4 Cara mengatasi kelemahan akibat muntah akibat gejala demam denggi

Gigitan nyamuk Aedes aegypti mereka yang membawa virus demam berdarah denggi (DHF) boleh datang pada bila-bila masa. Setelah digigit nyamuk yang membawa virus, biasanya gejala pertama akan segera muncul.

Apabila didiagnosis oleh doktor, orang yang menghidap denggi perlu segera mendapatkan rawatan dengan tujuan melegakan gejala. Di antara gejala demam denggi, orang yang menghidap demam denggi mungkin merasa loya dan muntah. Gejala-gejala ini boleh menyebabkan anda merasa lemah atau lesu kerana badan anda cepat kehilangan cecair.

Lalu adakah cara yang boleh dilakukan untuk membantu mencegah kelemahan akibat muntah?

Mengatasi kelemahan badan kerana gejala demam denggi

Mual dan muntah adalah salah satu gejala (DHF). Apabila anda merasa loya, anda menjadi malas untuk makan dan malah sukar untuk makan makanan tertentu. Walaupun badan memerlukan pengambilan nutrien untuk membantu proses pemulihan.

Untuk memburukkan lagi keadaan, muntah yang kerap menjadikan pesakit DHF lebih cenderung kehilangan cecair. Kedua-dua ini mengakibatkan badan lemah.

Orang yang menghidap demam denggi boleh melakukan perkara berikut supaya badan tidak menjadi lemah kerana loya dan muntah.

1. Dapatkan rehat yang banyak

Kadang kala loya boleh bertambah teruk ketika badan banyak bergerak. Sebilangan besar penghidap DHF akan mendapat lebih banyak rehat dan salah satu faedahnya ialah mengurangkan loya.

2. Minum lebih banyak cecair

Untuk memastikan bahawa badan anda mempunyai kadar cairan yang mencukupi, minum 9 hingga 10 gelas air setiap hari.

Apabila anda kekurangan cecair semasa demam denggi, anda cenderung mengalami dehidrasi yang ditandai dengan gejala seperti merasa lemah atau lesu. Oleh itu, pengambilan cecair adalah penting agar badan tidak menjadi lemah semasa DHF.

Sekiranya anda tidak suka minum air, anda boleh bergantian dengan minum jus buah. Selain memenuhi keperluan cairan harian, jus buah juga mengandung banyak vitamin.

Salah satu jus buah yang boleh anda minum adalah jus jambu biji. Sebabnya, jus buah ini mengandungi vitamin C yang tinggi, bahkan hingga empat kali lebih banyak daripada jus oren.

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan sistem ketahanan badan anda dan menjadikan tubuh cepat pulih.

3. Makan bahagian kecil

Bahagikan jam makan anda menjadi 6-8 makanan sehari dalam bahagian yang lebih kecil daripada 3 makanan biasa.

Ketika mengalami simptom demam denggi muntah, pesakit sering enggan makan kerana makanan akan keluar kerana sering muntah. Oleh itu, segera berikan sebahagian kecil makanan setelah muntah sehingga tubuh terus mendapat pengambilan nutrien.

4. Elakkan makanan dengan rasa yang kuat

Makanan yang cenderung tanpa rasa lebih baik diberikan kepada pesakit DHF yang mengalami gejala demam denggi dan muntah. Makan makanan yang tidak menyebabkan mual. Makanan yang dimaksudkan, misalnya, seperti:

• Roti Bakar
• Ayam dan ikan kukus
• Kentang
• Nasi

Kemudian pilih juga makanan yang mempunyai kandungan air yang tinggi, seperti sup ayam. Jangan lupa tentang jus buah, yang dapat membantu meningkatkan pengambilan nutrien.

Gejala muntah demam merah yang paling biasa berlaku

Satu kajian menunjukkan bahawa muntah adalah gejala yang paling biasa dijumpai pada orang dengan DHF. Dari 79 pesakit yang termasuk dalam kajian ini, muntah adalah gejala dengan peratusan tertinggi, iaitu 44.56 peratus.

Untuk melegakan simptom demam denggi, terutamanya mual dan muntah, hindari beberapa makanan berikut:

• Makanan yang diproses dan berlemak, seperti donat, sosej, makanan segera, dan makanan dalam tin.
• Makanan dengan bau yang kuat
• Kafein seperti dalam kopi dan minuman ringan
• Makanan pedas

Mual dan muntah adalah sebahagian daripada gejala demam denggi yang tidak boleh dipandang ringan. Orang dengan DHF sering mengalami kesukaran untuk makan kerana gejala ini. Ini juga memberi kesan pada badan yang lemah dan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi.