Masalah kesihatan mental yang boleh timbul semasa kehamilan

Kesihatan mental yang baik, seperti merasa tenang dan bahagia, sangat diperlukan semasa mengandung, kerana sangat mempengaruhi kesihatan wanita hamil dan bayi di dalam kandungannya. Kemunculan masalah kesihatan mental semasa kehamilan boleh mencetuskan tingkah laku berisiko untuk kehamilan seperti merokok, pengambilan alkohol, pengambilan nutrien yang tidak sesuai, mengelakkan penjagaan pranatal, atau mencetuskan tingkah laku berbahaya bagi ibu dan rahimnya.

Malangnya, perasaan tertekan dan sumber tekanan lain semasa kehamilan sering diabaikan dan tidak dirawat.

Bagaimana kehamilan boleh mempengaruhi kesihatan mental?

Rasa cemas dan bingung adalah perkara biasa bagi seseorang yang sedang hamil atau akan melahirkan anak. Walau bagaimanapun, sumber tekanan ini dapat meningkatkan risiko seseorang untuk masalah kesihatan mental, seperti kemurungan dan gangguan psikotik. Risiko juga jauh lebih tinggi jika wanita hamil mempunyai sejarah sebelumnya mengenai gangguan kesihatan mental yang serius.

Masalah kesihatan mental pada wanita hamil juga dapat berlanjutan untuk beberapa waktu setelah melahirkan. Bukan hanya itu, tetapi masalah kesihatan mental yang lebih ringan, seperti gangguan mood dan perasaan cemas, boleh menjadi lebih serius pada masa ini. Akibatnya, ini tidak hanya mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal ibu selepas bersalin, tetapi juga dapat mengganggu kedekatan ibu dan bayi yang baru lahir.

Apa yang boleh mencetuskan masalah kesihatan mental semasa kehamilan?

Sebagai tambahan kepada sejarah gangguan kesihatan mental, beberapa perkara juga dapat mendorong wanita hamil untuk mengalami gangguan mental, termasuk:

• Kehamilan remaja
• Pengalaman mengalami trauma - keganasan fizikal, emosi atau seksual
• Sejarah pergantungan dadah, termasuk tingkah laku merokok
• Kekurangan sokongan sosial
• Menjadi ibu bapa tunggal semasa mengandung
• Mempunyai tahap sosio-ekonomi yang rendah
• Pernah mengalami keganasan rumah tangga
• Rawatan kemurungan yang tidak lengkap
• Mengalami masalah kewangan
• Mempunyai fikiran yang bertentangan mengenai kehamilannya

Masalah kesihatan mental yang mungkin berlaku semasa kehamilan

Berikut adalah beberapa masalah kesihatan mental yang boleh timbul pada wanita hamil dan cara mengatasinya.

1. Kemurungan

Depresi adalah gangguan kesihatan mental yang paling biasa semasa kehamilan. Ini sering menjadi pencetus, dan ia berlaku bersama dengan gejala gangguan kesihatan mental lain seperti gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan makan.

Depresi pada wanita hamil mempunyai corak yang berbeza-beza. Pada trimester pertama dan ketiga, biasanya kemurungan akan terasa lebih teruk, tetapi cenderung lebih rendah atau menurun pada trimester kedua.

Depresi semasa kehamilan diperlakukan sama seperti kemurungan pada umumnya dengan pilihan rawatan utama yang selamat untuk janin, seperti terapi tingkah laku kognitif dan terapi psikiatri interpersonal.

2. Gangguan panik

Gangguan yang boleh timbul semasa kehamilan walaupun wanita itu tidak mempunyai sejarah menderita daripadanya gangguan panik . Ini boleh timbul akibat kegelisahan dan tekanan yang ditandai dengan peningkatan hormon kortisol.

Sekiranya tidak dirawat, peningkatan kortisol dapat mempengaruhi perkembangan janin di rahim.

Rawatan tanpa ubat boleh dilakukan dengan terapi tingkah laku kognitif dan sokongan, menggunakan teknik relaksasi, aplikasi kebersihan tidur , serta pengaturan diet.

3. Gangguan berlebihan-kompulsif (OCD)

OCD adalah gangguan dalam bentuk obsesi dan tabiat berulang yang sukar dikendalikan, yang dapat muncul pada awal kehamilan, dan meningkat dengan kehamilan dan selepas bersalin. OCD semasa mengandung boleh mengganggu aktiviti wanita hamil dengan serius dan perlu dirawat dengan terapi tingkah laku atau dengan mengambil ubat.

4. Gangguan makan

Walaupun ini cenderung meningkat semasa kehamilan, gangguan corak masih boleh berlaku semasa kehamilan. Gangguan diet bukan sahaja dapat mempengaruhi kesediaan wanita hamil untuk melahirkan secara normal, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kemurungan postpartum dan dapat mempengaruhi kelahiran bayi dengan berat badan yang rendah.

5. Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah gangguan yang berlaku berulang pada wanita hamil, tetapi kejadiannya lebih sering terjadi setelah melahirkan.

Seperti gangguan bipolar pada umumnya, ia boleh dirawat dengan ubat-ubatan penstabil mood, tetapi memerlukan pemeriksaan dan pertimbangan risiko dan faedah. Walau bagaimanapun, memantau keadaan psikiatri dan tingkah laku wanita hamil dengan gangguan bipolar adalah sangat penting.

6. Skizofrenia

Skizofrenia adalah gangguan psikotik yang boleh meningkat atau menurun semasa kehamilan. Wanita hamil dengan gangguan ini memerlukan pengawasan dan rawatan oleh doktor.

Skizofrenia memberi kesan kepada kesihatan ibu dan bayi kerana rawatan yang tidak sesuai, boleh menyebabkan kelahiran pramatang dan berat lahir rendah, hingga kematian janin dan wanita hamil.

Rawatan gejala psikosis akut semasa kehamilan sangat diperlukan, untuk mengurangkan intensiti dan kesan skizofrenia. Ini termasuk sokongan, rawatan dan rawatan intensif di hospital. Terapi elektrokonvulsif juga diperlukan untuk merawat gejala kemurungan pada penghidap.

x