Aromaterapi semasa mengandung, apa yang harus dielakkan? & lembu; hello sihat

Menikmati aromaterapi semasa hamil mungkin menjadi pilihan sesetengah ibu untuk menjadikan diri mereka santai dan tenang semasa hamil. Aromaterapi itu sendiri adalah sejenis terapi yang menggunakan pelbagai minyak pati atau minyak pati yang dibuat dari pelbagai jenis tanaman. Tetapi adakah selamat menggunakan minyak ini semasa hamil? Adakah aromaterapi semasa kehamilan dibenarkan? Adakah terdapat kesan atau kesan sampingan daripada melakukan aromaterapi semasa hamil?

Adakah selamat melakukan aromaterapi semasa hamil?

Dalam beberapa kajian bahkan terbukti bahawa aromaterapi dapat membantu wanita hamil dan mengatasi beberapa gejala yang mungkin timbul semasa kehamilan. Aromaterapi semasa mengandung mempunyai kesan sampingan yang baik, seperti:

• Meringankan gejala mual dan muntah yang sering berlaku pada wanita hamil
• Meredakan kegelisahan dan kegelisahan semasa hamil
• Buat diri anda tenang, santai, dan tidak tertekan semasa hamil

Sekiranya anda mengalami gejala seperti onset, muntah, pening, cubalah aromaterapi dengan menyedut sedikit minyak dengan aroma yang menyegarkan seperti minyak lemon atau minyak pudina. Dalam beberapa kajian, kedua-dua minyak tersebut terbukti dapat menghilangkan gejala mual yang sering dihidapi oleh wanita hamil.

Selain itu, minyak dengan aroma oren manis dapat membantu ibu hamil yang mengalami sembelit dan bisul. Manakala aroma lavender dapat membantu ibu hamil tidur lebih lena. Mengurut dengan minyak pati boleh menjadikan ibu lebih santai dan ini boleh menjadi pilihan terbaik untuk menghilangkan tekanan. Urutan lembut dan aroma minyak wangi merangsang hormon gembira dalam tubuh wanita hamil.

Bilakah anda boleh melakukan aromaterapi semasa mengandung?

Lebih baik jika anda melakukan aromaterapi semasa hamil selepas kehamilan anda melewati trimester pertama. Sekiranya anda ingin menggunakannya lebih awal, anda harus membincangkannya dengan pakar atau profesional. Ia tidak boleh dilakukan pada awal kehamilan kerana bau minyak pada usia itu boleh menyebabkan kontraksi yang dapat meningkatkan keguguran dan kelahiran pramatang.

Di samping itu, anda perlu mengetahui jenis minyak pati yang baik dan buruk untuk digunakan untuk aromaterapi semasa hamil. Anda juga perlu mengetahui keadaan kesihatan anda, kerana beberapa keadaan perubatan yang anda alami menyebabkan anda tidak dapat melakukan aromaterapi semasa hamil, seperti

• Mempunyai sejarah tekanan darah rendah atau tekanan darah tinggi
• Menghidap diabetes
• masalah kelenjar tiroid
• mempunyai sejarah epilepsi, dan alahan pada kulit

Apa minyak pati yang harus saya gunakan semasa melakukan aromaterapi semasa mengandung?

Terdapat beberapa jenis minyak pati yang boleh berguna untuk wanita hamil semasa mengandung dan semasa melahirkan anak. Terdapat beberapa penyelidikan yang menunjukkan bahawa menghirup aromaterapi semasa bersalin juga dapat menghilangkan rasa sakit dan memudahkan bersalin. Minyak pati yang selamat digunakan semasa mengandung dan melahirkan adalah:

• Chamomile Rom
• Halia
• Lavender
• Bahasa Mandarin
• Lemon rass
• Clary bijak
• Geranium
• Eucalyptus
• Bergamot
• Cypress
• Lada hitam
• Chamomile Jerman
• Jeruk, seperti jeruk dan neroli

Bahan penting apa yang tidak selamat digunakan semasa mengandung?

Nampaknya, tidak semua minyak pati atau minyak pati selamat digunakan semasa mengandung, contohnya:

• Rosemary, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan kontraksi pramatang
• Basil, boleh mencetuskan perkembangan sel yang tidak normal pada janin
• Mawar dan bijak, boleh menyebabkan pendarahan
• Citronella, menyebabkan kontraksi pada wanita hamil
• Pala, mempunyai kesan halusinogen dan bertindak balas dengan ubat penahan sakit semasa bersalin
• Juniper berry, boleh mempengaruhi fungsi ginjal janin.

x