Kesan bermain permainan aksi dengan cepat dapat membuat anda pusing, kata pakar

Tidak jarang anda dapati orang yang suka bermain permainan aksi pada alatnya, walaupun syarat pada masa itu boleh dikatakan bukan masa yang tepat untuk bermain permainan. Ya, mungkin ini juga berlaku kepada anda. Sekiranya anda bersenang-senang bermain permainan video , Anda biasanya akan melupakan aktiviti lain atau bahkan orang di sekitar anda. Namun, tidak kira betapa seronoknya permainan ini, jangan biarkan anda memainkannya permainan aksi terlalu kerap, ya! Oleh itu, para pakar mendapati bahawa kesannya berlaku permainan aksi bukan sahaja membuat mata sakit, tetapi juga cepat menjadi pikun, anda tahu.

Kesan bermain permainan tindakan untuk kesihatan otak

Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk bersantai. Ada yang suka mendengar muzik, berjalan-jalan, atau hanya menikmati hari dengan banyak tidur.

Tetapi bagi kebanyakan lelaki, bermain permainan aksi menjadi aktiviti yang paling menarik untuk menghabiskan hujung minggu. Terutama jika anda bermain dengan rakan sebaya, anda mungkin akan kehilangan masa.

Memang tidak mengapa jika anda mempunyai hobi suka bermain permainan . Namun, sebenarnya ada batasan untuk bermain permainan yang perlu anda perhatikan. Daripada menyegarkan minda, mainkan kesan permainan aksi yang terlalu kerap boleh membahayakan otak, anda tahu!

Fakta mengejutkan ini ditemui oleh Gregory West, seorang pensyarah psikologi di Universite de Montreal, Kanada, pada tahun 2017. Malah, beberapa kajian sebelumnya telah menunjukkan bahawa bermain permainan aksi memberikan kesan positif bagi penggunanya. Salah satunya adalah melatih kemahiran motor dan fokus seseorang.

Namun, hasil penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry menunjukkan sebaliknya. Sebanyak 85 peratus orang yang bermain permainan aksi selama 6 jam lagi setiap minggu mempunyai kawasan kelabu (bahan kelabu) yang kurang di hippocampus, berbanding dengan yang jarang bermain permainan .

Hippocampus adalah bahagian otak yang menjadi pusat pembelajaran, penyimpanan dan pemprosesan memori jangka panjang. Sekiranya keseluruhan hippocampus rosak, atau sebahagiannya, anda mungkin menghadapi masalah ingatan yang serius.

Macam mana boleh jadi?

Semasa bermain permainan aksi , Anda terpaksa berfikir secara kreatif untuk mencari strategi untuk mengalahkan lawan. Proses ini melibatkan bahagian otak yang disebut striatum.

Striatum adalah bahagian otak yang bertindak seperti sejenis autopilot . Maksudnya, otak anda secara automatik mengetahui seluk-beluk strategi permainan, misalnya kapan hendak membelok ke kanan, kiri, ke depan, atau ke belakang tanpa harus berfikir panjang. Jadi, bahagian otak ini menjadikan "navigasi" sebagai kebiasaan.

Semakin kerap striatum ini digunakan, semakin kurang otak akan menggunakan hippocampus untuk mengingat perkara-perkara penting. Akibatnya, hipokampus mengalami atrofi, alias perlahan-lahan kehilangan sel dan tisu.

Kesan yang membawa maut, anda tidak lagi dapat mengingati perkara-perkara yang jangka panjang. Anda mungkin masih dapat mengingat perkara-perkara yang berlaku beberapa ketika yang lalu, tetapi sayangnya anda tidak dapat mengingat perkara-perkara yang baru berlaku sebelum hippocampus rosak.

Contohnya, sangat mudah bagi anda untuk mengingati nama rakan sekolah lama anda. Walau bagaimanapun, sekarang mudah untuk melupakan nama rakan baru anda di tempat kerja. Dengan kata lain, menjadi mudah bagi anda untuk melupakan alias anda, walaupun anda masih muda.

Kesan utama permainan aksi terlalu banyak, nampaknya ia tidak berhenti di situ, anda tahu! Orang dengan masalah abu-abu yang kurang pada hippocampus didapati berisiko lebih tinggi terkena penyakit psikiatri. Bermula dari kemurungan, skizofrenia, PTSD, hingga penyakit Alzheimer. Tetapi sayangnya, ini masih memerlukan kajian dan analisis lebih lanjut.

Anda hanya boleh bermain permainan aksi, asalkan…

Hasil penemuan ini tidak bermaksud bahawa anda dilarang bermain permainan aksi sama sekali, anda tahu! Anda hanya boleh bermain permainan aksi untuk menyegarkan minda anda pada hujung minggu, tetapi tentu ada batasan yang harus anda perhatikan.

Ingat, kesan bermain permainan aksi ini boleh berlaku jika anda bermain terlalu kerap dan bahkan kehilangan masa. Jadi, jika permainan ini hanya dimainkan sekali-sekala, ia tidak menjadi masalah.

Melaporkan dari WebMD, orang dewasa hanya boleh bermain permainan aksi hanya 2-3 jam seminggu. Daripada merosakkan otak, permainan seperti ini sebenarnya dapat mengurangkan tekanan dan meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah.

Selain itu, jangan biarkan kebiasaan ini membuat anda kehilangan waktu, ya! Namun, seimbangkan dengan aktiviti lain, seperti sukan, sekolah, tempat kerja, atau bermain dengan rakan di luar rumah. Dengan begitu, anda juga akan terhindar dari bahaya kegemukan kerana kerja lembur permainan .