4 Manfaat kesihatan minyak serai yang luar biasa: penggunaan, kesan sampingan, interaksi

Serai atau serai bukan sahaja dapat digunakan sebagai perasa untuk memasak. Apabila diproses dan dibungkus sebagai minyak pati, minyak serai mempunyai manfaat tersembunyi untuk kesihatan. Apa faedah minyak serai yang anda dapat?

Khasiat minyak serai untuk kesihatan

1. Untuk ubat anti kelemumur

Manfaat pertama dari minyak serai adalah bahawa ia dapat membantu merawat kelemumur. Menurut kajian tahun 2015 di Thailand, minyak serai dapat digunakan sebagai tonik rambut.

Dalam kajian tersebut, peserta kajian menggunakan tonik rambut yang mengandungi minyak pati serai (Cymbopogon flexuosus) dua kali sehari selama 14 hari.

Pada akhir kajian, jumlah kelemumur kelihatan berkurang secara drastik setelah menggunakan minyak pati serai ke rambut.

2. Untuk menyembuhkan kulat kulit

Beberapa kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Nanomedicine pada tahun 2015 menunjukkan bahawa minyak serai terbukti dapat menghalang pertumbuhan kulat tertentu, khususnya Candida albicans yang menjadi penyebab jangkitan yis.

Malangnya, kajian dan ujian klinikal yang menguji minyak ekstrak serai untuk merawat semua jenis jangkitan kulat masih kurang. Oleh itu, hanya jamur candida yang telah dicuba untuk merawat kandidiasis.

3. Sebagai aromaterapi untuk menghilangkan kegelisahan

Terdapat bukti terhad bahawa manfaat minyak serai sebagai aromaterapi dapat mengurangkan kegelisahan.

Kajian ini, yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, menunjukkan bahawa hanya aromaterapi minyak serai dengan bau dapat mengurangkan kegelisahan.
Peserta kajian dibahagikan kepada beberapa kumpulan, beberapa minyak serai yang disedut (tiga atau enam tetes) beberapa minyak pokok teh yang dihirup (tiga tetes).

Sejurus selepas menyedut, peserta kajian ini menjalani lebih banyak ujian. Hasilnya, peserta yang menyedut minyak serai mengalami penurunan tahap kegelisahan dan ketegangan berbanding peserta yang menyedut minyak pokok teh.

4. Wangian semula jadi

Manfaat lain dari minyak serai adalah bahawa ia boleh menjadi wangian semula jadi. Anda boleh menambah minyak pati lain, seperti minyak lavender atau minyak pokok teh, atau menambahkan minyak pati lain ke minyak wangi anda sendiri.

Di samping itu, anda boleh membersihkan pinggan berminyak atau kuali dengan minyak serai.

Perhatikan perkara berikut sebelum menggunakan minyak serai

Minyak serai hanya boleh digunakan untuk kegunaan luaran, tidak boleh dimakan. Ini kerana minyak serai mempunyai kesan toksik. Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami kerengsaan ketika menggunakan minyak pati serai ke kulit.

Kemudian anda mesti melakukan ujian kulit terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak serai. Jangan gunakannya di kawasan mata atau di kawasan sensitif lain dari badan anda, seperti alat kelamin anda.