Isi kandungan:
- Kaedah semula jadi dan mudah untuk menghilangkan vena varikos
- 1. Bersenam secara berkala
- 2. Mengekalkan berat badan
- 3. Gunakan minyak pati
Sekiranya anda melihat kaki seseorang, terutama di betis, mereka kelihatan seperti urat-urat yang membonjol dengan warna ungu biru atau gelap dan kadang-kadang mereka menyerupai simpul atau tali berpintal, itu adalah tanda mudah yang dapat dilihat jika seseorang mempunyai urat varikos. Sekiranya perkara yang sama berlaku pada anak lembu anda, jangan tunggu ia menjadi lebih teruk. Anda boleh mencuba kaedah semula jadi dalam artikel ini untuk menghilangkan vena varikos yang mengganggu penampilan anda.
Kaedah semula jadi dan mudah untuk menghilangkan vena varikos
Vena varikos adalah pembengkakan dan pelebaran urat yang biasanya terjadi pada kaki kerana penumpukan darah. Penumpukan darah di urat berlaku akibat kelemahan atau kerosakan pada injap vena. Vena berfungsi untuk mengalirkan darah dari seluruh badan ke jantung.
Di dalam vena, ada injap yang berfungsi sebagai pintu sehala sehingga darah yang melaluinya tidak dapat kembali lagi. Injap vena yang lemah atau rosak menyebabkan aliran balik darah dan penumpukan darah di urat. Penumpukan ini kemudian menyebabkan saluran ini mengembang dan menyebabkan urat varikos.
Sebenarnya, menurut penyelidikan, urat varikos tidak hanya cenderung dialami oleh wanita, lelaki juga berpeluang mengalami perkara yang sama, terutama bagi mereka yang pekerjaannya memberi tekanan besar pada kaki. Nah, ada kaedah semula jadi dan mudah yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan urat varikos dari kaki anda selama-lamanya. Bagaimana untuk? Baca artikel ini.
1. Bersenam secara berkala
Bersenam secara teratur adalah kaedah yang disyorkan oleh Carolina Vascular Institute untuk menghilangkan vena varikos dari betis anda yang cantik. Senaman adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan pembengkakan yang berlaku pada urat.
Duduk terlalu lama dalam posisi duduk yang salah atau berdiri terlalu lama tanpa bergerak terlalu banyak boleh meningkatkan risiko vena varikos. Sekiranya anda tidak bergerak terlalu lama, sukar bagi saluran darah untuk mengepam darah ke jantung dengan cekap.
Bersenam adalah cara terbaik untuk membantu mengimbangi hormon secara semula jadi, menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat, dan menurunkan tekanan darah. Ketidakseimbangan hormon, berat badan berlebihan dan tekanan darah tinggi adalah sebab urat varikos anda dapat muncul.
Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa bersenam, mulailah dengan perlahan. Jangan lupa memanaskan dan menyejukkan badan.
2. Mengekalkan berat badan
Orang yang mempunyai berat badan berlebihan cenderung mengembangkan vena varikos, terutama bagi wanita dan orang tua yang berlebihan berat badan. Berat badan berlebihan boleh memberi tekanan lebih besar pada saluran darah dan boleh menyebabkan pembengkakan dan pelebaran urat pada kaki.
Menurut laporan yang diterbitkan oleh Huffington Post, vena varikos pada mereka yang terdedah kepada kegemukan akan lebih sukar untuk dibuang kerana mereka telah mengembang dan menjadi lebih meradang dan lebih besar (panjangnya empat atau lima sentimeter, di dalam kaki).
3. Gunakan minyak pati
Minyak pati mempunyai banyak faedah, salah satunya ialah meningkatkan aliran darah sambil mengurangkan keradangan dan mengimbangi ketidakseimbangan hormon. Minyak pati yang boleh anda gunakan untuk mengatasi masalah vena varikos anda adalah minyak pati cemara, yang diperoleh dari pokok malar hijau dengan nama saintifik cupressus sempervirens .
Minyak pati ini mempunyai keupayaan untuk memperbaiki peredaran dan memperbaiki sistem peredaran darah. Anda boleh mencuba urut minyak pati sapu lima tetes pada urat varikos anda dua kali sehari selama beberapa minggu. Lakukan urutan dari hujung kaki ke bahagian atas.
x
