7 tipu muslihat untuk menenangkan kanak-kanak yang mengalami mimpi buruk & banteng; hello sihat

Mimpi buruk boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Pada kanak-kanak, mimpi buruk biasanya mula muncul pada usia 3 tahun. Apabila kanak-kanak mengalami mimpi buruk, biasanya sukar bagi mereka untuk tidur semula. Sama ada kerana mereka tidak mahu mimpi itu terjadi lagi atau kerana mereka terlalu takut dan tegang untuk tertidur. Sekiranya ini berlaku, anda dan pasangan anda perlu menggunakan kaedah khas agar bayi dapat kembali tenang. Sila tipu muslihat pintar berikut.

Mengapa kanak-kanak mengalami mimpi buruk?

Terdapat pelbagai sebab mengapa kanak-kanak mengalami mimpi buruk. Sebagai contoh, pada hari itu anak itu baru sahaja mendengar cerita yang menakutkan, mengalami kejadian yang menakutkan seperti hilang di pusat membeli-belah, sakit, atau jika kanak-kanak itu risau akan sesuatu.

Mimpi buruk yang dialami oleh kanak-kanak juga biasanya sangat dipengaruhi oleh tahap perkembangan mereka pada masa itu. Sebagai contoh, kanak-kanak di bawah umur lima tahun (kanak-kanak kecil) sering bermimpi untuk berpisah dengan ibu bapa mereka. Sementara itu, anak-anak usia sekolah sering bermimpi tentang kematian, situasi berbahaya, atau adegan dari filem seram yang telah mereka tonton.

JUGA BACA: Mimpi buruk Ketika Demam Tinggi? Inilah Sebabnya

Mimpi ngeri timbul ketika anak berada dalam tahap tidur paling dalam, iaitu pergerakan mata yang cepat atau REM. Mimpi yang benar-benar menyeramkan akan menyebabkan dia terbangun secara tiba-tiba. Sekiranya anak anda masih kecil, sukar baginya untuk membezakan antara impian dan kenyataan. Inilah yang menjadikan kanak-kanak histeria atau terlalu cemas. Namun, walaupun pada kanak-kanak berusia 10 tahun yang dapat membezakan antara impian dan kenyataan, ketakutan yang muncul bukanlah lelucon.

JUGA BACA: Dari Mimpi Basah ke Mimpi Jatuh ke Jurang: Mengapa Kita Bermimpi?

Menenangkan anak yang mengalami mimpi buruk

Sekiranya kanak-kanak terbangun dengan mimpi buruk dan takut, jangan anggap begitu. Anda perlu menemani dan menolong anak menenangkan. Lihat pelbagai helah di bawah.

1. Menemani anak

Tidak kira berapa umur bayi anda, segeralah menemani anak anda sekiranya mereka bangun dengan mimpi buruk. Sekiranya anda tidak berkongsi bilik atau tempat tidur dengan anak anda, berjalanlah dan duduk di sebelah mereka. Anda boleh memeluk atau menggosok anak anda dengan lembut sehingga mereka cukup tenang. Pastikan si anak tahu bahawa dia sudah bangun dan apa yang berlaku dalam mimpi itu tidak nyata.

Berhati-hati jika anak anda meminta tidur di bilik atau tempat tidur anda. Setelah dibenarkan, anak akan mengulangi tabiat ini. Lebih baik jika anda tinggal bersama anak anda sehingga dia tertidur atau mengantuk di tempat tidurnya sendiri. Dengan cara itu, anda memberinya peluang untuk belajar berani dan menunjukkan kepadanya bahawa mimpi buruk adalah perkara biasa.

JUGA BACA: 8 Trik untuk Membawa Anak-anak Tidur di Bilik Sendiri

2. Memahami ketakutan

Namun, itu tidak bermaksud anda boleh memandang rendah ketakutan yang dirasakan oleh anak anda. Tunjukkan bahawa anda memahami perasaannya dengan mengatakan, “Ibu / Ayah tahu bahawa anda sangat takut. Hah , anda berpeluh seperti itu. Sekarang, mari kita menukar pakaian terlebih dahulu. " Anda juga perlu meyakinkan anak anda bahawa impian itu tidak nyata dengan mengatakan, “Wah, sungguh mimpi menakutkan yang Anda miliki, Nak. Tetapi anda tahu bahawa sebenarnya, Ibu dan Ayah tidak boleh membiarkan anda menghilang sendirian di hutan? "

3. Minta anak memberitahu mimpi buruk

Kadang kala, menyatakan mimpi buruk yang mereka alami dapat membantu anak anda merasa lebih baik. Tidak perlu memberitahu panjang lebar, hanya garis besar. Selepas itu, anda dan si kecil dapat membincangkan mimpi buruk lebih jauh pada waktu pagi. Agar anak merasa lebih yakin, anda boleh mengajak anak itu untuk membuat sendiri cerita yang menakutkan itu sendiri. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak akan mendapat pedang sihir yang dapat mengalahkan raksasa yang mengejar anak-anak dalam mimpi mereka.

4. Mengelakkan mimpi buruk

Buat mantra atau muslihat untuk menangkis mimpi buruk dengan anak anda. Contohnya, jika si anak mengalami mimpi buruk dan bangun, ajar anak untuk membalikkan bantal supaya mimpi buruk yang timbul dapat dikuburkan di bawah bantal. Cara lain ialah meminta anak patung, mainan, atau haiwan peliharaan untuk memerhatikannya semasa dia tidur. Beritahu anak itu, “Lihat, Ibu / Ayah telah meminta beruang untuk menghilangkan mimpi buruk anda. Sekiranya anda mengalami mimpi ngeri, nanti beruang tetap menemani anda. Jadi anda tidak perlu takut lagi, ya."

5. Mewujudkan suasana yang aman dan tenang

Anak anda mungkin sukar tidur semula selepas mimpi buruk. Untuk itu, pastikan anak berasa selamat dan tenang di tempat tidurnya. Sekiranya anak anda meminta lampu dihidupkan, anda boleh menyalakan lampu tidur yang lembut. Anda juga dapat sedikit membuka pintu bilik dan meyakinkan anak bahawa anda akan kembali ke taman asuhan kanak-kanak untuk memeriksa keadaannya dalam beberapa saat.

6. Mengalihkan ketakutan anak

Kadang kala, mimpi buruk boleh menakutkannya hingga mati. Oleh itu, alihkan perhatian kanak-kanak dengan membincangkan perkara yang menyeronokkan. Contohnya, kisah lucu ketika anda dan keluarga anda bercuti atau acara menyeronokkan yang baru sahaja dialami oleh anak anda. Sekiranya tidak berjaya, anda boleh menceritakan kisah pendek dan menghiburkan.

JUGA BACA: 'Keesaan' Semasa Tidur? Ini adalah Penjelasan Perubatan

7. Menjanjikan perkara yang menyenangkan pada waktu pagi

Apabila anak anda mengalami mimpi buruk, dia mungkin takut tidur semula walaupun dia letih dan mengantuk. Supaya anak-anak mahu tidur dengan cepat, anda boleh menjanjikan perkara menarik pada waktu pagi. Contohnya menonton filem kegemarannya atau menyiapkan menu sarapan yang paling dia gemari. Ia juga dapat membantu anak anda memusatkan perhatian pada perkara positif pada waktu pagi, bukan mimpi buruk. Apabila pagi tiba, jangan lupa memuji keberanian anak yang berjaya melalui mimpi buruk.

x