Kelebihan koenzim q10 (coq10) dalam produk kecantikan

Pencinta produk penjagaan kulit mungkin tidak biasa dengan koenzim Q10, atau Coq10 untuk jangka pendek. Manfaat koenzim Q10 bukan hanya untuk kesihatan keseluruhan, tetapi juga dapat digunakan dalam beberapa produk kecantikan.

Adakah betul?

Manfaat koenzim Q10 untuk kecantikan

Coenzyme Q10 atau Coq10 adalah sebatian yang dihasilkan oleh badan dan berfungsi hampir sama dengan vitamin. Biasanya, anda boleh menemui sebatian semula jadi ini dalam daging atau makanan yang berasal dari laut.

Selain itu, anda juga boleh mendapatkan faedah koenzim Q10 ini melalui ubat yang dibuat di makmal. Sebagai sejenis antioksidan semula jadi yang dihasilkan oleh tubuh manusia, Coq10 juga cukup berguna dalam dunia kecantikan.

Menurut kajian dari Biofactors, pengambilan suplemen Coq10 dapat mengurangkan beberapa tanda penuaan pada kulit. Contohnya, ia mengurangkan garis-garis kedutan pada kulit dan menjadikan kulit terasa lebih lembut.

Ini mungkin kerana koenzim Q10 adalah antioksidan semula jadi yang dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya dalam sel. Oleh itu, sebatian semula jadi ini sering dijumpai dalam produk penjagaan kulit, seperti toner, gel, dan krim untuk melawan tanda-tanda penuaan pada kulit.

Penuaan kulit adalah proses semula jadi yang akan berlaku kepada semua orang. Namun, proses ini dapat dipercepat oleh beberapa perkara, seperti sinaran UV dari cahaya matahari dan gaya hidup.

Akibatnya, kulit menjadi berkerut dengan lebih cepat, terutama pada dahi, sekitar mata dan sudut mulut.

Akhirnya, kesan antioksidan Coq10 digunakan dan terbukti dapat menembusi kulit, sehingga melawan tanda-tanda penuaan. Sebenarnya, menggunakan krim yang mengandungi sebatian ini juga cukup bermanfaat bagi orang tua yang ingin kulit mereka kelihatan lebih muda.

Sumber makanan koenzim Q10

Setelah mengetahui faedah koenzim Q10 yang dapat anda dapatkan untuk kesihatan kulit, sekarang adalah masa untuk mengetahui makanan apa yang menghasilkan bahan ini.

Ini supaya anda tidak terlalu bergantung pada produk penjagaan atau makanan tambahan yang mungkin telah diproses dengan bahan kimia lain. Bukankah lebih baik mendapatkan koenzim dari bahan semula jadi?

Berikut adalah beberapa makanan yang menghasilkan Coq10

• Daging: Ayam dan daging lembu
• Sayur-sayuran: Bayam, brokoli dan kembang kol
• Buah: Jeruk dan strawberi
• Ikan: ikan trout, ikan hering, ikan tenggiri, dan sardin
• Kacang polong: kacang soya dan kacang tanah
• Kacang dan biji: Biji wijen dan pistachio

Kesan sampingan penggunaan koenzim Q10

Walaupun selamat, penggunaan suplemen atau sebatian koenzim yang berlebihan pastinya boleh menyebabkan kesan sampingan.

Coenzyme Q10 terbahagi kepada dua jenis, iaitu ubiquinol dan ubiquinone. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom di bawah, hentikan penggunaan koenzim Q10 ubiquinone dan berjumpa doktor dengan segera.

• Tekanan darah rendah
• Pening dan rasa lemah
• Sakit perut, loya dan muntah
• Cirit-birit
• Terdapat ruam pada kulit

Oleh itu, anda perlu memperhatikan dos penggunaan untuk mendapatkan faedah maksimum koenzim Q10.

Sebagai sebatian larut lemak dalam badan, anda boleh mendapatkan faedah koenzim Q10 dalam pelbagai bentuk. Sama ada meningkatkan pengambilan makanan tertentu atau membeli produk kecantikan yang mengandungi sebatian ini.

Sekiranya ragu-ragu sama ada sebatian ini selamat atau tidak, tanyakan terlebih dahulu kepada doktor anda, terutamanya semasa anda menggunakan ubat-ubatan tertentu.

x