Cara menendang bola dengan tepat untuk menjaringkan gol

Adakah anda mahu menjadi penjaring terbanyak seperti Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo, atau Messi? Satu perkara yang pasti, penyerang terbaik di dunia tidak memenangi Golden Boots secara bertuah. Menjaringkan gol dari jarak 30 meter tidak mudah. Mencari sudut pukulan, mengalahkan lawan, bahkan menendang bola - semua ini memerlukan kemahiran. Baca artikel ini untuk mengetahui cara menendang bola dengan tepat seperti pemain bola sepak profesional.

Menajamkan cara menendang bola ke gawang lawan

Menjaringkan gol memerlukan kekuatan, keseimbangan, ketepatan, pandangan jauh, dan membuat keputusan yang tepat. Anda juga perlu mengetahui bahagian bola mana yang hendak ditendang dan kedudukan kaki yang tepat untuk menembak ke gawang lawan. Terus latih diri anda tentang cara menendang bola yang bagus dengan panduan ini.

1. Tendang bola dengan kekuatan anda

Ramai pemain bola sepak amatur tidak menyedari bahawa sepakan buta sebenarnya akan melambatkan kelajuan bola. Cara menendang bola dengan senaman hingga 100 peratus sering menyebabkan otot yang terlibat dalam gerakan menendang menjadi kaku.

Fikirkan sepakan sebagai gerakan tali yang disebat. Pastikan otot kaki anda sedikit lemas semasa anda mahu menendang dan perlahan-lahan meningkatkan kekuatan sehingga daya tarikan badan anda dapat mendorong bola ke depan dengan kuat. Otot yang tegang dari awal sebenarnya mempunyai jarak gerakan yang sempit sehingga tendangan anda tidak akan optimum.

2. Periksa persekitarannya

Anda mungkin berpeluang menembak, tetapi lulus adalah pilihan yang lebih baik. Atau anda mungkin mempunyai ruang terbuka untuk menjaringkan gol dan tidak ada lawan yang menghalangi anda, tetapi tidak pasti apakah ia berjaya jika anda menembak dari jarak jauh sehingga anda memilih untuk menggiring bola lebih dekat. Naluri anda berperanan besar dalam menentukan tepat waktu penggambaran.

Keadaan di gridiron boleh berbeza, tetapi anda harus mencari peluang untuk menembak ketika anda berada di dekat atau di kotak penjaga gol. Jangan biarkan "keganasan" lawan menghalang anda daripada menembak bola. Trik menggelecek yang bijak boleh membuat mereka berhati-hati, Atau anda boleh menendang mereka dengan tinggi.

Peluang menjaringkan gol dapat terbakar dalam beberapa saat jika anda membiarkan penjagaannya kecewa. Semakin lama anda memikirkan kapan masa yang tepat untuk menendang, semakin banyak masa untuk pemain tengah bertahan untuk menyekat rembatan anda. Jadi, jangan ragu dan menembak bola dengan pantas. Tetapi peluang yang sama juga mungkin gagal jika anda terburu-buru. Oleh itu, pertimbangkan setiap peluang dengan teliti.

3. Hitung jarak dari bola ke gawang

Semakin dekat anda ke gawang lawan, semakin rendah kelajuan bola anda untuk menjaringkan gol. Tetapi jangan membuat kesilapan. Anda masih perlu menembak bola dengan kuat, tetapi tendangan lurus ke depan atau gunakan kaki dalaman anda (kaki pelana) untuk pukulan yang lebih tepat. Inilah sebabnya mengapa pemain profesional memilih untuk menggunakan kekuatan yang lebih rendah, tetapi lebih tepat, kaki pelana ketika mereka akan menembak dekat dengan penjaga gawang. Sekiranya anda jauh dari sasaran, gunakan pukulan bola sepak standard dengan bahagian depan kaki.

4. Perhatikan kedudukan penjaga gawang

Perhatikan juga kedudukan penjaga gawang di benteng. Adakah dia meninggalkan jurang yang dapat kamu manfaatkan? Sekiranya penjaga gawang cenderung untuk tetap berada di satu sisi (bukan di tengah gawang), tembak di sisi lain. Cucuk bola di atas kepala penjaga gol sekiranya jarak penjaga gol sedikit lebih jauh dari garisan gol.

Tetapi berjaga-jaga jika anda mahu menendang tinggi dari jarak jauh. Peluang anda menjaringkan gol dari tembakan tinggi sebenarnya agak kecil. Peluang menjaringkan gol lebih besar jika anda menembak bola ke sudut rendah (sudut kiri bawah dan tengah gawang). Statistik menunjukkan bahawa hampir 62% gol datang dari sudut rendah. Ini kerana sangat sukar bagi penjaga gawang, terutama yang tinggi, untuk dapat turun ke tanah dengan cepat. Jauh lebih mudah dan semula jadi bagi mereka untuk melonjak tinggi.

Sekiranya satu-satunya peluang anda menjaringkan gol adalah menembak dari jarak jauh, tembak pada sudut lebar dan bukannya setinggi mungkin. Ada peluang besar untuk bola bangkit kembali yang dapat mengalahkan penjaga gawang. Anda boleh menggunakan peluang ini untuk mendapatkan kembali kawalan bola.

Postur yang baik semasa menendang bola

Mengekalkan postur badan yang baik adalah sama seperti mengasah teknik anda dan menendang bola. Inilah cara untuk mempraktikkan postur bola sepakan yang baik untuk meningkatkan peluang anda menjaringkan gol.

1. Hanya berehat

Cara menendang bola (sumber: activekids.com)

Sebaik sahaja anda mendapat bola, biarkan seluruh badan anda lemas. Kosongkan fikiran anda. Biarkan kepala, leher, kaki, dan setiap bahagian badan anda berehat. Satu-satunya bahagian badan anda yang perlu diketatkan sebagai persediaan untuk tendangan adalah pergelangan kaki anda.

2. Ayunkan kaki ke belakang

Cara menendang bola (sumber: activekids.com)

Sama seperti anda akan menendang, buat langkah terakhir anda seperti anda akan melakukan lompatan yang jauh ke depan. Ayunkan kaki dominan anda ke belakang sehingga tumit anda hampir dengan punggung anda.

Jaga kepala dan pandang bola semasa anda menembak. Jaga badan anda pada bola. Buat hubungan dengan bahagian tengah permukaan bola.

3. Biarkan lutut anda berayun terlebih dahulu

Cara menendang bola (sumber: activekids.com)

Postur tendangan yang baik untuk kaki bawah anda mestilah dalam bentuk V. Pertahankan postur anda selama mungkin dan pada saat terakhir tembakan anda, berayun seperti cambuk untuk menendang bola.

4. Sentuh bola dengan buku jari kaki besar

Cara menendang bola (sumber: activekids.com)

Cobalah untuk menjaga sudut antara kaki dan bola minimum sehingga anda dapat menyentuh bola dengan tulang metatarsal kaki anda. Tulang metatarsal adalah tulang terbesar di kaki, yang terletak tepat di atas buku jari kaki. Tendangan ini akan menghasilkan kekuatan api yang kuat.

5. Tendang seperti anda akan menerobos gelas

Bayangkan bahawa bola berada di depan badan anda, tetapi dihalang oleh dinding kaca. Untuk menendang bola, anda harus memecahkan dinding kaca terlebih dahulu. Tetapi, "pecahkan" dinding kaca dengan seluruh badan anda, bukan hanya ditendang oleh kaki anda. Ini bermaksud bahawa momentum anda ketika anda "putus" ke hadapan mesti selari dan selari dengan pukulan bola.

Cara menendang bola (sumber: activekids.com)

Sekiranya anda dapat melihat kaki anda menendang bola, anda menendang dengan cara yang betul. Berdiri tegak sambil menendang sehingga tendangan semakin kuat. Kaedah menendang bola ini juga memungkinkan anda mendarat di kaki dominan yang anda gunakan untuk menendang, dan bukannya mendarat di kaki yang terletak di atas tanah yang boleh menyebabkan anda tersandung.

Untuk lebih meningkatkan ketangkasan anda terhadap penjaga gawang ketika bertanding, berlatih lebih banyak lawan satu dengan rakan sepasukan anda ketika pertengkaran .

x