Bersihkan lidah dan bebas daripada bau mulut, bersihkan terlebih dahulu dengan cara ini

Bercakap mengenai kesihatan mulut, bukan hanya gigi yang mesti dipertimbangkan. Lidah juga merupakan organ yang perlu dirawat agar kesihatan rongga mulut anda terjaga. Jadi, adakah lidah juga perlu dibersihkan? Bolehkah lidah kotor seperti gigi? Lalu bagaimana anda mempunyai lidah yang bersih? Ayuh, lihat ulasan di bawah.

Adakah anda perlu membersihkan lidah?

Bukan hanya bakteria yang boleh melekat pada gigi dan lama-kelamaan ia membentuk plak untuk membuat rongga. Lidah boleh diisi dengan bakteria dan juga gigi. Sekiranya tidak dibersihkan, bakteria dan semua kuman akan terkumpul dan membiak di lidah.

Permukaan lidah ditutup dengan benjolan kecil yang disebut papillae. Di alur papila inilah bakteria, sel kulit mati, dan zarah makanan kecil dapat mengumpulkan dan terkumpul.

Bakteria yang terkumpul di lidah boleh menjadi sarang kuman untuk keadaan rongga mulut secara keseluruhan, juga dapat mengurangkan kepekaan rasa pada lidah, bahkan merosakkan penampilan lidah sehingga menjadi putih, dan mencetuskan nafas berbau.

Oleh itu, membersihkan lidah tidak boleh dipandang rendah. Sama pentingnya dengan membersihkan gigi, lidah juga mesti dijaga dengan sihat.

Agar lidah bersih dan sihat, bagaimana rawatannya?

Mengikis lidah atau pembersih lidah adalah alat yang digunakan untuk membuang zarah-zarah yang tidak berguna di permukaan lidah. Pembersih lidah ini tidak menjamin anda mengelakkan nafas berbau, tetapi dengan lidah yang bersih, sekurang-kurangnya ia dapat mengurangkan bau mulut dan pastinya menjaga kebersihan lidah.

Pembersih lidah terdapat dalam pelbagai bentuk dan ukuran, dan bekerja dari belakang lidah dan bekerja ke arah depan lidah. Selepas membersihkan lidah, rongga mulut biasanya terasa lebih segar.

Untuk mendapatkan lidah yang bersih, berikut adalah cara menggunakan pembersih lidah:

1. Berdiri di depan cermin, buka mulut dan menjulurkan lidah anda ke luar.
2. Perlahan-lahan, masukkan pembersih lidah ke bahagian belakang lidah anda. Sekiranya anda bimbang tercekik, anda boleh bermula di tengah-tengah lidah anda. Apabila anda sudah terbiasa, anda dapat membersihkan secara beransur-ansur sedikit ke belakang.
3. Perlahan-lahan, tarik pembersih lidah ke hadapan, ke arah hujung lidah anda. Jangan lakukan sebaliknya dari depan ke belakang lidah.
4. Setelah ditarik ke hujung lidah, gunakan kain lap untuk menghilangkan kotoran yang tersekat pada pembersih lidah anda.
5. Kemudian ulangi tarik ke belakang dari belakang ke depan sehingga seluruh permukaan lidah bersih.
6. Basuh pencuci lidah ini dengan air suam dan sabun, keringkan, dan simpan di tempat yang bersih dan kering.
7. Lakukan rutin membersihkan lidah ini seperti menggosok gigi.