Kitaran haid anda akan berubah

Walaupun haid berlaku setiap bulan, namun kitaran haid sering tidak dapat diramalkan. Menstruasi boleh berlaku cepat atau lambat, berlaku setiap bulan atau dua bulan, atau berlangsung selama tujuh hari, kurang, atau bahkan lebih. Dan ketika kita semakin tua, kitaran haid ini akan menyesuaikan diri kerana perubahan hormon yang berkaitan dengan usia, kehamilan, dan pramenopause.

Kitaran haid sebelum 20-an

Pada masa remaja, wanita cenderung mengalami kitaran haid yang tidak menentu. Kitaran haid sering datang lebih cepat atau lebih lambat, yang biasanya disertai oleh beberapa gejala yang berlaku sejak beberapa hari sebelum haid, yang dikenali sebagai Sindrom Pramenstruasi (PMS).

Gejala PMS biasanya merangkumi kekejangan perut kerana pengecutan otot rahim, sakit payudara dan pembesaran, dan sakit pada kaki dan pinggul.

Kitaran haid pada 20-an hingga awal 40-an

Berita baiknya adalah, pada usia 20-an, kitaran haid anda akan lebih teratur dan dapat diramalkan. Jarak antara hari pertama tempoh anda bulan ini dan hari pertama tempoh anda bulan depan biasanya 28 hari, dan tempoh anda akan berlangsung 2 hingga 7 hari.

Apabila anda mempunyai bayi tetapi tidak menyusu, anda biasanya akan mula haid semula selepas enam minggu kelahiran. Atau, jika anda menyusu, anda akan mempunyai haid anda lagi setelah berhenti atau mengurangkan jumlah masa anda menyusui. Kekejangan perut semasa haid juga akan bertambah baik setelah anda melahirkan, ini kerana bukaan serviks menjadi sedikit lebih besar, sehingga aliran darah tidak memerlukan kontraksi rahim yang kuat.

Malangnya, faktor-faktor tertentu boleh mempengaruhi kitaran haid anda, seperti pilihan kontrasepsi, tekanan, dan masalah lain. Pada usia 20-an hingga awal 30-an, terdapat sejumlah gejala yang, sekiranya berlaku kepada anda, perlu segera diperiksa oleh doktor:

• Pendarahan yang lebih berat. Ini boleh disebabkan oleh pertumbuhan jinak yang disebut fibroid.
• Kesakitan berlebihan yang berlangsung sepanjang bulan. Ini boleh disebabkan oleh endometriosis atau jangkitan pada lapisan rahim.
• Haid lewat. Ini boleh menjadi tanda awal kehamilan atau disebabkan oleh sindrom ovarium polikistik jika haid disertai dengan pertumbuhan rambut yang berlebihan, kenaikan berat badan, dan kolesterol tinggi.

Anda perlu berjumpa doktor jika anda mempunyai kitaran haid yang tidak normal lebih dari 7 hari, kitaran haid kurang dari 21 hari atau lebih dari 38 hari, sakit yang berlebihan daripada kekejangan perut biasa, pendarahan antara kitaran haid atau selepas hubungan seksual, atau kelewatan haid. Pemeriksaan dilakukan untuk mengetahui keadaan sebenar anda.

Kitaran haid pada akhir 40-an hingga 50-an

Walaupun menopaus rata-rata berlaku pada tahun 50-an, namun menopaus boleh berlaku lebih awal bagi sebilangan wanita, ini disebut menopaus pramatang. Dan biasanya, 10 tahun sebelum menopaus, sebilangan wanita sering mengalami perubahan dalam kitaran haid mereka.

Menjelang menopaus, aliran darah haid boleh berubah menjadi lebih ringan, lebih berat, atau lebih lama. Anda juga boleh mengalami gejala seperti menopaus kilat panas atau berpeluh malam.

Walaupun ovulasi tidak menentu pada usia ini, anda masih perlu menggunakan alat kontrasepsi jika anda tidak mahu mengalami kehamilan. Dan jika pada usia ini anda mengalami pendarahan berat disertai dengan kulit kering, keguguran rambut dan metabolisme yang perlahan, anda perlu berjumpa doktor; kerana ini dapat menunjukkan masalah tiroid di dalam badan anda.

x