Isi kandungan:
- Mengapa anda perlu berpuasa sebelum memeriksa kolesterol?
- Ada yang mengatakan anda tidak perlu berpuasa terlebih dahulu
- Apakah tahap kolesterol normal?
Bagi anda yang mempunyai kolesterol tinggi, anda mesti kerap memeriksa tahap kolesterol anda. Sekiranya tidak dikawal, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Anda biasanya akan diminta berpuasa sekurang-kurangnya 10 jam sebelum memeriksa kolesterol anda. Sebab apa, ya?
Mengapa anda perlu berpuasa sebelum memeriksa kolesterol?
Pakar kesihatan bersetuju bahawa berpuasa sebelum pemeriksaan kolesterol memberikan hasil yang paling tepat. Sebabnya, makanan dan minuman yang anda makan boleh mempengaruhi tahap kolesterol LDL buruk dan trigliserida dalam darah.
Semasa anda makan, setiap jenis makanan akan dicerna dan diedarkan ke organ dan darah badan. Darah yang mengandungi nutrien ini akan diuji kadar kolesterol. Oleh itu, jika anda tidak membatasi pengambilan makanan anda sebelum ujian, kemungkinan hasil ujian kolesterol tidak tepat.
Ada yang mengatakan anda tidak perlu berpuasa terlebih dahulu
Sebenarnya, satu kajian baru-baru ini dari University of Copenhagen Fakulti Sains Kesihatan dan Perubatan menunjukkan bahawa anda sebenarnya tidak perlu berpuasa sebelum memeriksa tahap kolesterol. Para pakar mendapati bahawa tahap kolesterol dan trigliserida pada orang yang berpuasa dan yang tidak berpuasa sebelumnya menunjukkan hasil ujian yang hampir sama.
Menurut Borge Nordestgaard, seorang profesor dari University of Copenhagen, tidak perlu berpuasa sebelum memeriksa kolesterol sebenarnya dapat meningkatkan kepatuhan pesakit terhadap ubat-ubatan dan mencegah komplikasi akibat kolesterol tinggi. Ini sememangnya berguna untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Pada hakikatnya, adakah perlu atau tidak berpuasa sebelum pemeriksaan kolesterol bergantung pada keadaan tubuh anda sendiri. Sekiranya doktor anda menganggap bahawa keputusan ujian kolesterol anda cenderung tidak tepat kerana beberapa sebab, misalnya kerana pengambilan makanan atau ubat, doktor anda mungkin menasihati anda untuk berpuasa selama 9 hingga 12 jam sebelumnya dan hanya minum air.
Biasanya, ujian kolesterol dilakukan pada waktu pagi untuk memudahkan jadual puasa anda sebelum ujian.
Apakah tahap kolesterol normal?
Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan anda yang berumur 20 tahun ke atas untuk memeriksa kolesterol anda secara berkala setiap empat hingga enam tahun.
Dalam satu masa ujian kolesterol terdiri daripada pelbagai jenis kolesterol yang diukur. Untuk mengetahui tahap kolesterol apa yang dianggap normal, berisiko, dan tinggi, mari kita perhatikan had berikut.
1. Kolesterol total adalah jumlah kolesterol yang terdapat dalam darah.
- Biasa: 200 mg / dL ke bawah
- Garis sempadan: 200 hingga 239 mg / dL
- Tinggi: 240 mg / dL ke atas
2. LDL adalah sejenis kolesterol yang dapat menyumbat saluran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Biasa: 100 mg / dL ke bawah
- Garis sempadan: 130 hingga 159 mg / dL
- Tinggi: 160 mg / dL ke atas
3. HDL, juga disebut kolesterol baik, yang membantu melindungi terhadap risiko penyakit jantung. Kolesterol jenis ini dapat membuang kolesterol jahat berlebihan (LDL) dalam darah sehingga membantu mencegah penumpukan. Semakin tinggi tahap HDL, semakin baik kesihatan anda.
- Sangat sesuai: 60 mg / dL ke atas
- Biasa: 40 mg / dL ke atas untuk lelaki dan 50 mg / dL ke atas untuk wanita
- Rendah: 39 mg / dL ke bawah
4. Trigliserida, kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika ditambah dengan kadar LDL yang tinggi.
- Biasa: 149 mg / dL ke bawah
- Garis sempadan: 150 hingga 199 mg / dL
- Tinggi: 200 mg / dL ke atas
Mempunyai tahap kolesterol normal adalah kunci penting untuk menjaga jantung dan saluran darah yang sihat. Oleh itu, segera periksa kolesterol anda dan mulailah berpuasa agar hasilnya lebih tepat. Pastikan selalu berjumpa doktor sebelum melakukan ujian kolesterol, ya!
x
