Membersihkan lidah adalah penting, tetapi anda tidak boleh menggunakan sikat gigi & lembu; hello sihat

Berapa kerap anda membersihkan lidah anda? Ramai orang sudah tahu bahawa menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari adalah wajib. Namun, tidak semua mereka kerap menggosok lidah, mungkin salah satunya adalah anda. Malangnya sekali lagi, kebanyakan orang yang rajin membersihkan lidah mereka melakukannya dengan menyikat lidah dengan berus gigi. Sebenarnya, ini adalah cara yang salah.

Mengapa penting untuk membersihkan lidah?

Kebersihan lidah tidak kurang pentingnya daripada kebersihan gigi. Sebenarnya, lidah boleh menjadi sarang bagi bakteria tumbuh, selain dari gusi dan gigi. Keadaan lidah yang kotor boleh membuatkan bau nafas anda berbau. Walaupun menurut American Dental Association, lidah yang bersih dapat mengurangkan bau mulut hingga 70%.

Apakah risiko menggosok lidah anda dengan berus gigi?

Tidak jarang orang menggunakan berus gigi sebagai pencuci lidah. Walaupun ini akan buruk bagi kesihatan lidah dan mulut secara keseluruhan. Apakah kesan buruk dari menggosok lidah anda dengan berus gigi?

1. Bakteria semakin meningkat

Tujuan membersihkan lidah adalah untuk membuang bakteria yang terkumpul di permukaan lidah. Namun, jika anda membersihkannya dengan menyikat lidah anda dengan berus gigi, ia akan mendorong bakteria di permukaan lebih dalam ke lidah. Ini mengakibatkan mulut menjadi berbau dan berisiko untuk masalah kesihatan mulut yang lain.

2. Menyebabkan muntah

Menyikat lidah dengan berus gigi boleh membuat anda muntah secara tiba-tiba. Ini kerana bakteria benar-benar terkumpul di dalam mulut dan kemudian merangsang anda untuk muntah.

3. Menurunkan kemampuan lidah untuk merasai rasa makanan

Seperti yang kita ketahui, lidah adalah organ yang berfungsi sebagai rasa makanan, kerana lidah terdiri dari 10 ribu selera. Selera ini adalah bahagian lidah yang berfungsi untuk menerima rasa makanan yang dimakan. Dengan selera ini, anda dapat merasakan sekurang-kurangnya 4 rasa makanan asas, iaitu manis, masam, masin, dan pahit.

Ramai orang tidak menyedari bahawa mereka telah mengosokkan lidah mereka terlalu keras. Geseran keras yang berlaku semasa anda menyikat lidah akan merosakkan selera. Apabila selera rosak, kemampuan anda untuk merasai dan merasakan makanan akan berkurang.

Jadi, dengan cara apa kita harus membersihkan lidah?

Kini terdapat banyak kedai fizikal dan dalam talian di Indonesia yang menjual pembersih lidah. Namun, jika anda menghadapi masalah, cubalah periksa sikat gigi yang sedang anda gunakan.

Sekiranya anda melihat bahagian belakang berus gigi, anda mungkin melihat bentuk beralun atau bergerigi yang terbuat dari getah. Nah, bahagian belakang berus gigi digunakan untuk membersihkan lidah. Ya, berus gigi tidak hanya berfungsi untuk menggosok gigi, tetapi juga berfungsi menjaga kebersihan lidah. Tetapi ingat, gunakan bahagian belakang berus,bukan berus, untuk mengelakkan kerosakan pada lidah dan pengembangan bakteria yang semakin banyak.