Ketahui kesan alkohol pada kesihatan jantung & lembu; hello sihat

Selain merokok yang mempengaruhi jantung, kebiasaan lain yang perlu diperhatikan adalah minum berlebihan. Jadi, apa kesan alkohol terhadap kesihatan jantung? Sekiranya anda berhenti dari kebiasaan minum alkohol seperti merokok? Dapatkan jawapan di bawah.

Apa yang alkohol lakukan pada jantung?

Penyakit jantung (kardiovaskular) termasuk dalam senarai penyakit yang boleh menyebabkan kematian. Ini kerana penyakit jantung mempengaruhi jantung dan salurannya, yang bertanggungjawab untuk mengepam dan mengalirkan darah kaya oksigen ke seluruh badan.

Sekiranya organ ini tidak berfungsi dengan baik, gejala penyakit jantung akan timbul, mulai dari sakit dada hingga sesak nafas. Tanpa rawatan untuk penyakit jantung, komplikasi seperti serangan jantung dan strok dapat terjadi.

Kejadian penyakit ini dikaitkan dengan gaya hidup yang buruk, seperti terlalu sering makan makanan berlemak, malas bersenam, dan merokok. Selain itu, sebilangan pakar kesihatan juga menyebutkan bahawa pengambilan alkohol yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko.

Rokok benar-benar buruk untuk kesihatan jantung, tetapi sedikit berbeza dengan alkohol. Kesan buruk ini akan muncul sekiranya alkohol diminum secara berlebihan.

Laman web Perubatan John Hopkins mengatakan beberapa kajian menunjukkan minum anggur merah secara sederhana dapat meningkatkan kadar kolesterol baik kerana kandungan antioksidan di dalamnya. Ini bermaksud, terdapat kesan yang baik dari pengambilan alkohol untuk kesihatan jantung.

Kesan buruk alkohol berlebihan terhadap kesihatan jantung

Selain daripada kesan positifnya, alkohol juga memberi kesan negatif terhadap kesihatan jantung jika diminum secara berlebihan. Pertama, alkohol dapat meningkatkan tekanan darah menjadi lebih tinggi. Pada orang yang mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi), kenaikan tekanan darah dapat meningkatkan risiko kegagalan jantung atau strok.

Kedua, alkohol juga boleh mempengaruhi otot jantung, meningkatkan risiko kardiomiopati, yang merupakan gangguan otot jantung yang membuat jantung harus bekerja lebih keras.

Ketiga, minum alkohol berlebihan membolehkan pengambilan kalori yang berlebihan. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan atau kegemukan yang meningkatkan risiko penyakit jantung kemudian. Akhirnya, alkohol juga boleh mencetuskan degupan jantung yang tidak teratur.

Pada orang yang mengalami gangguan irama jantung (aritmia), alkohol boleh memperburuk keadaan yang mereka alami. Kesan buruk alkohol terhadap kesihatan jantung akan muncul jika anda minum lebih daripada had pengambilan harian, iaitu 59.1471 ml untuk bir dan 147.868 ml untuk wain.

Sekiranya anda berhenti minum alkohol untuk menjaga kesihatan jantung?

Bagi orang yang sihat, minum alkohol tidak apa-apa selagi mengikut peraturan. Bukan hanya mengikut had pengambilan harian, tetapi juga ketika minum alkohol. Anda tidak boleh minum alkohol semasa anda mengalami tekanan, memandu kenderaan, menggunakan ubat lain, atau minum pada waktu malam sebelum tidur.

Namun, jika anda ingin mengamalkan gaya hidup sihat sepenuhnya, pengambilan alkohol harus dielakkan. Sebabnya, alkohol sama dengan rokok yang boleh menyebabkan ketagihan.

Sekiranya diminum secara berkala, ada kemungkinan anda minum lebih dari had yang disyorkan. Contohnya, semasa anda stres dan mengeluarkan masalah dengan minum alkohol berlebihan.

Di samping itu, anda boleh mendapatkan kesan alkohol yang baik terhadap kesihatan jantung dengan cara yang lebih sihat. Anda boleh mengganti kebiasaan minum alkohol dengan memakan buah segar atau minum jus buah tanpa gula. Anda boleh memilih jus buah yang baik untuk jantung kerana kaya dengan antioksidan, seperti anggur atau delima.

Sekiranya anda berhasrat untuk membatasi atau menghentikan tabiat ini, cuba kurangkan pengambilan secara perlahan-lahan. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menghilangkan alkohol, jangan ragu untuk berjumpa doktor.

Sementara itu, pada pesakit dengan penyakit jantung, kebiasaan minum alkohol juga harus dihentikan untuk menjaga kesehatan jantung. Ini kerana alkohol tidak sepenuhnya baik untuk kesihatan jantung.

Bukan hanya kesannya pada tubuh, alkohol juga boleh mengganggu rawatan penyakit jantung. Ubat penyakit jantung, seperti heparin dan warfarin, dapat berinteraksi dengan bahan tertentu, termasuk alkohol.

Sekiranya pesakit penyakit jantung masih minum alkohol, ubat penyakit jantung yang diambil tidak dapat berfungsi dengan berkesan. Pada akhirnya, rawatan akan sia-sia. Kemudian ubat statin jika diminum bersama alkohol boleh mencetuskan kerosakan hati.

x