Adakah benar bahawa air serai berguna untuk asid perut?

Serai (serai) adalah tanaman yang telah digunakan selama beberapa dekad untuk menghilangkan gejala gangguan pencernaan, salah satunya adalah gangguan asid perut. Tumbuhan ini boleh diproses menjadi beberapa perkara. Bermula dari teh, ekstrak serai, hingga minyak pati, bergantung pada bentuk mana yang berkesan untuk menyelesaikan masalah anda.

Oleh itu, seberapa berkesan menggunakan serai untuk mengubati asid perut?

Khasiat serai untuk mengurangkan asid perut

Sumber:

Serai adalah tanaman yang mempunyai aroma khas. Selain berguna sebagai rempah memasak, serai juga banyak diproses menjadi minyak atau minuman penting, seperti teh, kerana manfaatnya yang baik untuk manusia.

Salah satu kebaikan tanaman serai adalah dapat mengurangkan asid perut. Para penyelidik percaya bahawa peningkatan asid perut membawa radikal bebas hingga ke lapisan esofagus. Keadaan ini boleh menyebabkan seseorang berisiko terkena esofagitis.

Nah, serai dipercayai mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan sememangnya terkenal sebagai penawar yang baik untuk radikal bebas.

Ramai yang percaya bahawa secawan teh serai yang hangat dapat mengendurkan perut. Teh serai juga dipercayai sebagai penawar kepada peningkatan asid perut.

Namun, ingatlah, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan serai untuk merawat peningkatan asid perut.

Manfaat lain dari serai

Selain tinggi antioksidan, tanaman ini juga dianggap memiliki sifat antibakteri, analgesik, antidepresan, anti-radang, dan diuretik.

Walaupun faedahnya banyak, itu tidak bermakna serai dapat menggantikan fungsi ubat ketika anda didiagnosis dengan penyakit.

Sekali lagi, selalu berjumpa doktor terlebih dahulu apabila anda hendak menggunakan tanaman serai.

Dos tanaman serai yang selamat

Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui berapa dos serai yang dapat digunakan seseorang untuk mengurangkan asid perut.

Perlu diingat juga bahawa tidak semua tumbuhan semula jadi selamat untuk dimakan. Pastikan anda mengikuti arahan yang disenaraikan atau jika ragu-ragu, berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya secara berkala.

Cara membuat teh serai

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, tanaman serai umumnya diproses menjadi minyak pati, rempah memasak, dan teh. Minyak pati serai kini banyak dijual, jadi anda boleh mendapatkannya dengan mudah.

Sementara itu, anda juga boleh membuat teh serai di rumah. Selain bermanfaat untuk kesihatan anda, teh serai juga dapat menjadi variasi jika anda bosan dengan teh hitam atau teh hijau.

Berikut adalah petua untuk memproses tanaman serai menjadi teh segar dan sihat.

• Potong batang serai menjadi 4-5 cm setiap potong.
• Panaskan air dalam periuk hingga mendidih
• Tuangkan air panas ke atas kepingan serai.
• Biarkan selama 5 minit.
• Saring air dan tuangkan ke dalam cawan teh anda.

Cuba jangan menambahkan buah dengan kandungan asid tinggi kerana ini boleh mencetuskan gejala lain yang boleh memperburuk asid perut anda. Di samping itu, anda juga boleh menambah ketulan ais mengikut citarasa anda.

Serai diketahui baik untuk masalah asid perut, tetapi kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan bahawa serai sememangnya bermanfaat untuk asid perut.

Walau bagaimanapun, tanaman herba yang satu ini memberikan bantuan tambahan untuk mengatasi masalah ini.

x