Badan lemak genetik, adakah mungkin? bagaimana menyelesaikannya?

Badan gemuk lebih kerap disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat, pengambilan berlebihan dan jarang bersenam. Sekiranya anda mematuhi prinsip hidup seperti ini, tidak akan lama mengambil tubuh yang gemuk. Tetapi, ada juga yang sudah gemuk sejak kecil. Ada yang mengatakan ini disebabkan oleh faktor genetik. Adakah benar bahawa lemak badan sejak kecil disebabkan oleh gen? Bagaimana mengatasi masalah kegemukan disebabkan oleh gen? Adakah dengan menjalani gaya hidup sihat? Lihat penjelasan berikut.

Sebenarnya, lemak badan juga boleh disebabkan oleh faktor genetik

Ya, walaupun kebanyakan kegemukan disebabkan oleh diet yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak menetap. Sebenarnya, sangat jarang bahawa kegemukan disebabkan sepenuhnya oleh faktor genetik. Terdapat faktor genetik yang menyebabkan kegemukan, tetapi mereka tidak dapat membuat seseorang kelebihan berat badan dengan segera.

Pakar mendedahkan bahawa sejarah keluarga dan faktor genetik tidak akan mencukupi untuk menjadikan badan menjadi gemuk. Ini mesti disebabkan oleh faktor persekitaran. Apabila seseorang yang berisiko atau mempunyai faktor genetik untuk kegemukan dalam tubuhnya, maka persekitarannya menyokong, kegemukan akan sangat mudah terjadi dan tentu saja tidak memerlukan waktu yang lama.

Ya, faktor persekitaran juga tidak boleh dipandang rendah. Sebuah laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahawa faktor genetik hanya mempunyai risiko kecil untuk menjadikan seseorang gemuk. Sementara itu, persekitaran dan makanan yang anda makan setiap hari, mempunyai kesan yang lebih besar untuk menjadikan anda berlebihan berat badan.

Bagaimana saya tahu jika lemak badan saya disebabkan oleh faktor genetik?

Agak sukar jika anda ingin mengetahui sama ada kegemukan yang anda alami ada kaitannya dengan genetik. Yang pasti, anda harus melakukan satu siri ujian yang dapat membaca gen di dalam badan anda.

Namun, lebih mudah bagi anda untuk melihat sejarah silsilah dan keluarga anda, sama ada ahli keluarga anda cenderung berlebihan berat badan, walaupun mereka masih kecil. Sekiranya demikian, anda mungkin mempunyai gen ini di dalam badan anda.

Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa dan membincangkannya dengan doktor anda untuk mendapatkan jawapan yang lebih tepat.

Bagaimana mengatasi lemak badan kerana faktor genetik?

Biasanya, untuk mengatasi kegemukan, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menyesuaikan dan mengubah gaya hidup dan diet anda terlebih dahulu. Gaya hidup sihat mesti tetap diterapkan, tanpa mengira puncanya.

Walau bagaimanapun, doktor dan pasukan perubatan akan menilai dan melihat apakah kaedah ini dapat mengurangkan berat badan. Sekiranya tidak, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah kegemukan dan terlalu banyak lemak. Bagi orang yang tidak berjaya menurunkan berat badan melalui perubahan gaya hidup dan diet, langkah-langkah perubatan seperti pembedahan dapat dilakukan untuk membantu mengatasi kegemukan.

Terdapat pembedahan khas yang biasanya dilakukan ketika diet tidak berfungsi. Operasi ini dipanggil pembedahan bariatric. Terdapat pelbagai kaedah operasi ini, dari membuat ruang di perut lebih kecil sehingga anda mudah kenyang hingga membuang beberapa organ pencernaan. Namun, mereka semua bertujuan untuk membuat tubuh cenderung tidak menerima makanan masuk dan menggunakan simpanan lemak yang ada sebagai gantinya.

Oleh itu, jika anda benar-benar ingin menurunkan berat badan dan berminat untuk menggunakan kaedah ini, anda harus terlebih dahulu berjumpa dengan masalah anda dengan doktor yang merawat anda.

x