Gangguan muskuloskeletal (tulang, sendi, otot): gejala, jenis & ubat

Definisi gangguan muskuloskeletal

Gangguan muskuloskeletal adalah keadaan yang mengganggu fungsi sendi, ligamen, otot, saraf dan tendon, serta tulang belakang. Sistem muskuloskeletal anda melibatkan struktur yang menyokong anggota badan, leher dan belakang.

Gangguan muskuloskeletal sering merupakan penyakit degeneratif, penyakit yang menyebabkan tisu badan anda menjadi rosak dari masa ke masa.

Ini boleh menyebabkan kesakitan dan mengurangkan keupayaan anda untuk bergerak, yang dapat menghalangi anda untuk melakukan aktiviti harian yang normal.

Gangguan muskuloskeletal boleh mempengaruhi mana-mana kawasan dalam badan. Bahagian utama merangkumi leher, bahu, pergelangan tangan, punggung, pinggul, lutut dan kaki.

Gejala gangguan muskuloskeletal

Gangguan muskuloskeletal boleh menyebabkan keradangan di pelbagai bahagian badan. Sekiranya anda mengalami gangguan muskuloskeletal, anda mungkin merasa sakit di seluruh badan anda.

Anda mungkin merasa otot panas atau berkedut seolah-olah sedang ditarik. Gejala akan berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi tanda-tanda dan gejala gangguan muskuloskeletal yang umum termasuk:

• Kesakitan atau kelembutan.
• Sakit.
• Sakit belakang.
• Sakit belakang.
• Sakit leher.
• Keletihan.
• Gangguan tidur.
• Postur yang lemah.
• Keradangan, bengkak, kemerahan.
• Julat pergerakan menurun.
• Kehilangan fungsi.
• Sensasi kesemutan.
• Mati rasa atau kekakuan.
• Kelemahan otot atau penurunan kekuatan cengkaman.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai gejala atau mempunyai masalah, hubungi doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Punca & faktor risiko gangguan muskuloskeletal

Oleh kerana muskuloskeletal merangkumi banyak bahagian badan, penyebab gangguan ini berbeza-beza. Penyebab sebenar gangguan muskuloskeletal bergantung pada:

• Umur, orang tua cenderung mengalami kesakitan muskuloskeletal dari sel badan yang rosak.
• Jenis pekerjaan atau profesion.
• Keamatan aktiviti.
• Tabiat postur yang buruk.
• Terlalu pasif dalam melakukan aktiviti fizikal.
• Kecederaan atau trauma pada bahagian badan yang disebabkan oleh pergerakan secara tiba-tiba.
• Kemalangan kereta atau motosikal.

Siapa yang berisiko mengalami gangguan muskuloskeletal?

Gangguan muskuloskeletal berlaku apabila anda berlebihan atau menyalahgunakan kumpulan otot atau tulang untuk waktu yang lama tanpa berehat.

Terdapat beberapa perkara yang boleh meningkatkan risiko anda mengalami gangguan sistem pergerakan ini, termasuk:

1. Pergerakan tertentu

• Membongkok atau berjongkok.
• Mengangkat objek berat.
• Menolak atau menarik objek berat.
• Regangan otot yang berlebihan.
• Mencuba mencapai objek yang jauh.
• Ulangi pergerakan menggunakan anggota badan yang sama berulang kali.
• Melakukan kerja fizikal yang terlalu lama.
• Memandu dengan kenderaan berat, menempuh jarak jauh, atau memandu di jalan raya yang sukar.

2. Tekanan

Bukan hanya aktiviti fizikal, ternyata tekanan dan pemikiran terlalu banyak boleh menyebabkan gangguan muskuloskeletal.

3. Keadaan kesihatan tertentu

Sekiranya anda mempunyai penyakit tertentu, masalah kesihatan, atau baru-baru ini cedera, anda mungkin mengalami gangguan muskuloskeletal.

Bukan hanya itu, kehamilan juga meningkatkan risiko anda mengalaminya. Sebenarnya, apabila anda merasa letih dan kurang cergas, lebih mudah bagi anda untuk mengalami gangguan sistem pergerakan daripada ketika anda berada dalam keadaan sihat dan cergas.

Cara mendiagnosis gangguan muskuloskeletal

Untuk mendiagnosis gangguan muskuloskeletal, doktor anda akan melakukannya pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan yang menyeluruh untuk mengetahui punca sebenar kesakitan anda.

Doktor anda mungkin menguji otot dan sendi untuk:

• Kelemahan atau kemerosotan.
• Sebarang kekejangan yang dapat menunjukkan kerosakan saraf.
• Bengkak atau kemerahan.

Juga, bergantung pada gangguan tertentu, doktor mungkin melakukan ujian pencitraan untuk mengesahkan diagnosis. Mereka mungkin melakukan sinar-x untuk melihat tulang, atau ujian darah untuk penyakit reumatik.

Gangguan muskuloskeletal tulang dan sendi

Gangguan muskuloskeletal yang mempengaruhi tulang

Penyakit, gangguan, atau masalah pada tulang yang mengganggu fungsi mereka dalam sistem motor dianggap sebagai gangguan muskuloskeletal. Berikut ini adalah pelbagai gangguan sistem rangka dalam bentuk penyakit, gangguan, dan masalah kesihatan tulang, termasuk:

1. Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang berlaku apabila terdapat kehilangan tulang di dalam badan. Ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan mudah patah. Sebenarnya, dalam kes yang patah tulang, tulang boleh patah hanya daripada bersin atau terkena kesan kecil.

Walaupun osteoporosis tidak disebabkan oleh peningkatan usia, keadaan ini lebih mudah dialami oleh wanita pada usia tua. Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa tidak mungkin lelaki atau orang muda mengalami keadaan ini.

2. Tulang patah

Fraktur dapat dibezakan dengan keparahan. Pada tahap yang masih relatif ringan, tulang mungkin hanya mengalami retakan. Walau bagaimanapun, hingga tahap yang cukup parah, tulang boleh pecah menjadi separuh atau lebih.

Fraktur boleh berlaku bersama dengan masalah kesihatan sistem pergerakan lain, seperti keseleo atau tulang dan sendi yang terlantar.

3. Gangguan tulang belakang

Kelainan pada tulang belakang juga termasuk dalam gangguan muskuloskeletal. Ciri-ciri gangguan tulang belakang ini adalah masalah dengan kelengkungan atau kedudukannya.

Jenis gangguan tulang belakang termasuk kyphosis (tulang belakang melengkung ke depan), lordosis (tulang belakang melengkung ke belakang), dan scoliosis (tulang belakang melengkung ke sisi untuk membentuk S).

Terdapat juga masalah tulang belakang lain, seperti spondylolithesis, yang merupakan keadaan yang berlaku ketika tulang belakang bergeser ke bawah. Ini menyebabkan tulang yang bergeser menekan saraf di bawahnya dan menyebabkan rasa sakit atau nyeri.

Kemudian, spondylosis adalah masalah degenerasi tulang belakang. Penyakit tulang belakang ini terbahagi kepada tiga jenis, iaitu spondylosis lumbal (degenerasi yang menyerang cakera tulang belakang bawah), spondylosis serviks (degenerasi yang menyerang cakera tulang belakang di kawasan leher), dan spondylosis toraks (degenerasi yang menyerang sendi di tulang belakang di kawasan itu. dada).

4. Osteopenia

Osteopenia adalah gangguan muskuloskeletal yang mempengaruhi tulang yang ditandai dengan penurunan kepadatan tulang. Ini menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh.

Keadaan ini berlaku apabila keperluan tulang untuk kalsium tidak dipenuhi. Sekiranya anda menghidap osteopenia, risiko anda mengalami kehilangan tulang lebih tinggi.

5. Osteomalasia

Osteomalacia adalah gangguan muskuloskeletal yang berlaku apabila tulang menjadi lebih lentur dan tidak dapat mengeras, sehingga mereka sering membengkok dan rentan terhadap patah tulang. Keadaan ini biasanya berlaku kerana badan kekurangan vitamin D.

Sekiranya keadaan ini dialami semasa pertumbuhan, osteomalacia boleh menyebabkan postur menjadi bengkok atau tulang membengkok ketika dewasa. Selain itu, osteomalacia juga boleh menyebabkan orang tua terdedah kepada patah tulang.

6. Penyakit paget tulang

Penyakit tulang Paget akan mengganggu proses mengitar semula tisu tulang baru ketika mengganti tisu tulang lama.

Lama kelamaan, penyakit ini boleh menyebabkan tulang menjadi rapuh. Biasanya, penyakit tulang paget mempengaruhi kawasan panggul, tengkorak, tulang belakang, dan tulang kaki.

7. Osteopetrosis

Masalah muskuloskeletal ini dicirikan oleh peningkatan kepadatan tulang yang berlaku disebabkan oleh masalah penyerapan tulang oleh sel-sel dalam badan yang dikenali sebagai osteoklas.

Keadaan ini menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Dalam keadaan tertentu, osteopetrosis berlaku bersamaan dengan kelainan pada kerangka.

8. Achondroplasia

Achondroplasia adalah masalah muskuloskeletal yang menghalang pertumbuhan tulang rawan menjadi tulang sepenuhnya. Masalah yang menyerang tulang ini boleh menyebabkan komplikasi seperti masalah pernafasan, obesiti, dan jangkitan telinga.

Keadaan ini dicirikan oleh badan yang terbantut atau kerdil , pergerakan siku terhad, ukuran kepala yang lebih besar daripada biasa, dan ukuran jari yang lebih kecil daripada biasa.

9. Osteogenesis imperfecta

Gangguan muskuloskeletal ini turun-temurun dan muncul sejak lahir. Sekiranya anak yang dilahirkan dengan osteogenesis imperfecta (OI) mungkin mempunyai tulang yang mudah patah, atau tulang yang tidak terbentuk dengan betul, dan pelbagai penyakit tulang yang lain.

10. Osteomielitis

Osteomielitis adalah jangkitan yang menyerang tulang melalui aliran darah atau merebak dari tisu yang dekat dengan tulang. Namun, jangkitan ini juga boleh berasal dari tulang itu sendiri akibat terkontaminasi oleh bakteria ketika mereka cedera.

Gangguan muskuloskeletal yang mempengaruhi sendi

Masalah dan penyakit yang mempengaruhi sendi juga merupakan sebahagian daripada gangguan muskuloskeletal atau motor. Berikut adalah beberapa jenis gangguan sistem pergerakan yang menyerang sendi:

1. Artritis

Artritis adalah penyakit yang menyebabkan keradangan pada sendi. Penyakit ini terbahagi kepada beberapa jenis, termasuk osteoarthritis, rheumatoid arthritis, gout atau gout, psoriasis arthritis, dan ankylosing spondylosis.

2. Bursitis

Bursitis adalah gangguan muskuloskeletal yang menjengkelkan sendi, tepatnya Bursae , yang merupakan bahagian sendi dalam bentuk poket yang menyimpan cecair pelincir. Menurut Perkhidmatan Kesihatan Nasional, keadaan ini boleh menyebabkan rasa sakit atau sakit pada sendi.

3. Tendinitis

Tendinitis adalah masalah sendi yang menyerang tendon, yang merupakan sendi antara tulang dan otot. Semasa mengalaminya, tendon akan mengalami pembengkakan dengan teruk.

Biasanya, keadaan ini berlaku setelah anda mengalami kecederaan yang sama berulang kali di kawasan seperti pergelangan tangan atau kaki anda. Salah satu gejala masalah sendi ini ialah sakit dan kelembutan di kawasan sendi.

4. Kecederaan Tendon

Kecederaan tendon biasanya berlaku kerana tendon rosak akibat penggunaan berlebihan atau sebahagian dari proses penuaan. Biasanya, orang yang melakukan pergerakan yang sama berulang kali berpotensi untuk mengalaminya.

5. Siku tenis

Sebenarnya, gangguan muskuloskeletal yang satu ini hampir sama dengan kecederaan tendon, tetapi siku tenis biasanya terjadi pada sendi di kawasan siku apabila anda menggunakannya terlalu banyak kerana pergerakan pergelangan tangan atau lengan yang berulang.

6. Sindrom terowong karpal

Penyakit ini berlaku kerana tekanan pada pergelangan tangan anda. Ini boleh menyebabkan rasa sakit pada kebas pada bahagian tangan dan jari. Sindrom terowong karpal boleh berlaku apabila sendi di kawasan menekan saraf median, menyebabkan kesakitan.

Gangguan muskuloskeletal yang mempengaruhi otot

Memandangkan sistem muskuloskeletal merangkumi sistem otot manusia, gangguan sistem pergerakan juga meliputi masalah kesihatan, gangguan, dan pelbagai penyakit otot. Antara lain adalah:

1. Myalgia

Myalgia atau sakit otot adalah keadaan yang berlaku apabila otot digunakan terlalu kerap untuk melakukan pergerakan berulang. Biasanya, keadaan ini dialami setelah anda melakukan kerja berat yang memerlukan anda melakukan pergerakan yang sama berulang kali, atau melakukan senaman yang kuat dengan pergerakan yang sama.

2. Fibromyalgia

Sama dengan myalgia, fibromyalgia adalah sakit otot yang muncul di seluruh badan pada masa yang sama. Biasanya, keadaan ini juga disertai dengan keletihan yang berlebihan, gangguan tidur, atau suasana yang kacau.

3. Kecederaan otot

Kecederaan otot atau dikenali sebagai keseleo juga merupakan salah satu gangguan muskuloskeletal yang mengganggu sistem otot manusia.

Keseleo dapat dibezakan berdasarkan lokasinya. Sebagai contoh, jika kecederaan menyerang tendon, ia dipanggil ketegangan otot . Sementara keseleo yang menyerang ligamen disebut kekejangan otot .

4. Distrofi otot

Distrofi otot adalah sekumpulan penyakit otot yang menyebabkan kelemahan otot perlahan. Keadaan ini disebabkan oleh gen yang tidak normal yang mengganggu pengeluaran protein yang diperlukan oleh otot yang sihat.

Keadaan ini tidak dapat disembuhkan, tetapi sekurang-kurangnya rawatan dan terapi dapat dilakukan untuk mengatasi atau menghilangkan gejala yang ada.

5. Atrofi otot

Penyakit otot ini dicirikan oleh kelemahan otot yang menjadikannya tidak dapat digunakan. Atrofi otot boleh disebabkan oleh penggunaan otot yang berlebihan, seperti pada penghidap strok. Kemudian, kekurangan zat makanan, penggunaan ubat-ubatan, dan penyakit tertentu juga boleh menjadi penyebabnya.

6. Kekejangan otot dan kekejangan

Kekejangan otot dan kekejangan adalah masalah kesihatan otot yang serupa. Kekejangan otot dan kekejangan otot adalah keadaan yang berlaku apabila otot menguncup secara tiba-tiba dan tidak terkawal. Keadaan ini boleh muncul ketika anda tidur pada waktu malam, sehingga anda terjaga.

Sekiranya anda mengalami ini, otot yang berkontrak tidak dapat digunakan atau digerakkan untuk sementara waktu sehingga keadaan membaik dengan sendirinya.

Ubat & rawatan gangguan muskuloskeletal

Bergantung pada penyebab dan keparahan kesakitan, terdapat pelbagai rawatan untuk gangguan muskuloskeletal.

Untuk kesakitan yang diklasifikasikan sebagai ringan atau kadang-kadang muncul, anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit bebas. Contohnya, ibuprofen atau paracetamol.

Sementara itu, ubat-ubatan seperti ubat-ubatan anti-radang (NSAID) dapat digunakan untuk merawat keradangan dan kesakitan. Untuk kesakitan yang lebih teruk, anda mungkin memerlukan penahan sakit yang lebih kuat yang memerlukan preskripsi dari doktor anda.

Untuk kesakitan yang berkaitan dengan kerja, terapi fizikal dapat membantu anda mengelakkan kerosakan lebih lanjut, serta mengawal kesakitan. Terapi manual, atau mobilisasi, dapat digunakan untuk mengobati masalah dengan penyelarasan tulang belakang.

Rawatan lain termasuk:

• Teknik relaksasi.
• Suntikan dengan ubat anestetik atau anti-radang.
• Latihan pengukuhan dan regangan otot.
• Penjagaan kiropraktik.
• Terapi urut.

Bagaimana mengawal gangguan muskuloskeletal?

Anda boleh mengawal gangguan muskuloskeletal dengan menguruskan faktor risiko anda dan mencegah kecederaan. Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu:

• Jauhkan objek yang sering digunakan di dekat anda dan mudah diakses untuk mengelakkan meregangkan lengan anda secara berlebihan.
• Gunakan mesin tambahan sekiranya boleh, seperti menggunakan troli ketika anda ingin berbelanja dalam jumlah besar.
• Rehat sebentar ketika melakukan aktiviti yang menyebabkan anda melakukan pergerakan berulang jangka panjang.
• Gunakan kerusi empuk ketika anda harus duduk dalam jangka masa yang lama.
• Letakkan objek di atas meja dengan berkesan semasa anda mahu bekerja.
• Gunakan alat dengar atau fon telinga apabila anda ingin berkomunikasi untuk masa yang lama melalui telefon bimbit.
• Hadkan mengangkat berat.