Jangan risau lagi, berikut adalah petua untuk duduk dengan selesa ketika buasir berulang

Buasir alias buasir boleh dialami oleh sesiapa sahaja, walaupun lebih kerap berlaku pada wanita hamil dan orang yang mengalami cirit-birit atau sembelit kronik. Orang yang mengalami buasir sering mengadu sakit dan sakit ketika duduk. Ya, duduk tidak selesa dan dia mengatakan ia menjadikan buasir bertambah teruk. Lalu, apa yang anda lakukan sehingga anda masih boleh duduk dengan selesa ketika anda mengalami buasir?

Katanya, duduk dari masa ke masa meningkatkan risiko buasir

Bukan hanya mitos, malah duduk terlalu lama juga boleh menjadi salah satu risiko buasir, walaupun tidak secara langsung. Contohnya, semasa anda menonton televisyen atau bekerja, seharian duduk di komputer.

Kebiasaan ini menjadikan anda kurang menetap, sehingga mudah bagi anda untuk menambah berat badan dengan segera. Belum lagi jika anda makanan ringan teruskan selama itu, semakin mudah bagi anda untuk menambah berat badan.

Sekiranya tidak disertai dengan senaman biasa, anda akan menjadi berlebihan berat badan. Nah, kegemukan adalah salah satu faktor risiko buasir.

Bukan hanya itu, duduk terlalu lama juga boleh menyebabkan anda mengalami sembelit. Ini akan membuatkan anda menghabiskan lebih banyak masa di tandas. Sembelit juga membuat anda terpaksa bersusah payah ketika buang air besar.

Inilah yang dapat memberi tekanan lebih banyak pada saluran darah di sekitar dubur. Sehingga saluran darah dipenuhi dengan darah yang akhirnya menekan dinding saluran darah sehingga menjadi besar.

Oleh itu, anda perlu mengetahui kedudukan duduk apa yang boleh membuat anda selesa. Oleh itu mengurangkan kesakitan akibat buasir

Petua untuk duduk dengan selesa ketika buasir

Cara anda duduk mempengaruhi keadaan buasir anda, ia boleh membuat anda merasa lebih teruk jika anda mendapat kedudukan yang salah. Duduk dengan selesa ketika buasir adalah penting, supaya keadaan anda tidak bertambah buruk.

Sebaiknya duduk di permukaan lembut, seperti bantal lembut. Kerana duduk di permukaan yang keras akan memberi tekanan pada otot gluteal punggung. Sehingga menyebabkan otot-otot ini meregang, dan akhirnya saluran darah membengkak.

Selain itu, untuk duduk dengan selesa ketika anda mengalami buasir, anda juga perlu mengubah posisi duduk di tandas. Semasa duduk di tandas, angkat kaki di atas najis kecil. Dengan menaikkan lutut ke atas pinggul, anda mengubah sudut rektum dan menjadikannya lebih mudah untuk menolak najis keluar dari badan anda.

Juga, elakkan duduk di tandas dalam jangka masa yang lama sekiranya anda mengalami sembelit. Sekiranya anda sembelit, anda harus bangun dan bergerak untuk membantu merangsang usus anda, atau berjalan kaki sebentar.

x