Sekiranya wanita hamil mengambil tablet penggalak darah? & lembu; hello sihat

Semasa mengandung, keperluan pemakanan harian ibu hamil meningkat. Salah satu nutrien yang telah meningkat dan diperlukan oleh ibu hamil adalah zat besi. Wanita hamil disarankan untuk memenuhi keperluan zat besi mereka semasa mengandung dengan mengambil tablet atau pil penambah darah. Sebenarnya, apa fungsi tablet penggalak darah (TTD) atau tablet zat besi untuk wanita hamil dan adakah kesan sampingan?

Mengapa wanita hamil memerlukan tablet darah tambahan?

Hampir semua keperluan pemakanan wanita hamil meningkat berbanding sebelum mereka hamil.

Peningkatan ini berkaitan dengan perubahan dalam tubuh ibu dan juga untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi dalam kandungan.

Pelbagai nutrien yang keperluannya meningkat semasa mengandung termasuk vitamin untuk wanita hamil, kalsium untuk wanita hamil, DHA untuk wanita hamil, hingga vitamin B kompleks untuk wanita hamil.

Selain itu, wanita hamil juga memerlukan pengambilan mineral zat besi lebih banyak daripada sebelum melahirkan janin.

Zat besi adalah nutrien yang sangat diperlukan oleh ibu hamil. Walaupun sebelum hamil, seorang wanita disyorkan untuk memenuhi keperluan zat besi hariannya.

Itulah sebabnya wanita hamil digalakkan mengambil ubat penambah darah dalam bentuk tablet atau pil untuk mengoptimumkan pengambilan zat besi setiap hari.

Pelbagai fungsi atau faedah tablet tambahan darah atau tablet zat besi semasa kehamilan adalah seperti berikut:

1. Meningkatkan bekalan darah di dalam badan

Bukan sahaja keperluan nutrien meningkat semasa kehamilan, tetapi juga bekalan darah di dalam badan ibu. Ini kerana jumlah darah anda secara semula jadi meningkat dua kali ganda semasa kehamilan.

Peningkatan ini adalah 50% atau lebih daripada jumlah darah biasa anda.

Manfaat jika wanita hamil mengambil tablet penggalak darah adalah mereka menyokong tubuh untuk menghasilkan lebih banyak darah untuk ibu dan bayi.

2. Meningkatkan pengeluaran hemoglobin

Zat besi juga berguna untuk menghasilkan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke semua sel di dalam badan.

Semakin banyak zat besi ibu, semakin banyak bekalan darah dan hemoglobin yang akan diedarkan ke seluruh badan ibu dan bayi yang sedang berkembang.

Mengambil tablet penggalak darah membantu tubuh ibu menghasilkan lebih banyak hemoglobin semasa kehamilan.

Sebaliknya, ibu juga memerlukan tablet darah tambahan untuk memenuhi keperluan zat besi mereka untuk menyokong pertumbuhan bayi dan plasenta di rahim, terutamanya pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan.

3. Memberi faedah lain semasa mengandung

Mengambil tablet penggalak darah (TTD) aka tablet besi untuk wanita hamil bukan sahaja dapat membantu mencegah anemia.

Pengambilan zat besi yang mencukupi semasa mengandung juga mencegah ibu dari pendarahan semasa bersalin dan mati semasa melahirkan kerana pendarahan.

Malah, ibu yang mengambil tablet penggalak darah juga membantu mengoptimumkan pengambilan nutrien untuk janin yang sedang berkembang di rahim.

Berapa banyak zat besi yang diperlukan semasa kehamilan?

Memetik dari Kementerian Kesihatan, Direktorat Promosi Kesihatan dan Pemberdayaan Masyarakat, ibu memerlukan pengambilan zat besi sekitar 800 miligram (mg) selama kehamilan.

Keperluan zat besi diberikan sebanyak 300 mg untuk bayi dalam kandungan dan selebihnya 500 gram untuk ibu menghasilkan hemoglobin semasa kehamilan.

Sekiranya terdapat lebihan pengambilan zat besi, ia dapat dikeluarkan atau dikeluarkan melalui usus, kulit dan air kencing.

Jadi, keperluan zat besi adalah jumlah yang diperlukan untuk wanita hamil selama kira-kira 9 bulan kehamilan, baik dari pengambilan makanan dan tablet tambahan darah.

Sementara itu, keperluan zat besi setiap hari mengikut Kadar Pemakanan Kecukupan (RDA) berbeza pada setiap trimester kehamilan. iaitu sekitar 18 mg pada trimester pertama dan 27 mg pada trimester kehamilan ke-2-3.

Agar keperluan zat besi bagi wanita hamil dapat dipenuhi dengan baik, penting untuk meningkatkan pengambilan zat besi dari sumber makanan harian dan juga ubat penambah darah dalam bentuk pil atau tablet.

Apakah akibatnya jika wanita hamil tidak mengambil tablet penggalak darah?

Seperti disebutkan sebelumnya, tablet penggalak darah untuk ibu hamil membantu memenuhi keperluan zat besi harian yang mungkin tidak dapat dipenuhi dari makanan.

Walaupun tidak selalu, wanita hamil kadang-kadang memerlukan pengambilan zat besi yang mencukupi kerana bekalan dan simpanan zat besi yang tidak mencukupi dalam badan.

Sekiranya dibiarkan berlanjutan, kekurangan zat besi sebelum dan semasa kehamilan dapat berkembang menjadi anemia kekurangan zat besi pada wanita hamil.

Selain itu, risiko anemia kekurangan zat besi juga tinggi pada wanita yang mengandung kembar atau kehamilan mereka hampir dengan kehamilan sebelumnya.

Anemia kekurangan zat besi boleh membuat wanita hamil mudah lemah dan letih. Anemia yang teruk juga boleh menyebabkan komplikasi kehamilan.

Contohnya, anemia boleh menjadikan sistem imun ibu lemah sehingga dia terdedah kepada penyakit berjangkit.

Ibu juga berisiko mengalami kemurungan selepas bersalin kerana mereka mengalami anemia yang bermula dengan tidak mengambil tablet penggalak darah.

Selain menjadi risiko kepada ibu, anemia kekurangan zat besi juga dapat menimbulkan risiko bagi bayi.

Anemia kekurangan zat besi dikaitkan dengan kelahiran prematur dan berat lahir rendah.

Lebih daripada itu, anemia juga meningkatkan risiko kematian bayi sebelum dan selepas melahirkan.

Anemia yang teruk jarang berlaku pada wanita hamil sekiranya mereka mendapat nutrisi yang mencukupi dan selalu menjaga diet mereka.

Sebaliknya, apabila pengambilan makanan harian ibu tidak memenuhi keperluannya semasa mengandung, komplikasi kehamilan anemia ini boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Di mana wanita hamil boleh mendapatkan tablet penggalak darah?

Mengambil tablet penggalak darah (TTD) atau tablet zat besi semasa kehamilan dapat membantu mencegah anemia.

Walaupun begitu, anda masih harus meningkatkan pengambilan zat besi untuk wanita hamil dari sumber makanan sehingga bekalannya akan meningkat di samping dibantu dengan mengambil pil atau tablet penggalak darah.

Di Indonesia, pemerintah menganjurkan penggunaan tablet tambahan darah (TTD) atau tablet zat besi untuk wanita hamil sekurang-kurangnya 90 tablet atau setiap hari selama kehamilan.

Ini tentunya bertujuan untuk mencegah anemia kekurangan zat besi semasa kehamilan.

Tablet penambah darah (TTD) untuk ibu semasa mengandung boleh didapati secara percuma di pusat kesihatan atau dibeli secara bebas di farmasi terdekat.

Adakah terdapat kesan sampingan dari tablet penggalak darah?

Lebih baik jika anda mengetahui dos tablet penggalak darah yang perlu diambil oleh ibu hamil.

Lebih baik jika anda berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil tablet penggalak darah atau tablet zat besi.

Doktor akan menyesuaikan dos pengambilan tablet dengan darah yang ditambahkan ke pengambilan zat besi yang biasanya anda dapatkan dari diet harian anda.

Walaupun zat besi yang berlebihan dapat disimpan oleh tubuh sebagai simpanan, dos tablet besi yang terlalu tinggi boleh menyebabkan masalah.

Dosis tablet zat besi yang terlalu tinggi boleh menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan anda, seperti sembelit atau sembelit, muntah, mual, dan cirit-birit.

Lebih-lebih lagi, pada awal kehamilan, loya dan muntah yang berlebihan boleh menyebabkan hiperemesis gravidarum.

Apabila tablet besi dimakan ketika perut kosong ada risiko merosakkan lapisan perut.

Solusinya, anda boleh mengambil tablet besi sebelum tidur pada waktu malam sehingga anda tidak merasa terlalu mual setelah memakannya.

Sekiranya tablet penggalak darah atau tablet zat besi menyebabkan sembelit, anda boleh makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan (seperti bayam yang juga merupakan sumber zat besi).

Jangan lupa, anda harus minum lebih banyak air untuk membantu mengatasi kesukaran membuang air besar.

Jangan risau jika najis anda kelihatan lebih gelap setelah mengambil tablet besi kerana ini adalah perkara biasa dan tidak berbahaya.

x