Kaki gatal terus

Kaki yang terasa gatal, tentu saja, membuatnya tidak selesa ketika kita berjalan atau bahkan melakukan aktiviti sambil duduk. Jangan memandang rendah masalah ini! Sebabnya, sensasi gatal yang tidak tertahankan cenderung membuat anda menggaru sehingga keadaan semakin teruk. Daripada kulit menjadi lebih cepat, menggaru kulit yang gatal sebenarnya boleh menyebabkannya cedera dan terdedah kepada jangkitan. Jadi, apa yang menyebabkan gatal-gatal pada kaki dan bagaimana mengatasinya?

Pelbagai masalah menyebabkan kaki gatal

Gatal-gatal kaki boleh disebabkan oleh penyakit kulit kecil kepada gangguan sistem saraf, tekanan psikologi atau tekanan dan gangguan sistemik yang melibatkan seluruh sistem di seluruh badan.

Gatal sekali-sekala adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, gatal yang berterusan malah dapat disertai dengan sensasi terbakar. Punca gatal pada kaki mungkin disebabkan oleh salah satu gangguan di atas atau gabungannya.

Berikut adalah beberapa keadaan yang menyebabkan kaki gatal biasa:

1. Kulit yang terlalu kering

Kulit kering di kaki anda terasa gatal dengan lebih mudah. Ini kerana minyak semula jadi kulit yang disebut sebum mengering atau tidak berfungsi dengan baik. Kulit yang kekurangan sebum akan menjadi jengkel dan mula gatal.

Sebilangan orang mempunyai jenis kulit kering, tetapi kulit kering juga boleh disebabkan oleh beberapa perkara seperti cuaca terlalu sejuk atau kering atau terlalu kerap terkena air dan klorin.

Usia juga mempengaruhi kelembapan kulit. Orang yang berumur 65 tahun ke atas menipiskan kulit dan kehilangan kelembapan semula jadi, menjadikannya kelihatan lebih kering.

2. Psoriasis

Psoriasis adalah keradangan kronik yang menyebabkan kulit menjadi tebal, merah, dan bersisik.

Tanda dan gejala psoriasis boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Walau bagaimanapun, aduan yang paling biasa muncul dalam hampir semua kes adalah gatal di kawasan kulit yang bermasalah, termasuk kaki.

Gatal akibat psoriasis disebabkan oleh kerosakan sistem imun yang melawan sel kulit yang sihat. Ini kemudian menjadikan sel kulit tumbuh lebih cepat daripada yang sepatutnya, yang mencetuskan penebalan kulit.

Gatal yang disebabkan oleh psoriasis biasanya tertumpu pada telapak kaki, dan berlangsung lama. Gejala psoriasis lain adalah:

• Ruam merah dengan sisik yang jelas.
• Bengkak atau kekejangan otot.
• Keradangan kaki yang gatal.
• Sensasi gatal di beberapa bahagian seperti siku, lutut, punggung bawah, dan muka.
• Gatal yang disebabkan oleh psiorasis boleh menjadi teruk dan disertai dengan rasa sakit.

3. Kudis (kudis)

Kudis adalah penyakit kulit berjangkit yang disebabkan oleh gigitan hama Sarcoptes scabiei.

Gejala kudis yang paling biasa adalah kemunculan ruam iaitu benjolan seperti gigitan yang sering membentuk garis seperti terowong. Ruam terasa gatal, yang cenderung menjadi lebih teruk pada waktu malam.

Tungau yang menyebabkan kudis boleh hidup di bawah kulit. Sekiranya anda mempunyai hubungan fizikal yang lama dengan orang yang sihat, anda akan cenderung menyebarkan tungau kudis. Selain itu, meminjam barang-barang peribadi seperti tuala, cadar, dan pakaian juga dapat menyebarkan tungau.

Selain itu, tungau yang menyebabkan kaki gatal juga boleh tinggal di tempat yang lembap dan kurang kebersihan seperti tilam, sofa, malah pakaian dan selimut yang jarang dibersihkan.

4. Alergi logam atau nikel

Pada dasarnya, hampir semua jenis alergi boleh menyebabkan reaksi gatal di dalam badan. Reaksi alergi menyebabkan gatal yang sukar dikawal dan boleh merebak ke bahagian badan yang lain.

Walau bagaimanapun, gatal di kaki mungkin disebabkan oleh reaksi alergi terhadap nikel atau logam. Kandungan nikel itu sendiri dapat ditemukan dalam berbagai jenis barang sehari-hari, termasuk telefon bimbit, perhiasan, jam tangan, dan bingkai kaca mata.

Selain daripada alergi nikel, gatal-gatal juga disebabkan oleh reaksi alergi terhadap bahan kimia yang terdapat dalam produk dan pewangi pembersih, seperti syampu dan minyak wangi.

5. Dermatitis

Dermatitis adalah keradangan kronik yang menyebabkan ruam merah pada kulit yang kelihatan sangat kering dan terasa gatal. Gatal yang menyertainya boleh menjadi sangat ringan atau bahkan sangat teruk.

Terdapat banyak jenis dermatitis dan hampir semuanya menyebabkan gatal yang tidak tertahankan. Walau bagaimanapun, jenis dermatitis yang menyebabkan gejala gatal-gatal pada kaki adalah neurodermatitis, eczema dyshidrosis dan dermatitis seborrheic.

Sebilangan besar penyebab dermatitis tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, sistem kekebalan tubuh yang terlalu sensitif, mutasi genetik, dan sejarah penyakit keturunan dilaporkan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena dermatitis.

Sebagai tambahan kepada lima keadaan di atas, sebenarnya terdapat beberapa penyakit lain yang boleh menyebabkan gejala gatal pada kulit, terutama pada kaki dan tangan, termasuk:

• Cacar air
• Folliculitis
• Kanser kulit
• Kesan sampingan ubat
• Gangguan saraf
• Sengatan serangga
• Melecur

Cara mengatasi dan mencegah kaki gatal

Gatal bukan sahaja membuat anda ingin menggaru, tetapi juga mengganggu tumpuan dan waktu tidur. Terutama jika gatal berulang dalam jangka masa panjang.

Daripada menggaru, ikuti cara yang lebih selamat untuk mengubati gatal yang tidak tertahankan dan berterusan, seperti yang disyorkan oleh American Academy of Dermatology berikut:

1. Sapukan kompres sejuk ke kawasan gatal selama 5-10 minit sehingga gejala gatal mereda.
2. Mandi menggunakan oatmeal, terutama untuk kulit yang bersisik dan bersisik akibat cacar air, sengatan, luka bakar, dan pendedahan alergi racun ivy.
3. Sapukan pelembap secara berkala pada bahagian kulit yang sering mengalami gatal.
4. Memohon salap atau krim kortikosteroid.
5. Menggunakan ubat topikal atau krim yang mengandungi mentol, sensasi sejuk dapat melegakan gatal.

Sementara itu, langkah berjaga-jaga boleh dilakukan dengan:

1. Mandi air suam selama tidak lebih dari 10 minit.
2. Sentiasa gunakan produk penjagaan kulit yang tidak mengandungi wangian untuk mengurangkan kegatalan yang boleh menyebabkan gatal.
3. Memakai pakaian yang longgar dan kapas. Elakkan menggunakan kain yang mudah merengsakan kulit, seperti bulu.
4. Elakkan perubahan suhu yang melampau. Sentiasa berusaha berada di persekitaran dengan tahap kelembapan normal.
5. Mengurangkan tekanan untuk mengurangkan penampilan gatal-gatal pada kulit.