Kesan trauma masa lalu terhadap hubungan orang dewasa

Adakah teman lelaki anda terlalu cemburu sehingga anda merasa panas dan marah? Tunggu. Pegang kemarahan anda terlebih dahulu. Kemungkinan ada sebab-sebab tertentu di sebalik semua sifat dan ciri-ciri dia yang anda anggap menjengkelkan. Mungkin semua tingkah lakunya mencerminkan kesan trauma masa lalu. Bagaimana kesan trauma masa lalu mempengaruhi hubungan sebagai orang dewasa?

Kesan trauma masa lalu terhadap hubungan orang dewasa

Kesan menjadi mangsa keganasan rumah tangga (KDRT) atau trauma masa lalu yang lain, seperti menjadi kanak-kanak keluarga yang berpecah belah dari usia yang sangat muda, ia tidak hanya terhad kepada kesan terhadap kestabilan emosi anak.

Walaupun sudah bertahun-tahun, ternyata ingatan dari pengalaman buruk ini tidak hanya hilang dari ingatan. Mungkin ada ingatan yang sangat terukir dan terpahat di dalam fikiran, yang kemudian terserlah dalam penampilan watak atau sifat tertentu.

Pelaporan dari Psikologi Hari ini, orang yang mengalami trauma pada masa kanak-kanak cenderung menyembunyikan perasaan mereka, merasa rendah diri, sehingga sukar untuk mengawal emosi mereka. Pakar berpendapat bahawa trauma pengalaman buruk semasa kecil khususnya juga dapat menyukarkan seseorang untuk mempercayai orang lain.

Kesannya juga boleh merebak kepada kemampuan anak untuk menjalin hubungan cinta di masa depan. Ini bukan sahaja akan mempengaruhi diri anda sendiri, tetapi pada akhirnya hubungan antara anda dan pasangan anda di masa hadapan. Kenapa?

Trauma kanak-kanak memudahkan seseorang menjadi cemburu atau bahkan berpolitik

Pakar berpendapat bahawa orang yang mengalami trauma besar semasa kecil cenderung untuk merasakannya tidak selamat . Tidak selamat dirinya ditafsirkan sebagai ketakutan yang berlebihan dan tidak wajar yang menghantui diri sendiri.

Nah, makna rasa tidak selamat dalam hubungan itu lebih kepada ketakutan kehilangan atau meninggalkan pasangan anda. Oleh itu, orang yang tidak selamat boleh menjadi sangat pelindung atau berpengaruh kerana mereka takut kehilangan orang yang mereka sayangi. Kecenderungan ini mungkin berdasarkan pengalaman sebelumnya sebagai rumah tangga ibu bapa yang pecah bercerai kerana perselingkuhan.

Ada kemungkinan juga orang itu sebaliknya. Kesan trauma masa lalu boleh menjadikannya orang pasif, atau bahkan cenderung bermain kasar; sama ada fizikal, psikologi, atau lisan.

Kesan dari trauma masa lalunya akan mempengaruhi jiwa pasangannya. Apabila anda mempunyai pasangan yang berpotensi kerana anda mengalami trauma (diketahui atau tidak), sudah tentu anda akan merasa letih untuk menghadapinya sendiri, bukan?

Semua kesan negatif dari trauma kanak-kanak akan disebarkan kepada pasangan dan hubungan yang dia lalui. Akibatnya, akan sukar baginya untuk menjaga hubungan.

Oleh itu, trauma kanak-kanak tidak boleh diabaikan dan perlu ditangani agar hubungan anda tidak terjejas.

Jadi apa yang perlu dibuat?

Untuk menangani trauma sepenuhnya kepada diri sendiri, anda memerlukan bantuan pihak ketiga, dalam hal ini seorang psikologi atau psikiatri.

Tidak perlu risau kerana tidak kira betapa gelapnya memori, kesan trauma masa lalu dapat dihapuskan. Walaupun luka pada masa kanak-kanak telah mengubah anda, masih mungkin untuk memperbaikinya. Anda mungkin tidak dapat pulih 100 peratus, tetapi sekurang-kurangnya anda dapat mengurangkan beban di hati selama ini

Sebagai contoh, mengubah cara anda berfikir melalui terapi boleh membantu diri anda untuk pulih dari trauma. Semasa trauma masa kecil anda sembuh, anda juga perlahan-lahan dapat membina hubungan yang lebih sihat dan bahagia.

Walau bagaimanapun, anda juga perlu secara jujur ​​berkongsi pengalaman masa kecil anda dengan pasangan anda. Tidak perlu segera memperincikannya. Pada mulanya, mungkin sukar untuk diberitahu mengenai trauma yang anda alami.

Walaupun begitu, ingatlah bahawa pasangan anda mempunyai hak untuk mengetahui tentang pengalaman trauma masa kecil anda sehingga mereka berdua berusaha untuk menjaga hubungan mereka.

Terutama apabila pasangan anda tahu apa yang mencetuskan watak anda, dia juga akan tahu bagaimana berperilaku dan menghadapi anda dengan bijak. Ada kemungkinan dia akan menolong anda dengan caranya sendiri.