Isi kandungan:
Lepuh adalah keadaan kulit yang biasa dan merupakan akibat geseran yang berlaku ketika kulit menggosok antara satu sama lain atau terhadap pakaian. Keparahan lecet boleh bergantung pada sama ada kulit anda tebal atau nipis. Walaupun lepuh boleh berlaku di mana sahaja terdapat geseran, kawasan yang paling menderita adalah paha, ketiak, pangkal paha, dan puting.
Punca lepuh
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan lepuh, seperti: memakai pakaian yang terlalu ketat atau longgar, menggunakan kain yang tidak menghilangkan kelembapan, kasut atau tumit yang ketat, berpeluh berlebihan, lari atau berbasikal jarak jauh, atau cuaca panas.
Bagaimana untuk mengelakkan lecet?
Tetap kering adalah penting untuk mengelakkan lepuh. Kulit yang basah menjadikan kekacauan tidak dapat dielakkan, jadi hindarkan kapas dengan semua kos kerana menyerap peluh dan tetap basah. Pilih pakaian yang diperbuat daripada serat sintetik dan ingat untuk tidak memakai pakaian lembap untuk jangka masa yang panjang; tukar pakaian secepat mungkin. Sapukan bedak dan tawas ke kawasan yang biasanya berpeluh. Serbuk dapat membantu menghilangkan kelembapan dari kulit.
Pakai pakaian yang sesuai dengan betul dan tidak terlalu ketat. Bra sukan yang terlalu ketat boleh menggosok kulit anda semasa anda bersenam. Ingat bahawa pakaian ringan lebih baik untuk bersenam. Pilih pakaian sukan dan coli dengan ukuran yang tepat untuk mengelakkan geseran.
Sapukan pelincir seperti petroleum jelly untuk mengurangkan geseran pada kulit. Menggunakan jeli petroleum, tompok, atau pita khas pada puting susu dapat mengurangkan geseran dan mencegah lepuh pada puting susu. Setelah bersenam, gunakan sabun antibakteria ketika mandi untuk mengelakkan jangkitan bakteria akibat kulit yang terdedah.
Cara merawat lecet
Oleh kerana lepuh boleh menjadi lebih teruk dan menjengkelkan jika tidak dirawat, jangan mengabaikannya. Bersihkan kawasan yang digosok dengan lembut dengan air dan keringkan hingga bersih. Setelah kawasan itu dibersihkan, gunakan bahan seperti petroleum jelly, yang murah dan banyak didapati.
Sekiranya kawasan itu sakit, bengkak, berkerak, atau berdarah, minta doktor anda mengesyorkan salap. Jaga kulit agar tidak tersentuh dan biarkan masa untuk sembuh sebelum kembali aktif. Geseran berterusan hanya akan menjadikan keadaan lebih teruk dan ini boleh menyebabkan jangkitan.
Sekiranya lepuh tidak bertambah baik dengan rawatan diri, berjumpa doktor. Salap antibiotik diperlukan apabila kawasan lepuh dijangkiti.
Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
