Lakukan ini untuk mengelakkan sariawan semasa wabak

Thrush boleh berlaku kerana kesihatan mulut yang tidak dirawat. Walaupun mulut adalah salah satu cara memasukkan kuman ke dalam badan. Lebih-lebih lagi, semasa wabak ini, ada di antara kita yang mudah diserang penyakit. Untuk itu, kita perlu memberi perhatian kepada kesihatan mulut untuk mencegah pelbagai penyakit, termasuk sariawan.

Mengetahui sebab dan gejala sariawan

Memetik dari Mayo Clinic, sariawan (ulser aphthous) adalah luka kecil dan dangkal yang berkembang pada tisu lembut di sekitar mulut. Walaupun tidak menular, sariawan boleh menyakitkan dan membuat penderita merasa tidak selesa, malah menyukarkan aktiviti makan dan bercakap.

Umumnya, sariawan disebabkan oleh gigitan dari gigi yang tajam, menggunakan sikat gigi yang boleh mencederakan kawasan mulut atau disebabkan oleh gigi palsu yang tidak sesuai. Oleh itu, anda perlu memberi perhatian kepada ketiga-tiga perkara ini untuk mengelakkan penyakit sariawan.

Anda dapat dengan mudah mengetahui gejala sariawan berdasarkan bentuknya. Sebilangan besar sariawan berbentuk bulat atau bujur, dan putih atau kuning di tengahnya dengan sempadan merah.

Luka canker biasanya menyerang di bawah lidah, di pipi, pangkal gusi dan bumbung mulut. Satu atau dua hari sebelum luka muncul, anda mungkin merasakan sensasi kesemutan atau terbakar di kawasan mulut.

Petua untuk mencegah sariawan yang mudah dilakukan di rumah

Satu ons pencegahan bernilai satu paun penawar. Oleh itu, lebih baik jika anda mengurangkan risiko terkena sariawan dengan melakukan perkara berikut:

• Menggunakan berus gigi berkualiti tinggi (untuk mengelakkan risiko kerosakan pada mulut)
• Makan makanan yang kaya dengan vitamin A, C dan E, serta buah-buahan dan sayur-sayuran segar (untuk mengurangkan risiko kanser mulut)
• Pastikan mulut anda bersih dan sihat dengan menggosok gigi dan flossing (benang gigi)

Anda juga dapat menjaga kesihatan mulut dan mencegah luka mulut dengan menggunakan ubat kumur antiseptik, sekurang-kurangnya dua kali sehari. Anda boleh mencuba menggunakan ubat kumur dengan bahan-bahan minyak pati seperti Thymol, Methyl Salicylate, Menthol, dan Eucalyptol yang dapat mengurangkan 99.9% kuman yang menyebabkan masalah mulut.

Cara mengatasi seriawan dengan cepat

Secara amnya, sariawan akan sembuh sendiri dalam seminggu hingga dua minggu. Namun, mungkin anda akan merasa tidak selesa ketika mengalaminya. Oleh itu, anda dapat melegakan gejala sariawan yang membuat anda tidak selesa dengan cara berikut:

• Makan makanan bertekstur lembut
• Elakkan makanan pedas, masin, masam, keras dan renyah
• Minum melalui straw
• Jangan minum air panas atau berasid
• Bersihkan gigi dengan berus gigi yang lembut
• Jangan gunakan ubat gigi yang mengandungi lauril sulfat
• Jangan makan permen karet

Berdasarkan panduan dari Informed Health, Anda dapat menyembuhkan bisul mulut dengan berbagai sariawan yang dapat digunakan pada luka dalam bentuk gel, krim, pasta, atau semburan. Pastikan anda berjumpa dengan ahli farmasi sebelum menggunakannya. Berikut adalah ubat-ubatan yang dipercayai dapat meredakan sariawan:

• Anestetik tempatan, misalnya dengan menggunakan gel atau krim yang mengandungi lidokain atau benzokain
• Ubat anti-radang, dalam bentuk penghilang rasa sakit yang mengandungi diclofenac (NSAID) untuk mengurangkan keradangan
• Ubat kumur antiseptik
• Lozeng kortikosteroid

Thrush secara amnya tidak berbahaya, tetapi ada beberapa gejala thrush yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut kerana risiko menyebabkan komplikasi seperti jangkitan dan barah mulut, seperti:

• Luka canker tidak sembuh selama lebih dari tiga minggu
• Thrush yang muncul dan hilang
• Luka canker sangat menyakitkan dan berwarna merah
• Thrush disertai demam tinggi

Sekiranya ada atau semua gejala di atas berlaku kepada anda, segera berjumpa doktor gigi untuk mendapatkan rawatan selanjutnya. Semasa berjumpa doktor gigi, jangan lupa untuk mematuhi protokol kesihatan yang ada seperti memakai topeng, menjaga jarak yang selamat dari orang lain dan kerap mencuci tangan dengan sabun. Tidak kurang pentingnya, mari jaga kesihatan mulut anda untuk menjaga kesihatan anda.