10 Kaedah paling berkesan untuk menghilangkan rasa janggal & lembu; hello sihat

Sering kali kita "terperangkap" dalam situasi yang tidak menyenangkan yang membuat kita merasa canggung untuk bersosial dengan orang lain. Lalu bagaimana anda menghilangkan rasa janggal ini?

Cara menghilangkan rasa janggal di hadapan orang lain

Rasa janggal, atau istilah yang tidak asing lagi sosial canggung, sebenarnya agak biasa dialami oleh banyak orang. Jangan bimbang untuk merasa sendirian, kerana orang lain yang kelihatan sangat yakin telah merasa canggung dari semasa ke semasa.

Sekiranya anda sering merasa janggal di hadapan orang lain, tidak perlu malu atau tidak selamat. Juga, jangan biarkan perasaan dengan canggung mempengaruhi tingkah laku anda dan menguasai pemikiran anda, menyebabkan anda lebih tertekan.

Kekemasan bukanlah watak yang kekal dan dapat dihilangkan sepenuhnya. Dengan kata lain, orang yang sangat canggung dapat menjadi lebih yakin dan fleksibel ketika bersama orang di sekelilingnya; baru tahu caranya.

Berikut adalah beberapa kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan rasa janggal yang boleh anda praktikkan:

1. Bawa rakan

Membawa rakan untuk menghadiri acara bersama boleh menjadi kaedah terbaik untuk menghilangkan rasa janggal di hadapan orang ramai. Memperkenalkan rakan boleh membuat anda berasa lebih selesa untuk bersosial dengan orang lain.

Sekurang-kurangnya dengan membawa rakan, anda boleh memulakan perbualan dengan memperkenalkan rakan anda kepada para tetamu di acara tersebut. Apabila suasananya terasa "sopan", anda masih akan mempunyai rakan yang biasa hanya untuk berbual.

2. Cuba menjadi pendengar yang baik

Sekiranya anda tidak tahu jenis perbincangan kecil, cubalah menjadi pendengar. Kebanyakan orang suka bercakap dan didengarkan, jadi ambil kesempatan ini untuk mendengarkan mereka.

Oleh itu, semasa anda dijemput Berbual oleh orang lain, dengarkan dengan teliti apa yang dia katakan dan buat komen sekali-sekala untuk meneruskan perbualan. Sekiranya anda masih sedikit malu, cuba tanya susulan yang baik. Secara beransur-ansur, perbualan akan menjadi lebih fleksibel.

3. Sentiasa ingat nama!

Perasaan canggung mungkin akan membuat anda gugup dan malu ketika berhadapan dengan orang lain. Rasa geram juga dapat membuat anda tidak fokus pada titik perbualan dan apa yang harus anda katakan selepas itu.

Tetapi pada masa ini, masih penting untuk memberi tumpuan kepada satu perkara, iaitu nama setiap orang yang anda nongkrong. Mengingat nama orang adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa janggal kerana dengan cara ini, lebih mudah bagi anda untuk menjaga interaksi "hidup".

Mengingat nama orang juga menunjukkan bahawa anda berusaha untuk terlibat dan menghormati orang-orang itu.

4. Sentiasa bersahabat

Apabila anda berasa canggung, kadang-kadang anda mungkin kelihatan seperti orang yang "dingin", agresif, atau banyak bercakap kerana anda gugup. Untuk itu, sentiasa berusaha menunjukkan etika dan cara yang baik.

Ingatlah bahawa di mana sahaja anda berdiri, langit dijunjung di sana. Selalu penting untuk menegakkan etika di mana sahaja anda berada, dan sesiapa sahaja yang anda berinteraksi dengannya.

Apabila anda menunjukkan sikap ramah dan etika yang baik, anda akan lebih mudah bergaul.

5. Tidak semua orang mengambil berat tentang anda dengan cara anda menjaga orang lain

Apabila anda merasa canggung dan gugup, anda secara tidak sedar merasa "parno" seperti diperhatikan oleh banyak orang. Namun, percayalah bahawa tidak semua orang berada, dan itu tidak seburuk yang anda fikirkan.

6. Ketawa pada diri sendiri

Apabila sesuatu yang buruk berlaku, itu bukan akhir dunia. Banyak perkara yang anda risaukan sebenarnya tidak akan berlaku.

Tetapi jika ia berlaku, itu tidak akan menjadi akhir dunia. Ketawa saja! Humor adalah komponen penting dalam kehidupan. Semua orang melakukan perkara yang pelik, dan anda juga boleh membuat hidup anda lucu. Ini akan membuatkan anda berasa lebih baik. Belajar menertawakan diri sendiri boleh melegakan.

7. Selalu ada peluang kedua untuk mencipta kesan pertama

Cara seterusnya untuk menghilangkan rasa canggung adalah dengan sentiasa menanamkan diri dalam diri anda bahawa setiap hari adalah hari baru.

Cuba lupakan kesilapan anda semalam dan jangan mengalahkan diri sendiri. Selanjutnya, anda dapat belajar dari kesilapan dan teruskan.

8. Jangan terpengaruh dengan media sosial

Kehidupan orang tidak secantik foto yang disiarkan di media sosial. Oleh itu, lebih baik jangan terlalu sibuk memikirkan bahawa kehidupan orang lain lebih baik daripada kehidupan anda; kerana tidak semestinya demikian.

Walaupun begitu, meluangkan masa melihat media sosial anda dapat membantu anda membina kemahiran sosial yang baik.

9. Cari pengalaman baru

Mencari pengalaman baru juga dapat membebaskan anda daripada merasa canggung. Walaupun anda merasa tidak selesa, anda dapat belajar banyak perkara tentang diri anda dari pengalaman baru.

10. Jadilah diri sendiri

Membina keyakinan diri memerlukan latihan. Walau bagaimanapun, untuk petua terakhir: ingatlah untuk selalu menjadi diri sendiri. Sekiranya anda berusaha terlalu keras untuk menjadi orang lain untuk diterima dalam persekitaran baru, orang lain tidak akan mengetahui siapa anda sebenarnya. Ada kemungkinan orang lain lebih suka watak dan keperibadian asal anda; tanpa kepura-puraan.