lapisan tambahan pada lensa cermin mata anda.

2. Pilih lensa dan bingkai yang besar

Semakin luas ukuran lensa dan bingkai cermin mata anti radiasi anda, semakin sedikit risiko terkena cahaya matahari.

Dengan memilih lensa dan bingkai yang lebih besar, sinar matahari tidak akan meresap di bahagian dalam cermin mata anda.

3. Gunakan cermin mata dengan kanta terpolarisasi

Kanta terpolarisasi (terpolarisasi) mempunyai bahan kimia khas yang dapat mengehadkan jumlah cahaya yang masuk. Dengan lensa ini, cahaya yang dipantulkan dari objek lain, seperti jalan, tingkap, atau cermin tidak akan memasuki mata anda. Ini juga dapat membantu anda mengurangkan kesan silau pada mata anda.

Cermin mata dengan lensa terpolarisasi berbeza dengan cermin mata yang dilengkapi dengan sinaran anti-UV. Walau bagaimanapun, pada masa ini terdapat banyak lensa kaca mata terpolarisasi dalam kombinasi dengan lapisan anti-UV.

4. Lensa direka dengan tepat

Anda juga harus memastikan bahawa cermin mata yang anda pilih mempunyai lensa berkualiti. Untuk mengetahui, pakai cermin mata dan tutup sebelah mata. Tumpukan penglihatan anda pada corak persegi atau garis lurus dengan satu mata.

Perlahan-lahan, gerakkan cermin mata anda dari sisi ke sisi. Sekiranya garis atau kotak yang anda lihat kelihatan bergetar atau miring, ini bermakna lensa pada cermin mata tidak cukup baik.

Sekiranya anda menemui kacamata anti-radiasi yang sesuai, pastikan anda menggunakannya setiap kali anda keluar di bawah sinar matahari. Oleh itu, kesihatan mata anda akan sentiasa dilindungi.