Isi kandungan:
- Apa itu rumput fatimah?
- Adakah benar ia dapat melancarkan proses kelahiran?
- Lalu, apa faedah rumput Fatimah untuk kesihatan?
- 1. Menangani radikal bebas
- 2. Mengurangkan risiko osteoporosis pada wanita menopaus
- Berapa banyak anda boleh mengambil akar fatimah?
Rumput Fatimah diprediksi dapat mempercepat proses kelahiran ibu hamil. Tetapi sebenarnya, kelebihan rumput Fatimah bukan hanya itu. Apa lagi?
Apa itu rumput fatimah?
Akar rumput atau fatimah mempunyai nama Latin sebagai Labisa pumila . Tumbuhan ini terdapat di Asia Tenggara, terutama di dataran dengan ketinggian 300 hingga 700 meter.
Rumput Fatimah mempunyai daun kecil dengan batang pokok anggur.Ketinggian tanaman ini sekitar 30 hingga 40 cm. Daunnya berbentuk elips tirus dengan sisi atas berwarna hijau gelap dan hijau muda hingga bahagian bawah ungu kemerahan.
Adakah benar ia dapat melancarkan proses kelahiran?
Di Malaysia, tanaman ini dikeringkan dan ekstraknya diminum beberapa hari sehingga tarikh tutup. Selain ramuan itu sendiri, akar fatimah dijual secara bebas di Malaysia dalam pelbagai bentuk. Bermula dari suplemen herba hingga minuman dalam tin yang siap diminum.
Namun, hingga kini belum ada penyelidikan atau nasihat perubatan yang sah yang menyatakan manfaat akar rumput atau fatimah untuk memudahkan kerja. Sebaliknya, doktor dan pengamal kesihatan tidak mengesyorkan agar calon ibu meminum rumput herba fatimah.
Kandungan tertentu dalam akar fatimah dianggap mencetuskan kontraksi rahim pramatang, yang dikhuatiri akan menyebabkan komplikasi semasa melahirkan anak.
Lebih baik jika wanita hamil tidak menggunakan ubat-ubatan herba atau ubat-ubatan herba apa pun sebelum berunding dan mendapat persetujuan doktor.
Lalu, apa faedah rumput Fatimah untuk kesihatan?
1. Menangani radikal bebas
Meringkaskan kandungan penyelidikan dari Kuala Lumpur, Malaysia, rumput fatimah mengandungi antioksidan yang mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh.
Antioksidan yang terdapat di dalamnya termasuk flavonoid, asid askorbik, beta-karoten, antosianin, dan sebatian fenolik. Beta-karoten di rumput Fatimah terbukti dapat menghalang kesan radikal bebas di dalam badan. Sementara itu, flavonoid berfungsi untuk mencegah penyakit kronik seperti osteoporosis, rematik, dan penyakit lain yang berkaitan dengan tekanan oksidatif.
Kandungan fenolik dalam rumput fatimah berpotensi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk mencegah keradangan dan pendedahan kepada jangkitan penyakit.
2. Mengurangkan risiko osteoporosis pada wanita menopaus
Dalam kajian ini, ekstrak rumput fatimah juga menunjukkan potensi manfaat sebagai ubat untuk masalah osteoporosis, rematik, dan fungsi seksual wanita.
Rumput Fatimah mengandungi fitokrogen semula jadi. Dalam perubatan, fitoestrogen dapat digunakan sebagai alternatif terapi estrogen untuk mengobati osteoporosis yang disebabkan oleh menopaus. Ekstrak rumput Fatimah dilaporkan lebih selamat daripada terapi estrogen kerana tidak ada risiko kesan sampingan yang signifikan.
Walau bagaimanapun, ekstrak ini hanya boleh digunakan dalam dos yang rendah. Satu kajian perintis melaporkan bahawa dos selamat rumput fatimah herba terhad kepada 560 mg / hari untuk wanita pascamenopause.
Berapa banyak anda boleh mengambil akar fatimah?
Untuk mendapatkan khasiat rumput fatimah, anda boleh menggunakan ekstraknya dalam persediaan produk herba seperti kapsul, teh, dan minuman dalam tin.
Sebilangan besar produk herba atau minuman rumput fatimah di pasaran mengandungi dos 154 mg, yang boleh diminum maksimum dua kali sehari. Walaupun begitu, masih lebih baik berjumpa doktor sebelum anda memutuskan untuk menggunakan sebarang produk herba.
