Apa yang menyebabkan orang tua menjadi kurus tidak seperti sebelumnya?

Apabila anda semakin tua, adakah anda menyedari bahawa biasanya terdapat perubahan dalam badan orang tua (tua)? Selain kulit yang semakin berkedut, berat badan warga tua juga akan menyusut. Baik pada wanita tua dan lelaki. Sebenarnya, apa yang menyebabkan badan seseorang menjadi kurus ketika memasuki usia tua?

Apa yang menyebabkan badan menjadi kurus ketika warga tua?

Sekiranya anda menambah berat badan dengan mudah pada usia muda, mungkin berbeza ketika anda mula bertambah tua. Sebabnya, bentuk tubuh manusia secara amnya akan berubah seiring bertambahnya usia.

Kehilangan sejumlah tisu tanpa lemak di dalam badan adalah salah satu penyebab badan orang tua yang semakin kurus. Biasanya, tubuh setiap orang terdiri daripada lemak, tulang, air, dan tisu tanpa lemak yang mengandungi otot dan organ.

Tisu ramping yang akan menyusut sedikit demi sedikit apabila anda telah memasuki usia 30 tahun ke atas. Bukan hanya itu, otot, hati, ginjal, dan pelbagai organ badan yang lain juga akan kehilangan sebahagian sel mereka.

Proses pembaziran otot ini dikenali sebagai atrofi otot. Sementara itu, kehilangan beberapa mineral dan ketumpatan pada tulang dikenali sebagai osteopenia. Sepatutnya, osteopenia adalah peringkat awal sebelum orang tua mengalami osteoporosis.

Jumlah tisu yang hilang di dalam badan ini boleh memberi kesan, sehingga dapat mengurangkan jumlah air dalam badan anda. Walaupun ternyata setelah usia 30 tahun jumlah badan akan bertambah, lapisan lemak yang ada di bawah kulit biasanya tidak banyak.

Inilah yang menyumbang kepada penyebab badan menjadi kurus ketika warga tua. Di samping itu, berlakunya kekurangan zat makanan pada orang tua adalah faktor lain yang menyebabkan penurunan berat badan dengan usia.

Masalah kesihatan juga menyebabkan tubuh orang tua menjadi kurus

Punca badan orang tua yang semakin kurus biasanya disebabkan oleh masalah kesihatan tertentu. Selanjutnya, masalah kesihatan ini akan menyebabkan penurunan status pemakanan orang tua.

Apabila orang tua mengalami satu atau lebih gejala penyakit, keadaan itu akan mempengaruhi penurunan berat badan mereka. Ini lebih-lebih lagi jika penyakit ini belum didiagnosis.

Contohnya, mengalami refluks asid, atau barah. Sebenarnya, kesan sampingan pengambilan ubat-ubatan juga boleh menyebabkan penyebab badan tua semakin kurus.

Apa yang harus dilakukan sekiranya orang tua terus menurunkan berat badan?

Sumber: Penuaan di Tempat

Jangan menganggapnya ringan ketika badan warga tua kelihatan lebih kurus dari hari ke hari, atas alasan apa pun. Ini kerana penurunan berat badan yang tidak dirancang pada orang tua dapat menunjukkan kemungkinan masalah pada tubuh mereka.

Oleh itu, adalah penting untuk selalu memantau berat badan orang tua setiap hari. Pertama, bagaimana mengukur berat badan orang tua, kemudian tuliskannya dalam nota khas.

Setiap kali anda menjalani pemeriksaan doktor, anda mesti mengambil catatan yang mengandungi ukuran berat badan anda. Dengan cara itu, ia dapat memudahkan doktor mendapatkan maklumat mengenai keadaan tubuh orang tua.

Kedua, perhatikan ketika orang tua kehilangan selera makan, dan kekuatan atau kemampuan untuk melakukan aktiviti menurun. Anda boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan dan nasihat selanjutnya.

Biasanya, doktor akan menasihatkan orang tua untuk mendapatkan lebih banyak pengambilan protein dan kalori dalam menu makanan dan minuman harian mereka. Ini kerana lemak padat dalam kalori boleh menjadi kaedah terbaik untuk meningkatkan pengambilan tenaga.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients juga menunjukkan peningkatan pengambilan protein dengan meminum makanan tambahan, protein whey, atau susu. Terutama bagi warga tua yang sudah menunjukkan tanda-tanda kehilangan otot.

x