Trik untuk merawat kesakitan dan emosi melalui urutan jari & lembu; hello sihat

Menurut seni kuno refleksologi, setiap jari dihubungkan dengan organ dan emosi yang berbeza. Sekiranya anda tidak berasa sihat, mungkin perkara pertama yang anda lakukan ialah berjumpa doktor atau ahli farmasi. Namun, ada ubat alternatif semula jadi yang disebut Jin Shin Jyutsu, yang merupakan seni melepaskan ketegangan yang menyebabkan pelbagai gejala di dalam badan anda.

Walaupun mereka tidak dapat menggantikan ubat oleh doktor, latihan ini adalah alternatif yang mudah dan tidak menyakitkan daripada ubat penghilang rasa sakit biasa. Emosi berkait rapat dengan kesihatan dan kesejahteraan minda dan badan. Teknik ringkas Jin Shin Jyutsu boleh dilakukan di mana sahaja. Anda boleh melakukan ini di satu kawasan tertentu, atau untuk seluruh badan dengan melakukan teknik pada semua jari di kedua tangan. Berikut adalah beberapa senaman jari sederhana yang dapat melegakan gejala.

Cara melakukan senaman urut jari

Cari jari yang menjadi sasaran anda melalui senarai di bawah. Kemudian, tekan dan tahan jari itu selama 3-5 minit sambil menarik nafas dalam-dalam. Anda boleh melakukan ini dengan satu jari untuk tujuan yang anda inginkan, atau di seluruh jari jika anda mahu melakukan penyelarasan badan.

Ibu jari: perut, gelisah, dan sakit kepala

Sebagai sauh di tangan, ibu jari membawa berat semua keputusan. Ibu jari biasanya dikaitkan dengan emosi kemurungan dan kegelisahan. Ibu jari juga disambungkan ke limfa dan perut.

Sekiranya anda merasa murung dan bimbang, atau mengalami sakit kepala dan kegelisahan, cubalah menekan ibu jari anda dengan lembut. Pastikan tidak menekan terlalu kuat.

Lakukan selama 3-5 minit, atau sehingga fikiran anda kembali jernih.

Jari telunjuk: ginjal, kekecewaan, dan sakit otot

Jari telunjuk dikaitkan dengan perasaan ketakutan dan kekeliruan dan disambungkan ke buah pinggang.

Dalam beberapa kajian refleksologi, banyak pesakit dialisis buah pinggang mengalami peningkatan akibat urutan ini. Pesakit yang mempunyai masalah dengan otot atau punggung atau tidak selesa dengan lengan dan kaki mereka juga berasa lebih baik setelah melakukan urutan ini.

Jari tengah: Hati, kemarahan dan keletihan

Latihan refleksologi juga diketahui dapat mengurangkan kawasan sakit dan radang. Sekiranya anda merasa lebih letih daripada biasa, atau mengalami masalah dengan peredaran, cubalah memberi tekanan pada jari tengah anda.

Jari tengah dikaitkan dengan emosi kemarahan dan kebencian. Menurut falsafah Jin Shin Jyutsu, jari ini juga melegakan masalah hati. Latihan ini juga memberi kesan yang menenangkan. Setelah melakukan latihan ini, pesakit mengalami penurunan tekanan darah dan kegelisahan.

Jari manis: paru-paru, perasaan negatif, dan gangguan pencernaan

Sekiranya anda meragui diri sendiri, atau merasakan tenaga dan kesedihan negatif, cuba fokuskan pada jari manis anda.

Memberi tekanan pada jari manis juga dapat membantu masalah pencernaan dan pernafasan. Latihan refleksologi ini dapat mengurangkan rasa tidak selesa pada usus besar dan paru-paru.

Semasa melakukan latihan ini, ingatlah untuk selalu tenang dan mengawal nafas.

Jari kelingking: jantung, kegelisahan, dan tekanan

Secara umum, jari kelingking dikaitkan dengan harga diri yang rendah. Anda mungkin seseorang yang selalu memikirkan keadaan, atau menilai sesuatu.

Semasa anda melakukan latihan ini, cubalah melepaskan perkara-perkara yang mengganggu anda, kosongkan fikiran dan fokus pada masa sekarang.

Latihan ini paling baik dilakukan sekiranya anda mengalami sakit badan atau masalah saraf.

Telapak tangan: semua organ, memelihara semua

Telapak tangan juga sangat penting. Anda boleh menekan bahagian tengah telapak tangan dan bernafas sebanyak 3 kali, atau anda boleh menekan tapak tangan dengan gerakan bulat.

Dipercayai bahawa anda boleh memegang seluruh badan anda di telapak tangan anda, serta semua organ penting dan emosi asas.

Walaupun setiap orang boleh mengalami reaksi yang berbeza, latihan ini telah membantu beberapa pesakit barah yang menjalani rawatan. Menurut Universiti Minnesota Latihan refleksologi yang kerap dapat membantu mual, cirit-birit dan sembelit. Sekiranya anda tidak sihat, anda boleh mencuba senaman ini. Anda boleh melalui hari dengan perasaan lebih bahagia dan sihat.