Anak-anak menonton tv, berapa lama tempoh yang betul?

Bagi kanak-kanak hari ini, menonton TV atau menggunakan alat selama berjam-jam bukan lagi perkara yang pelik. Sebilangan ibu bapa bahkan tidak teragak-agak untuk membiarkan anak-anak mereka bermain atau menonton video di alat elektronik mereka sebagai "senjata" sehingga mereka tetap tenang dan tidak bimbang akan berlaku amukan di khalayak ramai. Tetapi anda tahu, semakin banyak masa kanak-kanak menghabiskan masa di depan skrin elektronik semasa kecilnya, semakin banyak kesan buruk yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya sehingga dia menjadi dewasa? Jadi, berapa lama masa yang sesuai untuk kanak-kanak menonton TV dan bermain alat dalam sehari?

Apakah akibatnya jika anak terlalu lama menonton TV?

Laporan KPI menunjukkan bahawa kanak-kanak Indonesia berada di kedudukan teratas dalam menonton siaran televisyen terpanjang di kalangan negara-negara ASEAN. Rata-rata, anak-anak Indonesia menonton TV selama 5-7 jam setiap hari, sementara anak-anak di negara-negara ASEAN lain hanya menghabiskan 2-3 jam di depan TV.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Archives of Disease in Childhood melaporkan bahawa kanak-kanak yang biasa menonton televisyen lebih dari 3 jam setiap hari berisiko tinggi menghidap diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Kanak-kanak yang menonton TV lebih dari 3 jam sehari juga dilaporkan berisiko mengalami obesiti pada usia 30 tahun, kata satu lagi kajian di Britain.

Kesan buruk menonton TV terlalu lama tidak berhenti dengan kesihatan fizikal, anda tahu! Kajian oleh pasukan penyelidik dari University of Otago di New Zealad yang diterbitkan dalam jurnal Pediatric menyatakan bahawa menonton TV terlalu kerap dikaitkan dengan perkembangan sifat sosiopatik ketika anak-anak membesar.

Bagaimana dengan pengaruh alat , seperti telefon bimbit dan konsol permainan, mengenai perkembangan kanak-kanak? Hasilnya tidak berbeza seperti yang dibayangkan. Satu kajian yang dibentangkan dalam Mesyuarat Persatuan Akademik Pediatrik di San Francisco melaporkan bahawa kanak-kanak yang sering menggunakan alat berisiko lambat bercakap.

Walaupun disimpulkan dari pelbagai kajian, analisis saintis menunjukkan bahawa anak-anak yang memakai pakaian alat untuk berinteraksi di media sosial secara berlebihan tiga kali lebih mungkin mengalami gangguan tidur, termasuk insomnia, yang boleh mencetuskan gangguan kecemasan dan kemurungan

Oleh itu, apakah had yang sesuai untuk kanak-kanak menonton TV dan bermain alat?

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), ibu bapa tidak boleh membiarkan anak-anak mereka menggunakan sebarang alat elektronik (konsol permainan, lappos, tablet elektronik, telefon bimbit) sehingga mereka berumur 18 bulan. Apabila anak berusia antara 18-24 bulan, anda boleh mula memperkenalkannya ke media digital yang mempunyai kandungan pendidikan.

Sementara itu, tempoh menonton TV dan penggunaannya alat untuk kanak-kanak berumur 2-5 tahun hendaklah dihadkan maksimum 1 jam sehari. Kandungannya hanya terhad kepada kandungan pendidikan. Semasa membenarkan kanak-kanak menonton TV atau bermain alat, anda mesti terus menemani mereka untuk memantau apa yang mereka tonton.

Untuk kanak-kanak yang berumur lebih dari 6 tahun, American Academy of Pediatrics mengesyorkan tempoh menonton TV mestilah kurang dari 2 jam setiap hari.

Bagaimana dengan media sosial? Pediatrik dari seluruh dunia bersetuju penggunaannya media sosial mesti dihalang hanya 1.5 hingga dua jam sehari untuk kanak-kanak yang remaja dan remaja.

Anda juga perlu menetapkan masa

Sebaik sahaja anda mengetahui tempoh selamat untuk kanak-kanak menonton TV dan bermain alat , langkah seterusnya yang perlu anda lakukan ialah mengatur jadual. Bersetuju dengan anak pada bila-bila masa yang dibenarkan dan tidak dibenarkan untuk digunakan olehnya alat .

Jangan biarkan anak anda ketagih dengan alat, jadi anda harus bijak mengatur jadual sedemikian rupa sehingga dia mempunyai cukup waktu untuk tidur, melakukan aktiviti fizikal, dan aktiviti lain. Contohnya, semasa makan malam dan sebelum tidur, kanak-kanak tidak boleh berada di dekat alat elektronik kerana boleh mengganggu waktu belajar dan waktu tidur.

Ajar juga kanak-kanak mengenai etika berinteraksi dan cara berkomunikasi dengan betul di ruang siber agar mereka tidak terlibat dalam kes-kes buli siber.

Namun, ada satu pengecualian. Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga yang tinggal jauh, anda perlu menggunakannya dengan kerap panggilan video Untuk berkomunikasi, tidak mengapa melibatkan anak kecil anda semasa sesi. Komunikasi melalui panggilan video tidak dikira masa skrin dan tidak berbahaya, komunikasi dengan ahli keluarga dapat melatih kemahiran sosial anak-anak.

x