Gangguan makan berlebihan: gejala, sebab, dan rawatan

x

Definisi gangguan makan luar biasa

Apa itu gangguan makan luar biasa?

Gangguan makan pesta adalah sejenis gangguan makan di mana seseorang terus makan tanpa kawalan. Penderita akan terus berfikir tentang makan, mencari peluang untuk makan walaupun secara rahsia.

Biasanya, orang dengan keadaan ini ingin melepaskan diri dari kehidupan yang penuh dengan tekanan dan dengan itu mengambil makanan. Mereka juga melaporkan bahawa sangat sukar untuk berhenti makan.

Tidak seperti bulimia nervosa, orang yang mengalami gangguan makan ini memang akan menyesal setelah makan banyak, tetapi mereka tidak berusaha menurunkan berat badan dengan betul. Itulah sebabnya, orang yang mengalami gangguan makan ini cenderung gemuk.

Seberapa biasa keadaan ini?

Gangguan makan pesta adalah jenis gangguan makan yang biasa. Tingkah laku makan yang bermasalah ini boleh menyerang pada usia berapa pun, tetapi paling sering dijumpai pada remaja.

Tanda & gejala gangguan makan luar biasa

Tanda dan gejala seseorang yang mengalami gangguan makan adalah:

• Makan sejumlah besar makanan dengan cepat, misalnya, dalam 2 jam setelah makan 2 makanan besar.
• Merasakan tingkah laku makan di luar kawalan atau tidak terkawal.
• Terus makan ketika anda tidak lapar, walaupun anda kenyang.
• Selalunya makan secara senyap atau sembunyi-sembunyi.
• Setelah makan berlebihan, berasa jengkel dan bersalah terhadap diri sendiri.
• Kadang-kadang mereka cuba menahan diri dari makan, tetapi ia menyebabkan selera makan lebih besar.
• Tidak selalu, tetapi kebanyakan pemakan makan gemuk.

Mungkin ada tanda-tanda dan gejala makan berlebihan yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda gangguan makan berlebihan, lebih baik berjumpa doktor. Terutama jika menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Makan berlebihan dengan cepat.
• Cuba menyembunyikan makanan di tempat-tempat tertentu untuk dimakan secara rahsia.
• Berat terus meningkat.

Sebab-sebab gangguan makan berlebihan

Tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan gangguan makan seperti gangguan makan. Namun, seperti yang dilaporkan oleh laman web Perkhidmatan Kesihatan Nasional, beberapa kemungkinan yang dapat mencetuskan tingkah laku makan yang bermasalah adalah:

• Terlalu risau tentang berat badan dan bentuk badan anda, kerana tekanan dari masyarakat atau pekerjaan anda, misalnya, penari balet, model atau atlet.
• Selalu dikritik mengenai tabiat makan, bentuk badan, dan berat badan.
• Mempunyai gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, kemurungan, atau ketagihan terhadap dadah atau alkohol.
• Telah didera secara seksual.

Faktor risiko untuk gangguan makan berlebihan

Walaupun penyebabnya tidak diketahui, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko makan berlebihan, termasuk:

• Diet.Sebilangan besar penghidap yang sebelumnya menjalani diet juga mengalami kemurungan.
• Masalah psikologi. Pemakan pesta biasanya merasa negatif terhadap penampilan dan pencapaian mereka, salah satunya disebabkan oleh tekanan dan tekanan di persekitaran.
• Sejarah perubatan keluarga.Anda mungkin menghadapi risiko keadaan ini sekiranya ibu bapa atau adik-beradik anda juga menghidapnya.

Komplikasi gangguan makan

Penyakit makan bingo boleh menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat, termasuk:

• Kualiti hidup merosot, kerana kehidupan peribadi, sosial, dan pekerjaan menjadi terganggu.
• Obesiti meningkatkan risiko pelbagai penyakit kronik, seperti penyakit jantung, diabetes jenis 2, GERD, dan apnea tidur.
• Mengalami penyakit jiwa, seperti kemurungan, gangguan bipolar, gangguan kecemasan, dan ketagihan.

Diagnosis & rawatan gangguan makan

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Untuk mendiagnosis gangguan makan ini, doktor anda akan mengesyorkan penilaian psikologi, termasuk perbincangan mengenai tabiat makan anda.

Doktor juga akan meminta anda menjalani ujian perubatan untuk memeriksa komplikasi dari gangguan makan berlebihan ini, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, masalah jantung, diabetes, GERD dan beberapa masalah pernafasan semasa tidur.

Ujian perubatan ini boleh merangkumi:

• Pemeriksaan fizikal.
• Ujian darah dan ujian air kencing.
• Perundingan pusat gangguan tidur.

Apakah rawatan untuk gangguan makan berlebihan?

Terdapat beberapa cara untuk merawat gangguan makan, termasuk:

Psikoterapi

Dalam rawatan psikoterapi, doktor membantu pesakit mengubah tabiat makan yang tidak sihat dan mengurangkan makan berlebihan. Contoh psikoterapi yang biasanya dilakukan adalah

• Terapi tingkah laku kognitif (CBT). Terapi tingkah laku kognitif dapat membantu mengatasi masalah dengan lebih baik yang boleh mencetuskan episod makan berlebihan, seperti perasaan negatif terhadap tubuh anda atau mood yang tertekan.
• Psikoterapi interpersonal. Jenis terapi ini untuk gangguan makan berlebihan memberi tumpuan kepada hubungan pesakit dengan orang lain. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kemahiran hubungan anda dengan orang lain, termasuk keluarga, rakan dan rakan sekerja.
• Terapi tingkah laku dialektik. Bentuk terapi ini dapat membantu pesakit mempelajari kemahiran tingkah laku untuk mengatasi tekanan, mengatur emosi, dan memperbaiki hubungan anda dengan orang lain, yang semuanya dapat mengurangkan keinginan untuk makan berlebihan.

Mengambil ubat

Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse), ubat untuk gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, adalah ubat yang merawat gangguan makan sederhana hingga teruk pada orang dewasa.

Kesan sampingan yang biasa termasuk mulut kering dan insomnia, tetapi kesan sampingan yang lebih serius boleh berlaku.

Beberapa jenis ubat lain dapat membantu mengurangkan gejala gangguan makan, termasuk:

• Topiramate (Topamax). Biasanya digunakan untuk mengawal kejang, topiramate juga didapati dapat mengurangkan episod makan berlebihan. Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan, seperti pening, gementar, mengantuk, dan sukar menumpukan perhatian.
• Antidepresan. Antidepresan dapat mengurangkan makan berlebihan dengan mempengaruhi bahan kimia otak tertentu yang berkaitan dengan mood sehingga makan berlebihan dapat dikendalikan.

Rawat gangguan makan di rumah

Selain rawatan doktor, pesakit dengan gangguan makan ini juga perlu menjalani rawatan di rumah, termasuk:

• Sebilangan besar keinginan anda untuk makan adalah beremosi, jadi cubalah membezakan antara rasa lapar yang sebenarnya. Kemudian, patuhi jadual diet anda, misalnya 3 kali sehari dengan beberapa makanan ringan pada waktu petang.
• Di samping itu, apabila keinginan untuk makan timbul, anda boleh menarik nafas panjang dan kemudian bertanya kepada diri sendiri mengapa anda harus makan sekarang, mengapa tidak kemudian, mengapa makanan ini, mengapa sekarang, bagaimana perasaan anda. Memikirkan semua soalan ini akan mengurangkan selera makan anda dan berhenti makan.
• Sebaik-baiknya, menjalani gaya hidup sihat juga akan berjaya. Bersenam, cukup tidur, atau bergabung dengan komuniti dengan orang yang mempunyai gangguan makan yang sama benar-benar dapat membantu. Ini akan membuatkan anda berasa lebih selesa pada hari anda.

Pencegahan gangguan makan

Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah gangguan makan berlebihan. Walau bagaimanapun, pakar kesihatan mengesyorkan memupuk cinta diri, terutama dalam bentuk badan dan berat badan.

Agar tidak makan berlebihan, anda juga perlu mengamalkan diet yang sihat, iaitu mengatur waktu yang tepat dan makan bahagian. Tingkatkan pendidikan diri untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan terus aktif dan bersukan.