Coulrophobia (fobia badut): gejala, sebab dan cara mengatasinya

Definisi coulrophobia (fobia badut)

Apa itu coulrophobia (badut fobia)?

Coulrophobia adalah jenis fobia tertentu yang membawa kepada badut. Dilaporkan dari The University of Texas, perkataan coultrophobia adalah gabungan antara perkataan "fobia" dan " kōlobatheron " dari bahasa Yunani yang bermaksud pentas.

Fobia sendiri ditakrifkan sebagai ketakutan yang kuat terhadap objek tertentu yang mempengaruhi tingkah laku dan kehidupan seharian. Biasanya, keadaan ini adalah tindak balas psikologi terhadap kejadian traumatik pada masa lalu.

Fobia badut tidak termasuk dalam DSM-5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental / DSM – 5) panduan untuk mendiagnosis penyakit mental. Namun, ketakutan ini tergolong dalam kategori tertentu kerana menimbulkan rasa takut dan cemas yang kuat terhadap badut yang secara amnya digambarkan sebagai cerdik dan menggemaskan.

Bagi orang yang takut kepada badut, mereka akan merasa sukar untuk tetap tenang ketika berada di pertunjukan sirkus, festival, karnival, atau perayaan perayaan lain.

Seberapa biasa keadaan ini?

Coulrophobia adalah keadaan yang biasanya menyerang kanak-kanak. Biasanya muncul pada usia 4 hingga 5 tahun. Namun, ia juga dapat terus dialami oleh orang dewasa akibat trauma kanak-kanak yang tidak dirawat.

Tanda & gejala coulrophobia (fobia badut)

Fobia berbeza dengan ketakutan biasa. Ketakutan tidak hanya timbul ketika menonton filem yang menampilkan badut yang menakutkan, tetapi juga mengalami ketakutan dalam hidup ketika berhadapan dengan pelbagai perkara yang berkaitan dengan badut.

Selain ketakutan, tanda dan gejala yang timbul jika seseorang mengalami coulrophobia (badut fobia) adalah:

• Panik, kegelisahan, dan rasa mual.
• Tapak tangan berpeluh dan menggeletar.
• Mulut kering, kadang-kadang disertai dengan kesukaran bernafas.
• Denyutan jantung menjadi lebih pantas.
• Emosi muncul dan ingin menangis atau menjerit ketika melihat objek yang ditakuti.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya anda atau si kecil menunjukkan tanda-tanda fobia yang disebutkan, ada baiknya berjumpa doktor dengan segera. Lebih-lebih lagi, jika rasa takut menghalang aktiviti tertentu.

Punca dan faktor risiko coulrophobia (fobia badut)

Penyebab fobia sangat pelbagai, biasanya hasil dari kejadian traumatik dan menakutkan. Dalam kes coulrophobia, terdapat beberapa kemungkinan penyebab dan risiko termasuk:

Tonton filem yang menakutkan

Tokoh badut yang digambarkan dalam filem kadang-kadang bertentangan dengan tokoh sebenar. Banyak filem menunjukkan badut sebagai tokoh menakutkan dan menakutkan yang menyebabkan ketakutan. Orang yang sering menonton filem seram mengenai badut boleh terpengaruh, terutama pada kanak-kanak.

Mengalami peristiwa traumatik

Mengalami kejadian traumatik yang berkaitan dengan badut boleh menyebabkan fobia badut. Ini kerana ketika mereka berhadapan dengan badut, otak akan memerintahkan tubuh untuk membuat respons "melawan-atau-terbang".

Tubuh akan menerjah otak memberi isyarat bahawa badut adalah ancaman, jadi kejadian traumatik dapat menyebabkan fobia terhadap sesuatu.

Percayalah bahawa badut itu menyeramkan

Walaupun jarang berlaku, fobia juga boleh berkembang kerana faktor ini. Biasanya, kanak-kanak belajar banyak perkara di sekeliling mereka melalui orang di sekelilingnya. Sebagai contoh, adik lelaki mungkin merasa ketakutan yang berlebihan kerana kakak yang lebih tua juga mengalami perkara yang sama.

Diganosis & rawatan coulrophobia (fobia badut)

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Sebilangan besar fobia didiagnosis dengan memberi nasihat kepada ahli terapi atau profesional kesihatan mental. Walau bagaimanapun, dalam kes fobia badut, diagnosisnya mungkin agak rumit memandangkan fobia ini tidak didaftarkan sebagai fobia rasmi pada DSM-5.

Anda mungkin hanya perlu berjumpa dengan ahli terapi untuk membincangkan ketakutan anda terhadap badut dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan anda. Ceritakan apa yang berlaku di fikiran dan badan anda ketika anda melihat badut, sama ada sesak nafas, pening, panik misalnya.

Bagaimana coulrophobia dirawat?

Berikut adalah rawatan biasa bagi penghidap fobia badut:

Psikoterapi

Psikoterapi biasanya merupakan rawatan pertama bagi orang yang mempunyai ketakutan yang berlebihan terhadap badut. Terdapat dua jenis psikoterapi yang biasanya dipilih, iaitu:

• Terapi pendedahan. Terapi dengan menunjukkan gambar badut, dan membincangkan segala perasaan atau emosi yang timbul ketika melihatnya. Ahli terapi akan membantu mencari jalan untuk mengatasinya.
• Terapi tingkah laku dan kognitif. Terapi ini, yang dikenali sebagai CBT (terapi kognitif dan tingkah laku), memberi tumpuan untuk mengubah corak pemikiran dan tingkah laku tertentu. Contohnya, mengubah cara anda berfikir tentang badut menjadi lebih positif.

Mengambil ubat

Selain terapi, beberapa orang yang mengalami ketakutan berlebihan terhadap badut juga perlu mengambil ubat seperti:

• Penyekat beta. Ubat ini digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, kesannya dapat memperlambat degupan jantung. Sekiranya anda mengalami tindak balas panik atau ketakutan, ini dapat membantu anda merasa lebih tenang dan lebih santai.
• Ubat antidepresan sedatif. Jenis antidepresan ini dapat membantu anda berehat. Malangnya, ubat ini boleh menyebabkan ketagihan dadah sehingga biasanya bukan pilihan pertama.

Rawatan coulrophobia (badut fobia) di rumah

Selain mengikuti rawatan doktor, mengatasi fobia anda kepada badut juga boleh dilakukan dengan rawatan berikut:

• Mengamalkan senaman untuk menguruskan kecemasan yang berkaitan dengan fobia pada objek tertentu. Lakukan aktiviti fizikal ini dengan kerap.
• Pelajari teknik relaksasi, iaitu berlatih bernafas dalam atau bermeditasi untuk mengatasi kegelisahan, ketakutan, dan tekanan.

Pencegahan coulrophobia (fobia badut)

Sebenarnya, tidak ada cara yang berkesan untuk mencegah fobia badut sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kaedah terbaik yang boleh anda lakukan ialah berjumpa dengan ahli psikologi sekiranya anda mengalami pengalaman traumatik.

Selain itu, adalah penting untuk tidak memberi anak-anak gambar objek yang menakutkan. Sebabnya, ini dapat mengubah persepsi anak terhadap badut sebagai sosok yang menakutkan. Daripada memberitahu anak dengan tangisan, "Anak, jangan bermain di sana, ada badut, itu menakutkan…" lebih baik mengatakan, "Anak, berbahaya bermain di sana, kamu akan jatuh…"