7 petua pasti untuk mengatasi sakit barah & lembu; hello sihat

Kesakitan barah boleh menyakitkan sehingga tidak terkawal dalam beberapa kes. Hidup dengan kesakitan menghalang anda daripada menjalani rutin harian anda, dan ini juga mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal anda secara keseluruhan.

Bagaimana mengatasi kesakitan barah?

Berikut adalah 7 petua untuk mengatasi kesakitan kronik yang disebabkan oleh barah.

Ukur kesakitan anda

Sebaik sahaja kesakitan berlaku, anda harus mengesan dan menilai dari tahap 0 hingga tahap 10. Sifar bermaksud tidak ada kesakitan dan 10 bermaksud kesakitan yang paling teruk. Anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan kesakitan, apa yang membuatnya lebih baik atau lebih teruk, berapa lama kesakitan itu berlangsung, dan tentukan lokasi di mana rasa sakit itu berlaku, kemudian catat gejala terperinci. Penerangan khusus akan membantu anda merawat kesakitan anda dengan lebih baik.

Ambil ubat sakit barah anda seperti yang diarahkan

Ubat mesti digunakan mengikut arahan doktor, kerana ubat yang telah ditetapkan oleh doktor anda boleh memberi kesan tertentu, baik kebaikan dan keburukan. Itulah sebabnya ubat mesti digunakan dengan betul. Menyelaraskan dos anda sendiri tidak digalakkan kerana akan menyukarkan doktor anda untuk memantau ubat yang sesuai untuk kesakitan barah anda.

Bercakap mengenai aduan anda

Orang yang anda sayangi dapat menolong anda hanya jika anda menunjukkan apa yang anda rasakan, alami, dan fikirkan. Jangan pernah berfikir bahawa berkongsi rasa sakit dengan orang lain bererti anda adalah beban bagi mereka. Bersikap terbuka dan positif. Anda selalu mempunyai orang yang anda sayangi yang bersedia menolong anda. Bercakap secara terbuka mengenai keadaan anda dengan orang di sekitar anda juga merupakan cara untuk membantu semua orang berasa selesa.

Jangan berlengah menangani kesakitan

Satu ons pencegahan bernilai satu paun penawar. Sebaik sahaja anda mengesan kesakitan, anda mesti berjumpa doktor, dan kemudian menggunakan ubat tersebut secara berkala dan seperti yang diarahkan sebelum aduan bertambah buruk. Semasa kesakitan semakin teruk, anda boleh kehilangan kawalan badan anda dan rawatan menjadi lebih sukar.

Selain menangani kesakitan dan mendapatkan ubat yang tepat, masa adalah sangat penting. Semasa dos, jika anda menyedari bahawa ia menyebabkan ketidakselesaan atau gejala yang tidak dijangka, bincangkannya dengan doktor anda. Anda juga boleh minum ubat sakit sekitar setengah jam sebelum melakukan sukan yang boleh menyebabkan kesakitan.

Cuba akupunktur

Rawatan akupunktur cukup berkesan untuk sakit otot dan tulang. Akupunktur juga berfungsi dengan baik dalam membantu melegakan kesakitan barah. Akupunktur membantu mengeluarkan bahan kimia toksik dari badan. Rujuk dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Pertimbangkan pembedahan

Pembedahan dapat membantu anda mengawal kesakitan anda. Pembedahan dapat dilakukan secara pembedahan untuk menghilangkan sebanyak mungkin tumor, yang disebut debulking. Debulking dapat menghilangkan rasa sakit dengan melegakan tekanan. Ia juga dapat mengurangkan kemampuan metastatik sel barah.

Terapkan terapi panas dan sejuk

Panas dapat membantu melegakan sakit otot. Merendam dalam air suam adalah satu petua mudah. Anda juga boleh menggunakan kompres hangat, pek gel, atau botol air panas. Panaskan badan dengan cara ini selama tidak lebih dari 10 minit pada satu masa. Berhenti menggunakan air suam jika menyebabkan rasa tidak selesa.

Sementara itu, terapi sejuk melegakan kesakitan dengan menghilangkan sensasi kesakitan. Gunakan pek gel sejuk yang tetap lembut walaupun beku, atau beg ais batu yang dibungkus tuala. Memohon tidak lebih dari 10 minit pada satu masa. Sebaiknya perhatikan bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap kompres sejuk. Hentikan terapi sejuk jika ini menyebabkan sensasi tidak selesa.

Kadang-kadang sakit barah adalah kesan sampingan dari rawatan, dan kadang-kadang disebabkan oleh barah itu sendiri. Mengatasi kesakitan sangat penting bagi anda untuk memudahkan proses rawatan barah itu sendiri. Anda harus memastikan bahawa doktor memahami apa yang anda lalui dan anda hanya mengambil langkah-langkah pengurusan kesakitan setelah mendapat kebenaran doktor.