Bilakah masa terbaik untuk minum antidepresan, pagi atau petang?

Antidepresan sering kali menjadi rawatan pertama untuk banyak masalah kesihatan mental. Mulai dari kemurungan ringan hingga teruk, kegelisahan berlebihan, dan kadang-kadang untuk keadaan lain. Selain harus diambil sesuai dengan dos yang disarankan, ubat antidepresan juga harus diambil pada waktu yang tepat untuk mendapatkan kesan maksimum. Jadi, bilakah waktu terbaik untuk mengambil ubat antidepresan, pagi atau petang, ya?

Bilakah antidepresan harus diambil?

Secara amnya, antidepresan cenderung selamat sekiranya anda mengikuti nasihat dan dos yang diberikan oleh doktor atau psikiatri anda. Mengambil ubat secara berkala akan mengurangkan gejala dan meningkatkan peluang anda untuk sembuh, walaupun kemurungan anda teruk.

Itulah sebabnya penting untuk mengikuti peraturan pengambilan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda, termasuk ubat antidepresan. Oleh itu, bilakah anda harus mengambil ubat antidepresan supaya anda cepat sembuh, pagi atau malam?

Sebenarnya, tidak semua jenis ubat antidepresan boleh diambil pada masa yang sama. Terdapat antidepresan yang mesti diambil pada waktu pagi, tetapi ada ubat yang mempunyai kesan maksimum jika diminum pada waktu malam.

Ringkasnya, masa terbaik untuk mengambil ubat antidepresan bergantung pada jenis ubat dan masalah yang dialami oleh setiap pesakit. Untuk kejelasan, berikut adalah senarai lengkap.

1. Insomnia

Inhibitor Pengambilan Serotonin Selektif (SSRI) adalah ubat yang sering digunakan untuk mengurangkan gejala kemurungan sederhana hingga teruk. Jenis ubat antidepresan ini berfungsi dengan menyekat serotonin daripada diserap semula oleh sel-sel saraf. Kesannya, kepekatan serotonin dalam badan meningkat dan menjadikan mood pesakit lebih baik.

Malangnya, pengambilan SSRI pada waktu malam kadang-kadang dapat membuat penderita terjaga dan bahkan mengalami masalah tidur. Itulah sebabnya ubat antidepresan jenis ini harus diambil pada waktu pagi.

Kesan yang sama sering dirasakan pada pesakit yang menerima ubat paroxetine (Paxil®) dan bupropion (Wellbutrin®). Sekiranya anda mendapat ubat antidepresan ini, ubat tersebut harus diminum pada waktu pagi untuk mengelakkan insomnia pada waktu malam.

2. Mengantuk

Berbeza dengan yang sebelumnya, terdapat beberapa jenis ubat antidepresan yang memberikan kesan sampingan mengantuk setelah minum. Contohnya fluoxetine (Prozac®) dalam kombinasi dengan olanzapine (Zyprexa®).

Gabungan ubat ini sering digunakan sebagai terapi untuk kemurungan yang "tahan" terhadap rawatan. Kerana menyebabkan rasa mengantuk, disarankan agar anda mengambil ubat antidepresan ini pada waktu malam agar tidak mengganggu aktiviti anda pada waktu pagi.

Ini juga berlaku untuk anda yang mengambil jenis ubat antidepresan berikut:

• Fluvoxamine (Luvox®)
• Mirtazapine (Remeron®)
• Amitriptyline (Elavil®)
• Desipramine (Norpramin®)
• Imipramine (Tofranil®)
• Nortriptyline (Pamelor®)

Yang mesti dipertimbangkan semasa mengambil ubat antidepresan

Kunci yang paling penting adalah selalu berbincang dengan doktor anda masa terbaik untuk mengambil ubat antidepresan yang diberikan kepada anda. Selain itu, ada beberapa perkara lain yang harus anda perhatikan ketika mengambil ubat antidepresan, iaitu:

1. Bersabar

Anda mungkin ingin cepat masuk ke suasana murung yang murung. Hasilnya, anda berharap antidepresan yang anda ambil dapat memberikan kesan penyembuhan yang cepat.

Sama seperti ubat lain, ubat antidepresan juga memerlukan masa untuk bekerja di dalam badan. Dilaporkan dari Very Well Mind, ubat antidepresan biasanya memberikan hasil yang maksimum setelah diambil selama 6-12 minggu. Walaupun memang kebanyakan pesakit juga dapat merasakan manfaatnya 1-2 minggu setelah menggunakan ubat antidepresan secara berkala.

2. Ambil ubat secara konsisten

Sekali lagi, setiap pesakit akan merasakan faedah ubat antidepresan pada masa yang berlainan. Oleh itu, jangan tergesa-gesa untuk berhenti mengambil ubat hanya kerana anda merasa tidak bermanfaat dalam merawat kemurungan anda.

Terus minum ubat antidepresan seperti yang diarahkan dan pada masa yang sama setiap hari. Jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda jika anda masih keliru mengenai dos atau bila hendak mengambil ubat.

3. Perhatikan kesan sampingan ubat

Heidi Combs, MD, seorang psikiatri dan pensyarah psikiatri dan sains tingkah laku di University of Washington di Seattle, mendedahkan bahawa sebilangan orang sangat sensitif terhadap kesan sampingan antidepresan. Jangan risau. Kesan sampingan ini biasanya hanya sementara dan akan hilang dari masa ke masa.

Walau bagaimanapun, jika kesan sampingan mula mengganggu anda, segera berjumpa doktor atau psikiatri anda. Doktor boleh mengurangkan dos, menukar ubat, atau memberi ubat tambahan untuk menghilangkan kesan sampingan ini.