6 Makanan dan minuman adalah penyebab sakit gigi yang paling biasa

Mempunyai gigi sensitif yang sakit sedikit pasti sangat menjengkelkan, bukan? Malangnya, jika makanan kegemaran anda sebenarnya menjadi pencetus. Bayangkan saja, ketika anda meraikan detik istimewa bersama keluarga, anda tidak dapat menikmati pelbagai jenis makanan yang enak hanya kerana gigi anda selalu sakit. Mesti sangat menjengkelkan, bukan?

Sebenarnya, apakah makanan dan minuman yang sering menyebabkan sakit gigi? Tambahan, ada penyelesaian yang mudah, anda tahu! Lihat ulasan di bawah dan jangan biarkan gigi sensitif merosakkan momen istimewa anda.

1. Soda

Melaporkan dari Everyday Health, minuman ringan atau minuman ringan adalah salah satu minuman yang paling sering menyebabkan sakit gigi bagi orang yang mempunyai gigi sensitif. Soda mempunyai dua bahan utama yang dapat merangsang sakit gigi, iaitu gula dan asid, jadi tidak hairanlah bahawa soda sangat mudah membuat gigi sakit.

2. Ais krim dan pastri manis

Suhu makanan atau minuman juga menyebabkan gigi sensitif merasa sakit dengan mudah. Suhu ais krim yang sejuk menjadikan gigi anda sakit dengan mudah. Ini kerana orang yang mempunyai gigi sensitif tidak mempunyai lapisan enamel (lapisan luar gigi) yang berfungsi sebagai pelindung yang baik. Tanpa lapisan enamel untuk melindungi gigi anda, suhu ais krim boleh membuat anda mudah sakit.

Ais krim bukan sahaja sejuk, tetapi kandungan gula yang tinggi dapat menjadikan gigi lebih sensitif. Ini sama dengan kek manis yang menjadi kegemaran anda. Gula dalam kek manis juga cukup tinggi sehingga memudahkan gigi anda merasa sakit. Ini kerana gula menjadikan gigi lebih sensitif.

3. Minuman dan makanan suam

Selain suhu sejuk, minuman panas (teh, kopi, bajigur, wedang) atau makanan (sup) juga sering menyebabkan sakit gigi. Sebenarnya, minum teh panas, atau kopi panas biasanya merupakan kebiasaan kegemaran yang menyeronokkan.

Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai gigi sensitif, ini agak menyakitkan. Selain itu, jika anda minum kopi atau teh, anda biasanya menggunakan gula. Gula boleh mencetuskan gigi menjadi lebih sensitif, dan rasa sakit akan menjadi lebih ketara.

4. Buah masam

Buah sitrus, nanas, lemon, limau, dan tomato semuanya adalah buah yang berasid. Asid boleh menjadikan gigi anda lebih sensitif. Menurut Akademi Pergigian Umum, sebuah organisasi profesional pergigian, buah masam dapat mencetuskan sakit gigi kerana keasidan buah-buahan ini dapat mencairkan enamel gigi. Oleh itu, perlindungan yang lebih kuat diperlukan untuk gigi jika anda ingin memakan buah asam jawa.

Bukan hanya buah yang berasid, tomato yang sudah dalam bentuk sos kadang-kadang masih mempunyai tahap keasidan yang dapat membuat gigi sakit jika gigi anda sensitif, seperti yang dilaporkan di halaman Everyday Health.

5. Gula-gula

Bagi orang yang mempunyai gigi sensitif, gula-gula keras seperti lolipop, gula-gula pudina, atau gula-gula yang bertekstur melekit, kaya dengan gula dapat membuat sakit gigi lebih mudah.

Untuk gula-gula melekit, selain tinggi gula, mereka boleh melekat pada gigi anda dengan mudah. Makanan yang sangat manis dan melekit ini melekat pada gigi dapat merangsang saraf di dentin (lapisan dalaman gigi) dan gigi boleh menyakitkan lebih banyak lagi.

6. Ketulan ais

Ketulan ais juga sering menjadi penyebab sakit gigi bagi kebanyakan orang yang mempunyai gigi sensitif. Bentuk ais batu yang sangat keras juga dapat memperburuk masalah pada gigi sensitif. Bukan hanya suhu ketulan ais yang sangat sejuk, tekstur ketulan ais yang keras juga dapat merosakkan lapisan gigi, menyebabkan sakit gigi.

Lalu bagaimana anda terus memakan makanan di atas tanpa membuat gigi anda sakit?

Sekiranya anda mempunyai gigi sensitif, tentu anda perlu mengubah tabiat makan dan minum anda. Kurangkan makanan dan minuman yang boleh membuatkan gigi sensitif anda sakit. Juga, untuk membersihkan gigi, gunakan sikat gigi dengan bulu lembut, dan pilih ubat gigi yang sesuai untuk gigi sensitif anda.