Isi kandungan:
- Merawat rambut orang tua, baik dengan tangan mereka sendiri atau dengan bantuan jururawat
- 1. Ketahui jenis rambut dan syampu yang sesuai
- 2. Pilih makanan dan vitamin yang bermanfaat untuk rambut
- 3. Perhatikan suhu air
Penjagaan rambut bukan sahaja penting untuk golongan muda. Apabila anda semakin tua, uban akan semakin bertambah. Sebaliknya, lelaki tua terdedah kepada kebotakan, yang biasanya bermula ketika mereka berumur 50 tahun. Oleh itu, rambut orang tua juga mesti dijaga agar dapat menjaga kesihatan dan kilauan yang cantik. Lihat petua berikut.
Merawat rambut orang tua, baik dengan tangan mereka sendiri atau dengan bantuan jururawat
1. Ketahui jenis rambut dan syampu yang sesuai
Memilih syampu untuk mencuci rambut tidak boleh sewenang-wenangnya. Anda harus terlebih dahulu mengetahui jenis rambut anda sendiri, sama ada berminyak, kering, atau rapuh dan mudah gugur. Oleh itu, anda boleh menyesuaikan jenis syampu mengikut keperluan rambut anda.
Secara umum, syampu untuk rambut kering harus mengandungi bahan aktif yang melembapkan dan mencetuskan pengeluaran minyak semula jadi di kulit kepala, seperti minyak kelapa, minyak alpukat, minyak argan, atau minyak anggur.
Sementara itu, rambut berminyak terdedah kepada kelemumur. Oleh itu, elakkan syampu yang mengandungi kandungan pelembap terlalu banyak. Cari syampu yang mengandungi selenium sulfida, atau zink pyrithione, untuk mengawal aktiviti kelenjar minyak di kulit kepala.
Untuk rambut yang menipis, pilih syampu yang berlabel ' menguatkan ' dan yang mengandungi pantenol untuk memberikan rambut anda sedikit kelantangan. Mencuci dengan kerap dapat membantu mencegah rambut lemas, yang menjadikan rambut kelihatan lebih tipis. Rambut yang sering dicuci akan mengembang dan kelihatan lebih tebal. Rambut nipis tidak digalakkan menggunakan perapi kerana boleh menjadikan rambut lebih kelihatan periuk dan tiada isi padu. Sekiranya anda keliru mengenai jenis rambut anda, pilihan yang selamat adalah menggunakan syampu bayi.
2. Pilih makanan dan vitamin yang bermanfaat untuk rambut
Selain daripada produk penjagaan rambut luaran, pengambilan makanan juga penting untuk menjaga kesihatan dan kecantikan rambut. Sumber makanan yang tinggi protein (telur, susu, kacang-kacangan, ikan, unggas, daging), zat besi (kacang-kacangan, kerang, tiram, biji labu, bayam), asid lemak omega-3 (salmon, sardin, keju, yogurt) dapat membantu anda menjaga kesihatan rambut dari dalam. Anda juga boleh mengambil suplemen biotin untuk membantu mengurangkan atau mencegah keguguran rambut.
3. Perhatikan suhu air
Semasa mencuci rambut, penting juga untuk memperhatikan suhu air yang anda mandi. Memperhatikan suhu air mandi sangat penting bagi perawat tua. Kerana air yang terlalu panas dapat membuat kulit dan rambut kering dengan cepat, kerana mengikis lapisan sebum pada kulit kepala. Akibatnya, rambut terdedah kepada hujung rambut.
Sementara itu, mandi di air sejuk mempunyai risiko menyebabkan tubuh orang tua mengalami hipotermia dan nadi mereka menjadi lemah. Banyak kajian menunjukkan bahawa mandi air sejuk boleh menyebabkan penyempitan saluran darah.
Sekiranya tidak dirawat dengan segera, aliran darah ke organ penting anda seperti jantung dan otak boleh tersumbat. Sekiranya organ penting anda tidak dibekalkan dengan darah yang kaya dengan oksigen, akibatnya boleh membawa maut.
Cuba berikan air suam atau suam untuk orang tua mandi. Sebelumnya anda boleh melakukan ujian dengan mencelupkan tangan anda ke dalam air untuk merasakan sama ada air itu terlalu sejuk atau terlalu panas.
x
