5 Penyebab sakit belakang kronik & lembu yang paling biasa hello sihat

Memahami apa yang menyebabkan sakit belakang anda sangat penting. Kenapa? Kerana satu jenis kesakitan membawa kepada yang lain, dan menyebabkan serangkaian masalah di seluruh sistem badan. Proses inilah yang menyebabkan sakit belakang mengembang ke kawasan lain dan membuang badan tidak segerak.

Semasa pesakit pertama kali berjumpa doktor untuk mengadu sakit belakang, kaedah rawatan biasanya sama. Daripada menggunakan pemeriksaan yang lebih khusus untuk mendiagnosis pesakit, banyak doktor memilih untuk lulus diagnosis percubaan dan kesilapan aka percubaan dan kesilapan.

Sebenarnya, pesakit mesti didiagnosis dengan tepat untuk melihat apa yang sebenarnya menyebabkan kesakitan mereka. Walaupun penyebab awal boleh berbeza-beza, kebanyakan sakit punggung bawah disebabkan oleh salah satu daripada lima masalah:

• Ketegangan otot
• Sakit sendi muka
• Penonjolan cakera
• Kesakitan discogenik
• Sakit sendi Sacroiliac

Untuk penjelasan yang lengkap, lihat penjelasan berikut.

Keadaan yang menyebabkan sakit belakang yang kronik

1. Ketegangan otot

Ketegangan otot adalah penyebab sakit belakang akut yang paling biasa, dan berlaku pada lebih daripada 95% kes sakit belakang akut. Apabila otot punggung terpaksa bekerja terlalu keras, mereka akan mengalami kekejangan untuk melindungi diri dari kecederaan lebih lanjut. Kekejangan dan kesakitan adalah isyarat amaran dari badan - dan tidak boleh diabaikan.

Nasib baik, sakit belakang dari otot yang tegang biasanya ringan, dapat diubati dengan ubat, dan biasanya sembuh dengan cepat tanpa masalah lebih lanjut - biasanya dalam beberapa hari hingga beberapa minggu. Walau bagaimanapun, walaupun otot yang tegang sembuh dengan mudah, bagi banyak orang, ketegangan otot boleh menjadi permulaan masalah yang jauh lebih besar. Memaksa otot punggung bekerja secara berterusan boleh mencederakan otot dan mengakibatkan sakit belakang yang kronik.

Sekiranya ketegangan otot berlangsung lebih dari beberapa minggu, anda harus mempertimbangkan apakah itu benar-benar sakit otot atau adakah otot anda melindungi sesuatu yang lain yang menyakitkan.

2. Mengalami sakit sendi

Sakit sendi facet, yang disebabkan oleh keradangan sendi facet di tulang belakang, adalah penyebab sakit belakang kedua yang paling biasa. Sambungan facet menghubungkan tulang belakang, yang merupakan tulang yang membentuk tulang belakang.

Pada orang yang menderita sakit belakang kronik , Sendi faset adalah di mana tubuh mengalami kecederaan awal, menjadikannya pintu masuk yang paling biasa untuk sakit belakang kronik. Inilah sebabnya mengapa pesakit yang mengalami sakit muka mesti bertindak dengan cepat untuk merawatnya sebelum merebak.

3. Penonjolan cakera

"Penonjolan cakera" merujuk kepada sejumlah penemuan MRI di mana cakera halus yang membawa dua vertebra menonjol dan membalikkan ke arah saluran tulang belakang, sering menyebabkan kesakitan. Terdapat banyak variasi penonjolan cakera klasik, tetapi masalah ini umumnya berlaku dan diperlakukan dengan cara yang sama.

Penonjolan cakera adalah salah satu penyebab sakit belakang kronik yang paling kerap didiagnosis - dan juga salah satu yang paling kerap didiagnosis, kerana ia mudah muncul pada MRI.

4. Kesakitan discogenik

Sekiranya penonjolan cakera menyebabkan rasa sakit pada saraf dan tisu sekitarnya, rasa sakit discogenik berasal dari cakera itu sendiri. Oleh kerana kesakitan datang dari cakera, penghidapnya merasa sakit setiap kali bergerak.

Kesakitan discorgenic dirasakan di bahagian tengah punggung dan boleh menyerupai sakit pada aspek, jadi memerlukan diagnosis yang teliti. Seperti sakit muka dan penonjolan cakera, rasa sakit discorgenic dapat dipicu oleh trauma, tetapi penyebabnya sering menyebabkan ketidakstabilan dan kelemahan otot.

5. Sakit sendi Sacroiliac

Sakit sendi sacroiliac (atau sakit SI, pendeknya) berlaku pada sendi sacroiliac. Di sinilah ruang tulang belakang menghubungkan ke pelvis.

Sendi ini dikelilingi oleh ligamen yang menjadikan sendi itu pada dasarnya tidak bergerak - atau sekurang-kurangnya ia dirancang untuk tidak bergerak. Apabila tulang belakang tidak stabil dengan betul pendakap otot lemah, badan mengimbangi dengan berjalan dengan cara yang berbeza. Berjalan dengan cara kompensasi ini membantu menstabilkan tulang belakang, tetapi akibatnya meregangkan otot dan meregangkan ligamen di sekitar sendi SI sehingga mereka tidak lagi dapat mengekalkan kekuatan sendi.

Pergerakan yang tidak boleh menyebabkan keradangan akan menyebabkan kesakitan. Walaupun sakit sendi SI boleh disebabkan oleh trauma atau genetik, ia biasanya disebabkan oleh kelemahan pendakap otot disebabkan oleh bentuk sakit belakang kronik yang lain.

Apakah akibatnya jika penyebab sakit belakang anda tidak didiagnosis dengan betul?

Apabila pesakit tidak mendapat diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai untuk mengenali sifat sakit belakang kronik yang progresif, rasa sakit yang mereka rasakan akan terus berkembang. Ini boleh menyebabkan kelemahan pendakap otot, yang akan menyebabkan lebih banyak kesakitan.

Untuk mengatasi masalah ini, doktor dan pesakit mesti bekerjasama dan membebaskan diri dari pemikiran yang salah dan ketinggalan zaman mengenai sakit belakang. Ini benar-benar revolusi yang harus dimulakan dengan cara kita berfikir tentang perkembangan sakit belakang. Kita harus sedar bahawa badan adalah alat yang mesti disetel dengan betul.

Baca juga: