10 Cara untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu secara semula jadi semasa penyusuan

Sejak lahir hingga usia enam bulan, penyusuan susu ibu eksklusif adalah makanan terbaik untuk bayi. Tetapi sayangnya, tidak sedikit ibu yang menyusu bimbang tentang kecukupan pengeluaran susu untuk anak kecil mereka, terutama bagi anda yang baru melahirkan. Jadi, adakah cara yang boleh dilakukan untuk meningkatkan dan mempercepat pengeluaran susu ibu? Adakah anda perlu minum ramuan penyusuan susu ibu?

x

Pelbagai faktor mempengaruhi pengeluaran susu ibu

Terdapat dua penyebab masalah dengan jumlah susu ibu, iaitu ketika susu tidak keluar setelah melahirkan dan jumlah susu yang terlalu banyak.

Sebab susu tidak keluar setelah melahirkan

Pelbagai faktor yang menyebabkan susu tidak keluar semasa menyusu setelah melahirkan termasuk:

Faktor kelahiran

Faktor selepas melahirkan boleh menjadi salah satu sebab mengapa susu tidak keluar. Sebilangan penyebab keadaan ini berlaku selepas melahirkan adalah disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Ibu mengalami tekanan
• Pentadbiran cecair intravena semasa bersalin
• Kehilangan banyak darah setelah melahirkan
• Masalah plasenta
• Ubat semasa melahirkan anak

Faktor kesihatan ibu

Beberapa keadaan yang boleh mempengaruhi hormon dan mencegah susu ibu keluar selepas melahirkan adalah seperti berikut:

• Diabetes semasa kehamilan atau diabetes kehamilan
• Kista lutein theca ovari kehamilan
• Berat badan berlebihan atau gemuk
• Mempunyai PCOS (sindrom ovarium polikistik)
• Ubat yang diambil oleh ibu

Ibu yang mengalami masalah kesihatan boleh mempengaruhi hormon yang berkaitan dengan rembesan susu ibu. Inilah yang menyebabkan susu tidak keluar ketika menyusu.

Faktor payudara ibu

Beberapa masalah payudara ibu yang mempengaruhi pengeluaran susu ibu tidak lancar selepas melahirkan, iaitu:

• Kelahiran pramatang
• Payudara tidak berkembang sepenuhnya
• Pernah menjalani pembedahan atau mengalami kecederaan pada payudara
• Bentuk puting yang tidak biasa

Masalah pada payudara ibu boleh menyebabkan pengeluaran susu sedikit atau susu tidak dapat keluar dengan lancar setelah melahirkan.

Faktor permulaan penyusuan awal

Memisahkan ibu dan bayi selepas kelahiran, yang mungkin tidak melakukan IMD, sebenarnya boleh mempengaruhi pengeluaran susu.

Kesannya, susu ibu lebih sukar dikeluarkan setelah melahirkan.

Punca susu ibu terlalu banyak

Susu ibu yang terlalu banyak boleh disebabkan oleh pengeluaran berlebihan. Punca terlalu banyak susu ibu juga boleh berlaku letakkan refleks yang sangat bertenaga atau tidak terkawal semasa menyusu.

Ini sebenarnya dapat merangsang pengeluaran susu yang berlebihan. Walaupun kelihatan lebih mudah daripada sedikit susu, terlalu banyak susu boleh menyebabkan kesukaran bagi ibu dan bayi.

Bayi mungkin tersedak, muntah, dan bahkan sukar bernafas kerana jumlah susu yang keluar dari payudara begitu banyak.

Sementara itu, ibu boleh merasa terharu kerana susu terus mengalir keluar dari payudara ketika dia tidak menyusu.

Ibu juga berisiko mengalami penyumbatan pada saluran susu, mastitis pembengkakan payudara, dan sakit puting jika terlalu banyak susu dihasilkan.

Terdapat banyak cara untuk mendapatkan susu ibu dengan banyak

Setiap ibu yang menyusu pastinya ingin sentiasa memberikan susu yang mencukupi untuk bayi agar manfaat penyusuan dapat menjadi optimum.

Sebenarnya, pengeluaran susu setiap ibu dapat memenuhi keperluan pemakanan bayi.

Cuma, pengeluaran susu yang dihasilkan oleh setiap ibu boleh berbeza.

Bermula dari sini, ibu yang menyusui mungkin termasuk anda secara aktif mencari cara untuk meningkatkan dan mempercepat pengeluaran susu.

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan pengeluaran susu ibu tidak keluar atau tidak terlalu banyak selepas melahirkan, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan.

Walaupun begitu, jangka masa yang diperlukan untuk meningkatkan pengeluaran susu tidak selalu sama untuk setiap ibu.

Jangka masa biasanya bergantung pada jumlah dan penyebab asas pengeluaran susu yang rendah.

Inilah kaedah mudah untuk mendapatkan banyak susu ibu:

1. Meningkatkan kekerapan penyusuan

Mungkin anda merasakan susu anda tidak menghasilkan terlalu banyak atau tidak keluar setelah melahirkan. Namun, jangan putus asa untuk terus berusaha memberi susu ibu.

Ini kerana lebih kerap anda menyusu, semakin banyak bekalan susu di payudara.

Salah satu cara untuk meningkatkan pengeluaran susu dan menjadikannya lebih banyak susu adalah dengan meningkatkan kekerapan penyusuan.

Proses ini biasanya dikenali dengan nama letakkan refleks yang membantu merangsang pengecutan pada otot payudara.

Hasilnya, susu ibu dapat mengalir dengan lancar sehingga dapat menjadi cara untuk meningkatkan dan mempercepat pengeluaran susu.

Prinsip ini sama dengan undang-undang penawaran dan permintaan (penawaran dan permintaan). Ini bererti bahawa semakin banyak permintaan untuk jumlah penawaran juga akan mengikuti sehingga akan meningkat juga.

Sebagai contoh, jadual untuk menyusui bayi adalah 3-4 jam dari awal penyusuan hingga penyusuan seterusnya.

Selain itu, anda boleh mencuba sedikit susu ibu sebagai "makanan ringan" pada masa itu. Jadi, jumlah masa untuk menyusui bayi boleh mencapai sekitar lapan kali dalam 24 jam.

Sebaliknya, jika bayi kelihatan tidak puas dan gembira setelah menyusui, anda harus membiarkannya berehat sebentar dan memberi susu ibu kira-kira 20-30 minit kemudian.

Oleh kerana banyak susu dilepaskan, payudara secara automatik akan diprovokasi untuk mengeluarkan lebih banyak susu.

Bukan hanya pada waktu pagi, tengah hari dan petang, lebih baik membiarkan bayi menyusu pada waktu malam jika dia mahu.

Walaupun bayi sedang tidur dan sudah tiba masanya dia menyusu, anda boleh membangunkannya sebentar.

Menurut Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), disarankan agar anda membangunkan bayi jika ia sedang tidur dan tidak menyusui selama 4 jam.

2. Buat persekitaran yang selesa semasa tempoh penyusuan

Seboleh-bolehnya, elakkan merasa terlalu cemas, tertekan, dan bahkan tertekan semasa menyusu.

Kerana tanpa menyedarinya, pelbagai keadaan ini dapat mempengaruhi pengeluaran susu ibu sehingga akan menggagalkan cara anda menghasilkan lebih banyak pengeluaran susu.

Cubalah untuk mewujudkan persekitaran yang tenang dan santai semasa menyusu agar badan dan minda anda lebih selesa.

Anda boleh meluangkan masa untuk bermeditasi, menonton filem kegemaran anda, atau melakukan teknik pernafasan dalam.

Bukan sahaja anda gembira, ini juga akan memberi kesan kepada kemampuan menyusui anak anda sebagai cara untuk meningkatkan pengeluaran susu.

3. Pam susu ibu secara berkala sehingga menghasilkan lebih banyak

Ketika bayi tidak menyusu atau sudah kenyang tetapi payudara masih terasa ketat, anda boleh mengeluarkan susu dengan mengepamnya.

Perasaan sesak dan kenyang pada payudara biasanya kerana bekalan susu tidak habis sepenuhnya.

Jadi, anda boleh menggunakan pam payudara untuk menyatakannya. Simpan susu ibu yang dinyatakan untuk jadual penyusuan bayi seterusnya agar tetap tahan lama.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, semakin banyak permintaan akan semakin banyak penawaran.

Oleh itu, kerap menyusukan bayi anda dan pam susu ibu ketika payudara mula terasa kencang.

Kaedah ini dapat membantu menghasilkan lebih banyak susu kerana payudara kosong akan terus menghasilkan susu secara berterusan.

Mengepam susu ibu boleh dilakukan pada bila-bila masa. Sekiranya pengeluaran susu di payudara terlalu penuh, anda boleh mengepam dan menggunakan kaedah menyimpan susu sebagai bekalan.

4. Perhatikan lekapan (penyisipan) bayi semasa menyusu

Sekiranya semasa menyusu, susu tidak keluar terlalu banyak dan berbeza dengan ketika dipam, mungkin ikatan yang dilakukan bayi selama ini tidak begitu tepat.

Percaya atau tidak, ikatan yang betul semasa menyusu boleh menjadi salah satu daripada beberapa cara untuk meningkatkan dan meningkatkan pengeluaran susu.

Selak atau selendang adalah meletakkan mulut bayi dengan puting pada posisi penyusuan yang betul.

Tujuan utama selak sebenarnya untuk mengelakkan munculnya luka, sakit, malah sakit pada puting ibu kerana kedudukan penyedut bayi yang tidak sesuai.

Walau bagaimanapun, sebenarnya selak Yang betul juga boleh menjadi kaedah untuk meningkatkan pengeluaran susu.

Seperti yang dijelaskan di Mayo Clinic, penyambungan yang betul semasa penyusuan dapat menjadi cara yang baik untuk meningkatkan pengeluaran susu.

Ini kerana ketika bayi menghisap puting ibu tidak sesuai dengan betul, secara automatik pengeluaran susu yang keluar dari payudara juga tidak begitu banyak.

Sebaliknya, bila selak bayi pada puting ibu betul, susu yang keluar akan lebih optimum.

5. Makan dari kedua-dua belah payudara

Cara lain untuk meningkatkan pengeluaran susu boleh dilakukan dengan membiarkan bayi menyusui secara bergantian di kedua-dua belah payudara.

Biarkan bayi menyusu dari sebelah payudara pertama sehingga berhenti sendiri dan kemudian berikan bahagian payudara yang lain.

Adanya rangsangan atau rangsangan yang sama pada kedua-dua belah payudara boleh menjadi kaedah untuk memudahkan pengeluaran susu.

Kadang-kadang persoalannya adakah ukuran payudara yang kecil masih boleh menyusui? Sebenarnya, tidak perlu risau untuk dapat menyusukan bayi anda dengan lancar walaupun saiz payudara kecil.

Sebenarnya, ukuran payudara tidak mempengaruhi pengeluaran susu, termasuk payudara kecil.

Ukuran payudara lebih ditentukan oleh tisu lemak di dalamnya. Walau bagaimanapun, tisu lemak ini sama sekali tidak mempengaruhi jumlah susu yang dihasilkan oleh payudara.

Pengeluaran susu lebih banyak bergantung pada jumlah tisu kelenjar susu, di mana kelenjar susu adalah tempat untuk menghasilkan dan menyimpan susu.

Jadi, jawapan untuk apa yang boleh disusui oleh payudara kecil adalah bahawa tidak ada masalah untuk memberi susu ibu secara langsung atau mengepam susu ibu.

6. Cuba memenuhi keperluan pemakanan dengan betul

Tidak mahu ketinggalan, nutrien yang anda perolehi dari sumber makanan harian juga mesti dipenuhi dengan betul.

Bukan hanya baik untuk kesihatan anda, memastikan keperluan pemakanan anda dipenuhi juga dapat menjadi cara untuk meningkatkan dan mempercepat pengeluaran susu.

Makanan berkhasiat yang mengandungi vitamin dan mineral penting, seperti buah-buahan, sayur-sayuran hijau, daging, ayam, ikan, telur, dan lain-lain penting untuk meningkatkan susu ibu

Di samping itu, ibu yang menyusu perlu minum banyak untuk memenuhi keperluan cecair badan setiap hari.

Untuk lebih optimum, anda dinasihatkan minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari dan lebih baik tidak kurang daripada jumlah itu.

7. Makan makanan untuk meningkatkan pengeluaran susu

Tubuh memerlukan jumlah tenaga yang mencukupi untuk menghasilkan susu ibu yang banyak.

Selain daripada pengambilan ibu menyusu setiap hari, terdapat juga beberapa jenis makanan yang dipercayai dapat meningkatkan pengeluaran susu dan meningkatkan penyusuan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan bekalan susu ibu anda:

• Oatmeal, kerana mengandungi banyak zat besi.
• Ibu yang menyusui makan bawang putih, kerana mengandungi sebatian galactagogue yang dapat meningkatkan susu ibu.
• Pelbagai jenis sayur-sayuran, terutama yang berdaun gelap, seperti lobak merah, ubi jalar, bayam, brokoli, daun katuk. Pelbagai jenis sayur-sayuran mempunyai sebatian khas di dalamnya yang dapat meningkatkan susu ibu.
• Biji wijen, kerana mengandung banyak mineral kalsium, baik untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu dan menyokong pertumbuhan tulang dan gigi bayi.

Sumber makanan lain seperti badam dan betik juga enak dimakan jika anda ingin menambah dan meningkatkan bekalan susu ibu.

8. Lakukan urutan payudara untuk memudahkan pengeluaran susu

Semasa menyusu, anda boleh mengurut payudara secara perlahan untuk meningkatkan pengeluaran susu.

Teknik mengurut sebagai cara meningkatkan atau meningkatkan pengeluaran susu boleh dilakukan bermula dari bahagian luar payudara hingga ke dalam.

Cara mengurut payudara supaya susu ibu lancar

Inilah kaedah mudah mengurut payudara agar pengeluaran susu mengalir dengan lebih lancar:

1. Semasa berdiri di depan cermin, angkat sebelah payudara dengan tangan kiri anda dan pegang bahagian atas payudara dengan tangan kanan anda.
2. Letakkan empat jari tangan kanan di bahagian atas satu payudara, dan empat jari tangan kiri di bahagian bawah payudara.
3. Gerakkan kedua-dua tangan ke belakang dan ke belakang dengan lembut, alias dalam bulatan. Sekiranya tangan kanan bergerak ke kiri, tangan kiri akan bergerak ke kanan.
4. Gerakkan tangan anda ke sisi tepi payudara, dan gerakkannya dalam bulatan seperti yang dilakukan sebelumnya. Sekiranya perlu, berikan tekanan pada payudara dengan perlahan.
5. Cuba juga menggunakan hujung jari anda untuk mengurut dan memberi sedikit tekanan pada payudara.
6. Ulangi pergerakan ini kira-kira 20 kali, kemudian beralih ke bahagian payudara yang lain.
7. Masih dalam kedudukan yang sama, angkat sebelah payudara dengan tangan kiri.
8. Gunakan tiga atau empat jari tangan kanan anda, kemudian buat gerakan membulat puting sebanyak 20 kali.
9. Lakukan langkah ini semasa jari anda memberi tekanan lembut pada payudara.
10. Rasa seperti anda mendorong susu ke arah puting susu, sehingga dapat mengalir dengan lancar.
11. Masih menggunakan dua jari anda, urut perlahan-lahan payudara dari luar.
12. Letakkan tangan anda di bawah ketiak dan belahan, kemudian bergerak ke arah puting.
13. Ulangi langkah ini 10 kali dan beralih ke bahagian payudara yang lain.
14. Dengan menggunakan hujung ibu jari dan jari telunjuk anda, putar lembut puting pada setiap payudara.

Perkara lain yang perlu dipertimbangkan ketika mengurut payudara

Inilah yang harus anda perhatikan sebelum menggunakan cara mengurut payudara agar pengeluaran susu lancar:

1. Sebelum mengurut payudara, basuh tangan anda terlebih dahulu sehingga bersih.
2. Sediakan minyak urut yang selamat dan tidak mengandungi terlalu banyak bahan kimia berbahaya.
3. Elakkan losyen atau minyak urut yang mengandungi wangian atau pewarna tambahan.
4. Jangan sapukan secara langsung pada kulit payudara. Sebaiknya tuangkan cukup banyak losyen atau minyak urut di telapak tangan anda.
5. Gosokkan tangan anda sehingga minyak atau losyen diedarkan secara merata.

Pelancaran dari penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Korean Academy of Nursing , mengurut payudara dengan cara yang betul selama 30 minit dalam masa 10 hari selepas melahirkan dapat membantu menyusu susu dengan lancar.

Urut payudara juga berkesan untuk mencegah serta melegakan kesakitan, bengkak, mastitis, dan jangkitan pada payudara.

Menariknya, mengurut payudara dengan cara yang betul juga dapat membantu tubuh berasa lebih santai dan selesa.

Itulah sebabnya mengurut payudara dengan cara yang betul juga membantu minda menjadi lebih tenang dan anda dapat berehat dengan baik.

Selain daripada urut payudara, ibu juga boleh melakukan urutan oxytocin untuk meningkatkan pengeluaran susu.

Urut Oksitosin adalah urutan yang dilakukan di sepanjang tulang belakang dalam usaha meningkatkan pengeluaran susu.

Ia dipanggil urutan oxytocin kerana urutan ini dapat mencetuskan pembebasan oxytocin, hormon yang menjadikan susu ibu lebih lancar.

9. Minum ramuan penyusuan susu ibu

Jamu dikelaskan sebagai ubat tradisional yang diproses dari tanaman untuk menghasilkan ramuan.

Terdapat juga bukan hanya satu bentuk dos untuk ubat herba, tetapi anda boleh mendapatkannya dalam pelbagai hidangan.

Bermula dari ubat herba cair yang boleh diminum secara langsung, diproses menjadi pil, atau serbuk yang mesti diseduh terlebih dahulu.

Ibu yang menyusukan bayi mungkin mengetahui kelebihan ubat herba yang dikenali sebagai ASI penggalak yang baik.

Bahan-bahan yang biasa digunakan dalam pembuatan ubat herba ini adalah lactogogues.

Laktogogue adalah ramuan atau bahan yang dipercayai dapat membantu merangsang dan meningkatkan pengeluaran susu.

Peranan perubatan herba sebagai penggalak susu ibu atau pelembut susu ibu semula jadi

Kajian dari Jurnal Unikal yang dilakukan di daerah Pekalongan, Jawa Tengah, meminta sekitar 89 responden ibu yang menyusui untuk minum ubat herba penyusuan susu ibu secara rutin.

Ramuan herba penyusuan susu ibu ini diproses dari campuran daun katuk, kunyit, lempuyangan, dan asam jawa yang ditumbuk dan kemudian airnya direbus.

Penggunaan pelbagai ramuan tradisional dalam perubatan herba dipercayai mengandungi zat yang dapat bermanfaat sebagai agen penyusuan.

Hasil penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2012 juga ternyata positif.

Ibu yang kerap minum ubat herba dalam tempoh selepas bersalin (selepas bersalin) dan menyusukan bayi 4 kali lebih mungkin mengalami peningkatan pengeluaran susu berbanding ibu yang tidak minum ubat herba.

Selain itu, penyelidikan mengenai ibu selepas bersalin dan menyusui di Kabupaten Tegal juga mempunyai hasil yang serupa.

Kajian itu, yang diterbitkan dalam Jurnal SIKLUS pada tahun 2018, memerhatikan ibu yang menyusui yang secara rutin minum ubat herba dari campuran bahan semula jadi.

Bahan-bahan semula jadi ini termasuk kencur, kunyit, lempuyang, daun katuk, temu giring, hingga halia.

Berdasarkan hasil kajian ini, dapat disimpulkan bahawa ramuan dalam perubatan herba baik untuk penghasilan susu ibu yang lebih banyak.

Malah, ubat herba ini yang memudahkan pengeluaran susu ibu juga dianggap dapat membantu mengekalkan daya tahan dan mempercepat proses pemulihan tubuh ibu setelah melahirkan.

Menyokong perkara yang sama, Pusat Penyelidikan dan Pembangunan Tawangmangu untuk Tumbuhan Ubat dan Ubat Tradisional juga meneliti mengenai perubatan herba sebagai cara untuk membuat pengeluaran susu ibu lebih lancar.

Hasilnya, ramuan daun katuk, bangun dan daun betik terbukti dapat membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu untuk ibu yang menyusu.

Peningkatan pengeluaran susu ibu ini diperoleh setelah ibu menyusu minum ramuan tradisional secara rutin selama 28 hari.

10. Minum susu penghalus susu ibu

Bekalan susu ibu atau susu ibu adalah salah satu cara untuk meningkatkan pengeluaran.

Dalam kes ini, penambah susu ibu memasuki lactogogue. Dilihat dari ramuan utama yang sering dijadikan bahan utama dalam susu penghalus susu semula jadi, terdapat beberapa komposisi utama.

Bagaimana mempunyai susu ibu yang menyusu untuk bayi? Anda boleh memilih susu yang diperbuat daripada lembu atau kacang yang diproses.

Susu ibu yang menyusu yang diperbuat daripada kacang dan lembu yang diproses, sering disebut susu semula jadi atau ASI penggalak .

Satu kajian pada tahun 2018 dalam Jurnal Perbidanan Universiti Muhammadiyah Semarang menjelaskan hal ini.

Penyelidikan yang dilakukan ke atas 40 peserta ibu menyusu mendapati bahawa memberi susu soya sebenarnya dapat membantu meningkatkan pengeluaran susu.

Bermula dari ini, susu soya digunakan sebagai salah satu bahan dalam susu yang memudahkan susu ibu. Ini dianggap kerana kacang soya mengandungi isoflavon di dalamnya.

Adakah anda perlu mengambil suplemen dan vitamin penghalus susu ibu?

Makanan tambahan dan vitamin juga merupakan sebahagian daripada apa yang biasa digunakan sebagai cara untuk mendapatkan lebih banyak susu ibu.

Makanan tambahan penambah susu ibu atau pelembut di sini bukan dalam bentuk ubat, tetapi mengandungi pelbagai ramuan herba yang dicampur dan dikemas bersama.

Manakala pengambilan vitamin semula jadi sebagai susu ibu penggalak ibu yang menyusu secara semula jadi sebenarnya boleh didapati dari makanan harian, walaupun ada juga yang berasal dari makanan tambahan.

Herba yang dijadikan bahan asas untuk membuat makanan tambahan untuk melancarkan atau meningkatkan susu ibu tidak sewenang-wenangnya.

Ambil contoh seperti fenugreek, thistle yang diberkati, kurma, dan daun katuk.

Bahan-bahan herba yang diproses menjadi makanan tambahan biasanya dipercayai dalam jangka masa yang lama untuk menjadikan pengeluaran susu lebih lancar.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Pediactric Sciences pada tahun 2014 cuba membuktikan keberkesanan makanan tambahan meningkatkan susu ibu sebagai susu ibu. penggalak yang baik.

Campuran kurma dan fenugreek dianggap bermanfaat dalam membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu untuk ibu menyusu.

Terutama pada hari-hari awal selepas melahirkan atau pertama kali menyusu.

Walaupun begitu, sebenarnya hasil penyelidikan yang membuktikan keberkesanan makanan tambahan sebagai penambah susu ibu belum terbukti sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami terlebih dahulu bahawa usaha untuk meningkatkan atau meningkatkan pengeluaran susu ibu dengan mengambil makanan tambahan mesti melalui ujian sebelumnya.

Ini kerana tidak menolak kesan sampingan daripada penggunaan makanan tambahan yang dibuat dari ramuan herba ini kepada ibu dan bayi.

Walaupun suplemen vitamin menjadikan pengeluaran susu lebih lancar, mungkin diperlukan beberapa ibu yang menyusui untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka.

Penting untuk difahami bahawa suplemen vitamin tidak dapat menggantikan pengambilan makanan harian semasa menyusu.

Pastikan ibu telah berunding dan mendapat cadangan daripada doktor, sebelum memutuskan untuk mengambil suplemen vitamin tambahan semasa menyusu.

Pada hakikatnya, anda harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami masalah dengan ibu menyusu, cabaran menyusu, dan pertanyaan mengenai mitos ibu menyusu.

Anda boleh meminta perunding atau pakar pediatrik penyusuan untuk memastikan langkah-langkah yang anda mahu lakukan selamat atau tidak.