Pengaruh media sosial yang menjadikan anda anti-sosial

Media sosial dibuat untuk memudahkan komunikasi. Tetapi sayangnya, kenyataan itu berubah. Sebenarnya, sekarang ini terdapat banyak orang yang lebih selesa untuk bersendirian alat atau akaun di ruang siber daripada berinteraksi secara sosial di dunianya. Oleh itu, adakah benar media sosial menjadikan anda anti sosial?

Apakah antisosial dari sudut psikologi?

Sebelum membincangkan lebih lanjut, ternyata ada perbezaan antara psikiatri dan antisosial antisosial yang sering disebut dalam perbualan seharian. Antisosial dalam psikologi juga disebut skizoid. Ia juga merupakan gangguan keperibadian di mana anda mengelakkan hubungan dengan orang lain dan tidak menunjukkan banyak emosi. Schizoid sebenarnya lebih suka bersendirian dan mencari pekerjaan yang memerlukan sedikit hubungan sosial.

Sementara itu, antisosial, yang sering membuat lelucon dalam perbualan sehari-hari, biasanya merujuk kepada kesan media sosial, yang lebih aktif di ruang siber daripada berinteraksi di dunia nyata. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai kesannya, lihat penjelasan di bawah

Penyelidikan menunjukkan bahawa media sosial sebenarnya boleh membuat orang malas untuk bersosial

Kajian menunjukkan bahawa orang yang menghabiskan banyak masa di media sosial, memeriksa media sosial sekurang-kurangnya dua kali sehari, cenderung merasa terasing secara sosial.

Di samping itu, penggunaan media sosial hari ini semakin disalahtafsirkan, misalnya, mereka berpendapat bahawa media sosial dapat menggantikan pengalaman sosial yang lebih nyata. Kerana semakin banyak masa yang dihabiskan seseorang dalam talian, semakin sedikit masa yang mereka habiskan dalam interaksi dunia nyata.

Shannon Poppito, ahli psikologi di Universiti Perubatan Baylor di Dallas, mengatakan bahawa apabila orang menghabiskan lebih banyak masa di media sosial, mereka terputus dari kehidupan sebenar dan akhirnya merasa kurang berhubung dengan diri mereka sendiri.

Kemudian, dengan terus terlibat dalam kehidupan orang lain melalui media sosial, mereka mula membandingkan diri mereka dengan apa yang dipaparkan oleh orang lain di dunia maya. Poppito juga mengatakan bahawa mereka boleh tertekan kerana tidak dapat menghadirkan diri di dunia nyata.

Bagaimana anda boleh mengelakkan diri daripada menjadi "anti-sosial" walaupun anda sering bermain di media sosial?

Menurut Dr. Poppito, media sosial sangat mempengaruhi perkembangan psikologi dan sosial seseorang, terutamanya jika anda telah mengenali media sosial sejak kecil.

Sebabnya, pada masa kanak-kanak, kanak-kanak memerlukan rangsangan dan sosialisasi di dunia nyata, seperti bermain dan berbual antara satu sama lain. Otak manusia sebenarnya memerlukan interaksi multi-sensorial dari usia dini, untuk mengembangkan sel-sel saraf yang sihat dan berfungsi di kemudian hari.

Dr. Poppito menunjukkan bahawa bagi anda ibu bapa, atau anda yang terperangkap dalam keasyikan pengaruh media sosial, adalah idea yang baik untuk mengehadkan penggunaan dan masa anda di dunia maya. Jangan lupa untuk terus berhubung dengan dunia nyata anda juga. Cuba berinteraksi, sekurang-kurangnya saling memberi salam atau saling menyapa ketika bertemu keluarga, rakan atau orang lain di luar sana.

Walau bagaimanapun, pengaruh media sosial tidak selalu negatif

Kadang-kadang, pengaruh media sosial sinonim dengan kesan negatif, tetapi tidak begitu. Media sosial juga menawarkan banyak faedah dan faedah yang membolehkan kita terus berhubung dengan orang yang anda sayangi, berhubung kembali dengan rakan lama, dan bahkan dapat mencari jalan persamaan dengan orang-orang di dunia di sekitar anda.

Tetapi ingat, segala sesuatu yang tambahan di dunia ini tidak selalu baik. Anda masih perlu mengehadkan dan mengimbangkan antara dunia maya dan dunia nyata. Dengan tetap seimbang, kesihatan mental dan fizikal anda akan baik-baik saja tanpa terjejas.