Adakah membuat mpasi anda sendiri lebih baik daripada membeli segera?

Memberi makanan pertama untuk bayi yang baru belajar makan adalah satu cabaran dalam dirinya sendiri. Setiap makanan yang anda pilih akan sangat mempengaruhi proses perkembangan bayi pada masa akan datang. Makanan pelengkap berkhasiat dapat membantu mengembangkan otak dan meningkatkan daya tahan sehingga bayi tumbuh sihat dan cerdas. Tetapi jika anda harus memilih, adakah lebih baik membuat makanan pelengkap sendiri atau bolehkah anda menggunakan makanan segera?

Adakah lebih sihat untuk membuat makanan pelengkap sendiri daripada menggunakan makanan segera?

Sebilangan ibu percaya bahawa bayi mereka akan bertambah sihat jika diberi makan makanan pejal buatan sendiri yang terbuat dari bahan organik.

Sudah tentu, membuat makanan pelengkap di rumah lebih dijamin untuk kebersihan dan pemakanan daripada makanan segera. Kami tidak semestinya mengetahui dengan tepat apa yang terdapat dalam menu makanan pejal segera di pasaran. Adakah dibuat dengan rasa tambahan atau MSG? Adakah pembuatannya bersih?

Oleh itu, untuk mengelakkan kemungkinan terburuk, banyak ibu tidak merasa susah untuk membuat makanan pelengkap daripada makanan segera. Selain kebersihan dan kualiti bahan-bahan yang dijaga dengan lebih baik, makanan organik atau semula jadi juga mempunyai kandungan nutrisi yang lebih sihat dan pelbagai daripada makanan buatan atau siap makan.

Ibu juga lebih fleksibel dalam menguruskan menu makanan untuk bayi mereka. Untuk menyediakan makanan pejal yang dibuat di rumah untuk bayi, anda harus memilih pelbagai bahan makanan agar bayi anda mendapat pengambilan nutrien yang seimbang serta mengetahui selera makanan. Diet yang pelbagai juga dapat mengelakkan bayi terbiasa menjadi pemilih (pilih-pilih makanan) kemudian.

Namun, yang mungkin sukar dan memerlukan perhatian lebih adalah pengukuran setiap nutrien ketika membuat makanan pelengkap buatan sendiri untuk bayi. Sebilangan ibu mungkin tidak memahami sama ada semangkuk padat di rumah dapat memenuhi keperluan pemakanan yang harus diterima oleh bayi, walaupun kandungan makanannya berbeza-beza.

Bagaimana jika bayi diberi pepejal segera? Adakah sihat?

Bagi ibu-ibu yang tidak mempunyai cukup masa untuk membuat makanan pelengkap dengan sendirinya, mempunyai makanan segera segera sangat membantu. Tetapi, adakah ia sihat?

Makanan pejal segera tidak bermaksud ia pasti tidak sihat. Sekiranya ia tidak sihat, tentu saja pepejal segera tidak dibenarkan dijual di pasaran. Untuk dijual kepada orang ramai, produk makanan (terutama untuk bayi) mesti menjalani ujian kelayakan dan dipilih terlebih dahulu. Makanan pelengkap segera mesti memenuhi standard tertentu yang ditetapkan oleh WHO dan BPOM, termasuk standard keselamatan dan kebersihan.

Bagaimana dengan pengawet dalam makanan pelengkap segera? MPASI dibuat dengan mengeringkan bahan makanan sehingga kandungan air di dalamnya berkurang. Ini juga memanjangkan jangka hayat makanan pejal. Sekiranya terdapat bahan pengawet dalam makanan pejal, ia mesti memenuhi standard keselamatan bayi.

Selain praktikal, pemberian makanan segera dapat membantu ibu memenuhi keperluan pemakanan bayi mereka. Banyak makanan pelengkap segera diperkaya dengan pelbagai nutrien penting untuk bayi, dari zat besi, omega 3 dan omega 6 yang menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Oleh itu, sekiranya keadaan anda tidak mungkin selalu membuat makanan pelengkap sendiri, atau jika anda merasakan bahawa nutrien yang diterima oleh bayi anda masih kurang walaupun anda telah memberikan makanan padat, anda tidak perlu takut untuk memberi pepejal segera.

Walau bagaimanapun, makanan pelengkap buatan sendiri masih menjadi pilihan utama untuk diberikan kepada bayi. Kandungan nutrien, kebersihan bahan, rasa makanan pasti lebih terjamin. Anda hanya perlu mencuba membuatnya dari pelbagai bahan makanan agar pilihan makanan bayi lebih luas dan pemakanan yang diterima oleh bayi lengkap.

x

Baca juga: