Kedekatan emosi menyebabkan corak hubungan yang tidak sihat & banteng; hello sihat

Hubungan dapat terjalin kerana kedekatan emosi yang dibina. Dengan sesiapa sahaja yang anda berinteraksi dan mempunyai hubungan dengannya, kedekatan emosi ini pasti ada. Sebenarnya, hubungan emosi akan mula terbentuk ketika bayi baru dilahirkan. Sebenarnya, apa itu kedekatan emosi? adalah

Kedekatan emosi terbentuk sejak kecil

Kedekatan emosi juga boleh disebut ikatan emosi yang wujud dalam hubungan. Tanpa menyedarinya, semua orang telah membina kedekatan emosi mereka dari rahim, bayi dan ibu.

Ikatan ini akan kekal dan terbentuk ketika anda menjalin hubungan dengan sesiapa sahaja. Kedekatan ini dapat dibentuk dengan baik sekiranya keperluan emosi dipenuhi dengan pelbagai tindak balas yang dapat diperoleh.

Oleh itu, kedekatan emosi akan terbentuk dengan baik apabila seseorang merasakan keperluan emosi mereka dipenuhi.

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Psychology Today, ketika saya masih kecil, dua keperluan emosi utama yang sangat asas dan dimiliki oleh setiap manusia adalah keperluan untuk merasa disayangi dan keperluan untuk mendapat penghargaan positif.

Memenuhi keperluan ini seterusnya membantu membina ikatan emosi antara anda dan ibu bapa atau penjaga anda. Ini kerana ibu bapa atau penjaga anda adalah seseorang yang dapat menenangkan anda dan membantu anda memenuhi keperluan emosi anda.

Kedekatan emosi berlaku semasa seseorang menjalin hubungan

Sayangnya, tidak semua orang dapat memperoleh keperluan emosi mereka sejak kecil. Mungkin ada seseorang yang keperluan emosinya tidak terpenuhi sejak kecil.

Contohnya pada masa kanak-kanak, dia tidak mendapat perhatian atau merasa kurang disayangi oleh orang di sekelilingnya, ini akan mempengaruhi keperluan emosinya kelak.

Akibat keperluannya tidak dipenuhi, kedekatan emosi yang terbentuk juga tidak baik yang akhirnya mempengaruhi dirinya ketika dia menjalin hubungan dengan orang lain.

Orang seperti ini biasanya cenderung untuk mendapatkan perhatian orang lain. Selain itu, dia juga tidak dapat menghadapi bentuk pemisahan.

Ini memicu orang itu melakukan pelbagai cara untuk mendapatkan perhatian orang lain, atau itu juga dapat disebut 'mencari perhatian'. Tingkah laku ini hanya berlaku untuk memenuhi keperluan emosinya.

Sekiranya demikian, sikap mencari perhatian ini akan berulang berulang kali. Kenapa? Kerana orang ini berpendapat bahawa dia hanya akan mendapat perhatian sekiranya dia melakukan perkara-perkara negatif ini.

Sekiranya ini berlaku, orang ini tentunya cenderung mempunyai corak hubungan yang tidak sihat. Ini boleh dicetuskan kerana kurangnya kedekatan emosi yang terbentuk dengan orang terdekat menjadikan mereka kurang memahami konsep hubungan yang sihat.

4 ciri corak hubungan yang tidak sihat

Orang yang keperluan emosinya tidak dipenuhi dengan baik cenderung membentuk corak hubungan yang tidak sihat. Adakah anda tahu apa ciri-ciri corak hubungan yang tidak sihat?

1. Akrab terlalu cepat

Bergaul dengan orang lain tidak menjadi masalah. Walau bagaimanapun, ini boleh menjadi masalah jika anda telah menentukan bahawa orang yang baru anda temui adalah rakan sejati atau teman sejati anda.

Anda mungkin merasakan bahawa anda mempunyai hubungan emosional dengan orang yang baru anda temui sehingga anda segera menganggap mereka sebagai sahabat anda dan mempercayakan segalanya kepada mereka. Sebenarnya, orang ini tidak semestinya merasakan hal yang sama terhadap anda. Mungkin orang lain memikirkan sebaliknya tentang anda.

Oleh itu, jika suatu hari orang itu mengecewakan anda atau melakukan sesuatu yang tidak memenuhi jangkaan anda, perasaan keakraban ini dapat menjadi bumerang untuk kesihatan mental anda.

2. Rasa seperti selalu bersama pasangan anda

Tingkah laku anda dalam hubungan romantis juga mencerminkan kedekatan emosi yang anda miliki ketika membesar. Sekiranya ibu bapa atau penjaga anda tidak memenuhi keperluan keyakinan diri anda, maka rasa tidak selamat atau tidak selamat akan dipupuk sejak usia dini. Ini menunjukkan bahawa proses pembentukan kedekatan emosi dengan ibu bapa atau penjaga tidak berjalan dengan baik.

Ini mencetuskan perasaan ditinggalkan untuk terus timbul walaupun anda merasakan hubungan dengan pasangan anda baik. Oleh itu, untuk menghilangkan rasa tidak selamat ini, anda berusaha mendapatkan jaminan bahawa pasangan anda tidak akan meninggalkan anda, salah satunya adalah dengan selalu dekat antara satu sama lain dan bahkan terobsesi dengan pasangan anda.

3. Rasa orang asing sebagai orang terdekat

Kekurangan kedekatan emosi juga berpotensi untuk membuat anda lebih cenderung untuk meletakkan orang asing, yang memberi anda perhatian paling sedikit, sebagai salah satu orang terdekat dalam hidup anda. Sebenarnya, ini hanya perasaan anda, bukan fakta yang harus anda percayai.

Perasaan ini memicu anda untuk merasakan hak-hak tertentu terhadap orang asing. Contohnya, anda mungkin merasa berhak untuk bersedih, marah, dan kecewa dengan keputusan peribadi yang dibuat oleh orang lain. Hanya kerana anda merasa anda harus terlibat dalam membuat keputusan itu tidak bermakna anda benar-benar mempunyai hak itu.

Ia berlaku kerana ada keperluan emosional di dalam diri anda yang ingin anda penuhi dengan membentuk kedekatan emosional yang anda buat secara sepihak.

4. Rasa perlunya pengiktirafan orang ramai

Kurangnya keyakinan diri yang dirasakan oleh orang-orang yang keperluan emosinya tidak dipenuhi dengan baik, dapat menyebabkan meniru orang lain yang mereka anggap sebagai model peranan atau role model.

Apabila dia mengagumi orang lain, dia akan berusaha melekatkan label pada orang itu. Ini dilakukan dengan harapan dia akan mendapat pengiktirafan yang sama dengan pengakuan bahawa orang yang dia tiru.

Sebenarnya, dalam situasi tertentu, orang ini mungkin bersedia mengubah bentuk fizikalnya. Ini dilakukan supaya dia dapat menjadi serupa dari segi fizikal dan watak serta sikapnya dengan orang yang dia tiru.