Isi kandungan:
- Ternyata, permen karet dapat mengelakkan asid perut
- Apa jenis gusi yang dapat mencegah asid perut naik?
- Apa jenis permen karet yang harus dihindari oleh penghidap refluks asid?
- Adakah terdapat pilihan rawatan lain untuk merawat refluks asid?
Adakah refluks asid? Walaupun anda telah mengelakkan perkara-perkara yang membuat keadaan ini berulang, kadang-kadang asid perut tetap naik dan akhirnya mengganggu aktiviti seharian anda. Dia berkata, betul-betul, permen karet dapat mengelakkan asid perut naik. Adakah ini benar?
Ternyata, permen karet dapat mengelakkan asid perut
Asid perut yang meningkat, juga dikenali sebagai gastroesophageal reflux (GERD), boleh menyebabkan sensasi terbakar dan terbakar bermula dari perut, kemudian hingga ke tengah dada hingga ke kerongkong. Kadang kala ia boleh menyebabkan rasa masam atau pahit di mulut.
Untuk mengelakkan refluks asid, satu kajian dalam Journal of Dental Research mencadangkan mengunyah permen karet tanpa gula selama 30 minit selepas makan.
Penemuan ini diperkuat oleh penyelidikan Rebecca Moazzez, dari Kings College di London, England, yang menyatakan bahawa jika setelah makan makanan tinggi lemak kemudian makan gusi selama 30 minit, ia dapat mengurangkan kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan.
Sebabnya, permen karet diduga meningkatkan pengeluaran air liur, yang akan membuat anda menelan lebih kerap dan membantu meneutralkan pH perut yang sangat berasid.
Apa jenis gusi yang dapat mencegah asid perut naik?
Terdapat pelbagai jenis permen karet yang dijual di pasaran, tetapi ternyata tidak semua jenis permen karet mempunyai faedah yang sama jika dimakan untuk mengelakkan asid perut naik. Jenis permen karet yang disukai adalah gula-gula bikarbonat rendah gula, yang boleh anda dapatkan di farmasi.
Bikarbonat berfungsi dengan meneutralkan asid yang naik ke esofagus. Apabila anda mengunyah permen karet yang mengandung bikarbonat, ia tidak hanya akan meningkatkan pengeluaran air liur anda, tetapi juga akan meningkatkan tahap bikarbonat dalam air liur. Apabila bikarbonat memasuki esofagus, ia akan menghalang asid perut naik.
Apa jenis permen karet yang harus dihindari oleh penghidap refluks asid?
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, tidak semua jenis gusi dapat dikunyah untuk mencegah refluks asid. Walaupun ia adalah produk kegemaran banyak orang, permen karet tidak digalakkan dimakan oleh orang yang mengalami refluks asid.
Melaporkan dari halaman Healthline, peppermint sebenarnya dapat membuka sfingter esofagus bawah (lingkaran otot) yang akan menyebabkan asid perut naik ke esofagus, memicu gejala refluks asid.
Adakah terdapat pilihan rawatan lain untuk merawat refluks asid?
Penyelidik yang membuat kesimpulan bahawa permen karet selepas makan, hanyalah terapi tambahan untuk merawat refluks asid perut. Selain kaedah ini, biasanya doktor juga akan menasihati anda untuk berhenti merokok.
Pengambilan ubat-ubatan juga dipercayai dapat membantu merawat refluks asid, contohnya ubat-ubatan seperti antasid, penghalang reseptor H-2, dan perencat pam proton (PPI). Anda boleh mendapatkan ubat jenis ini di kaunter atau dengan preskripsi.
Nah, jika anda merancang untuk menggunakan permen karet selepas makan untuk mengelakkan asid perut naik, ada beberapa perkara yang harus anda perhatikan, iaitu:
- Pilih gusi bebas gula
- Pilih bikarbonat gusi bila boleh
- Elakkan gusi pudina
Walau bagaimanapun, adalah lebih baik jika gejala anda tidak membaik, anda harus segera berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan rawatan kesihatan yang terbaik.
x
